Non fraintenderci, vieni barbecue stagione, siamo tutti incentrati sul hamburger , hot dog e bistecche . Ma non dimentichiamoci di quelli importantissimi lati . No giorno della Memoria grigliata o estate picnic è completo senza di loro, da appiccicoso mac e formaggio e slaw croccante a insalate fresche e fagioli al forno. Ecco 72 deliziosi contorni barbecue che ti daranno un calcio Quattro luglio barbecue o famiglia rilassata pasto su una tacca questo grigliare la stagione.
IMPARENTATO: 72 dessert estivi facili da divorare da ora fino al Labor Day
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
1. Patatine al forno caricate
Non c'è un modo sbagliato di servire una patata, ma queste patate arrosto condite con pancetta, formaggio, panna acida ed erba cipollina sembrano proprio giustissime. Servirli sulla teglia per il minimo pasticcio.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
2. Mais alla griglia con Aioli piccante
Il burro è buono, ma l'aioli al gusto di Sriracha è migliore. Cuocere le pannocchie nelle loro bucce direttamente sulla griglia fino a quando non ottengono dei bei segni di carbonizzazione.
Ottieni la ricetta
come rendere il seno stretto e in formaFesteggiando a casa
3. Insalata di fragole e rucola con basilico e riso nero
Così carino. Così facile. E oh così gustoso. Il formaggio di capra sbriciolato offre esplosioni di sapore salato contro condimento balsamico piccante e riso nero delicato. (Potresti sostituire anche la quinoa, il farro o il riso selvatico.)
Foto: Eric Moran/Stile: Erin McDowell4. Crostini al formaggio alla griglia
Pane carbonizzato condito con formaggio fuso e piccante marinato all'aceto balsamico fragole ? Oh, ti piace. Meglio ancora, ti ci vorranno solo 45 minuti per metterli insieme.
Ottieni la ricetta
Foto: Eric Moran/Stile: Erin McDowell
5. Fagioli al forno a cottura lenta
Il barbecue non inizia fino a quando non si presenta una grande quantità di questo. E poiché è fatto nel Crock-Pot, la ricetta non potrebbe essere più semplice. Non essere timido per lo zucchero di canna scuro.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Spiedini di verdure arcobaleno
Stanco di metà dello spiedo che brucia mentre l'altra metà rimane cruda? Organizzali per verdura, in modo che i pezzi siano tutti della stessa dimensione. Problema risolto.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Jalapeño-Avocado Mac and Cheese
Abbiamo appena combinato due delle nostre cose preferite per una nuova versione di un classico del barbecue. L'avocado burroso aggiunge un ulteriore strato di accogliente decadenza a tutto quel cheddar bianco fuso.
Ottieni la ricetta
Raccolto a metà sfornato
8. Fagioli al forno BBQ alla pesca Bourbon
Perfezione appiccicosa, dolce, fumosa. Questo lato di ispirazione meridionale inizia con pancetta tagliata spessa e al forno Pesche , per non parlare dello sciroppo d'acero e del tuo bourbon preferito.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Insalata caprese con zucchine grigliate
Un piatto che trabocca di sapori estivi (non sembra nemmeno troppo trasandato). Carica su zucchine al mercato degli agricoltori per ravvivare questo classico del pomodoro.
Ottieni la ricetta
Erin McDowell10. Insalata fredda di cetrioli
Lattuga, schmettuce. Questa insalata rinfrescante e senza foglie ha solo cinque ingredienti. Ed è proprio ciò di cui tu (e i tuoi ospiti) avete bisogno dopo una lunga e calda giornata nel cortile di casa.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell11. Uova alla diavola di avocado
Questo piatto da festa della vecchia scuola ottiene un tocco verde, grazie all'avocado e all'erba cipollina tritata. Serviteli all'inizio della grigliata o rompeteli la domenica brunch .
Ottieni la ricetta
Festeggiando a casa12. Jicama Mango Slaw con arancia e lime
Difficile da pronunciare ( hee-kah-muh ), facile da mangiare. Pensalo come un incrocio tra una mela e una pera croccante. Servire come insalata di contorno o sopra gli hamburger di tacchino.
Dammi un po' di forno13. Patatine fritte al forno con parmigiano
Il tuo hamburger chiede a gran voce queste patate croccanti, ricoperte da un mix di spezie ridicolmente semplice. Pensa al sale, all'aglio in polvere, al pepe di Caienna e al parmigiano grattugiato.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell14. Insalata di cavolo leggera e piccante
Ci vediamo, maionese. Vai oltre lo slaw comprato al supermercato con questa bellezza a base di aceto fatta con molte verdure croccanti condite con vinaigrette allo yogurt greco di Digione.
Ottieni la ricetta
Voglie di Carlsbad15. Biscotti con gocce di pane di mais Jalapeño al miele
Pane di mais normale? Sbadiglio. Questi biscotti burrosi raggiungono il giusto equilibrio tra dolce e piccante. La parte migliore? Non dovrai nemmeno impastare l'impasto per realizzarli.
Dammi un po' di forno16. Insalata di patate con avocado
Sayonara, mayo. stiamo usando yogurt greco per rendere questo lato super cremoso. Passami le costolette, per favore.
Erin McDowell17. Salsa di mango alla griglia
Porta le tue papille gustative su un tropicale scappa. Questo condimento lime e speziato è delizioso sia con le patatine che se viene accatastato sopra pollo o pesce alla griglia.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Insalata di pasta BLT
Sandwich, ti presento la nostra insalatiera più carina. ci stiamo scambiando pane con la pasta per realizzare questo piatto cremoso e croccante.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Patatine fritte Herby
Che tu stia servendo cozze, costolette, hamburger o grigliate pollo , questo contorno a tre ingredienti si abbina bene a quasi tutto. (Non farti prendere dal panico per la frittura: le patatine sono così piccole che ti servirà solo un po' di olio per portare a termine il lavoro.)
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Poblano arrosto e guacamole di mais
Tira fuori le tortilla chips, perché il guac è sempre il primo ad andare alla grigliata. Arrostire i peperoni e Mais al forno o cuocerli alla griglia.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Anguria alla griglia e spiedini di feta
Fatto: tutto ha un sapore migliore quando è su uno stecco e questi bocconcini alla brace non fanno eccezione. Abbiamo scambiato i pomodori con i cubetti anguria , ma funzionerà.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Involtini estivi
Queste bellezze vietnamite offrono un serio ristoro dopo alcuni round di kickball. Caricali con tutto, dalla lattuga alla carota alla menta prima di farcirli con Gambero e avvolgendoli.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell23. Spiedini di pollo al limone greco con salsa tzatziki
I bambini avranno bisogno di molta energia prima di dominare il tabellone cornhole. Entra in questa app ricca di proteine. Servire con mini pita o insalata greca.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Ricetta per insalata di pollo con avocado
Questo ora di pranzo classico era in ritardo per un aggiornamento. Abbiamo iniziato aggiungendo pezzi di avocado burroso. Quindi, abbiamo ridotto la maionese per far posto all'aceto di riso piccante e all'aneto fresco.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Maiali di carota in una coperta
Weenies ottenere abbastanza attenzione al cookout. Ecco perché abbiamo scambiato i mini con piccoli pezzi di carota, che vengono avvolti nell'impasto della pizza acquistato in negozio e cosparsi di semi di sesamo. Aspetta solo di provare la salsa della dea verde.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Insalata di Salame, Carciofi e Ricotta
Tutti i tuoi antipasti preferiti in una ciotola. Salta la salsa rossa sostanziosa per una versione più leggera con ingredienti italiani come rosmarino e cuori di carciofo.
Ottieni la ricetta
Foto: Mark Weinberg/Styling: Erin McDowell27. Pane di mais ai mirtilli in padella
Stiamo immaginando una fetta di questo adagiato su un piatto di carta tra grandi mestoli di maiale tirato e mac e formaggio . Abbiamo già detto che va benissimo anche con le mimose?
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Peperoni ripieni di insalata di pollo allo yogurt greco
Pranzo non è mai stato così bello. E la ricetta è un gioco da ragazzi perché richiede tagliuzzato pollo allo spiedo . Serviteli come contorno con le costine o bistecca e porta gli avanzi a lavorare tutta la settimana.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Tagliatelle fredde al cetriolo al sesamo
Non ci stancheremo mai della pasta, ma i cetrioli a spirale sono senza dubbio più rinfrescanti. Grazie al condimento piccante di soia e tahini, i noodles di grano non mancheranno neanche un po'.
Ottieni la ricetta
Foto: Nico Schinco/Styling: Erin McDowell30. Pane di mais dolce e piccante
Ti divertirai un mondo con tutti i peperoncini piccanti di Fresno. Vedi cosa abbiamo fatto lì? Anche i jalapeño funzionano, se è tutto quello che hai. Cospargete ogni fetta con il miele prima di divorare.
Ottieni la ricetta
Linda Pugliese/Appena sposata31. Broccoli carbonizzati con salsa al burro di mandorle Sriracha
Arrostire è il segreto delle verdure croccanti. L'ispirazione thailandese burro di mandorle la salsa lo mette sopra, grazie all'olio di sesamo tostato, sono salice , Sriracha e succo di lime.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Pasta in padella con zucca, ricotta e basilico
Dimentica tutti i maccheroni al gomito inzuppati di maionese delle grigliate passate. Unire i pomodorini a fette sottili zucca estiva e tanta ricotta e pecorino romano invece per una facile vittoria. Dopotutto, tutto sembra migliore in un padella .
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. Insalata vegetariana nizzarda con fagiolini al curry rosso
Colpire un parigino caffè senza mai mettere piede su un aereo. Sostituiamo il tonno in scatola con verdure extra (ciao, fagiolini, rucola, patate novelle e ravanelli), oltre a aggiungere una vinaigrette al curry e un condimento di Digione. Molto chic.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell34. Pizza vegetariana di Cheater con zucchine e peperoni
Non è più semplice della focaccia acquistata in negozio e delle verdure estive tritate. Lascia che il barbecue si diverta e cuoci il Pizza proprio sulla griglia.
Ottieni la ricetta
Erin McDowell35. Mac e formaggio a una pentola
Tirato Maiale Il migliore amico di è più facile da montare di quanto pensi. prendi il nostro ricetta unica , realizzato con soli sette ingredienti in 30 minuti. Prego.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Insalata di pesche grigliate e Halloumi con salsa al pesto di limone
Quando il tempo si fa caldo, cerchiamo di lavorare le pesche succose nei nostri piatti il più spesso possibile. Ecco, sono alla griglia insieme al piccante formaggio halloumi e condite con basilico e limone. Prenderemo pinoli in più.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell37. Orecchiette con verdure primaverili
Passare le spirali tricolore. Questa bella pasta è facile da raccogliere per gli ospiti e confezionare con il bambino spinaci , piselli e parmigiano. Aggiungere le mandorle tostate tritate per la croccantezza.
Ottieni la ricetta
i migliori esercizi di rafforzamento del coreFoto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
38. Involtini di cavolo arcobaleno con salsa al burro di arachidi
Ossessionato dalla salsa di arachidi nel tuo ristorante tailandese di riferimento? Puoi crearne uno tuo con cinque elementi base della dispensa. (L'ingrediente segreto è la salsa di peperoncino dolce.)
Ottieni la ricetta
Ana Cuba / La cuoca moderna's anno39. Cavolo riccio e cavolini di Bruxelles Caesar Slaw
Stai indietro, cavolo. Lascia che alcune altre verdure entrino nel gioco dell'insalata. È come un'insalata Caesar vegana con un condimento cremoso a base di semi di girasole e mandorle.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell40. Tacos di pesce al forno croccanti con cavolo cappuccio
Potresti servire questi per il piatto principale? Sì. Ne stiamo mangiando due? prima di scavare in hamburger e cani? Anche sì. Portare la panna acida al lime.
Ottieni la ricetta
Emily Dorio/La tavola dell'acqua salata41. Cavolfiore carbonizzato con olio di Cile all'aglio croccante
Se non sei ancora stato introdotto all'olio di peperoncino croccante all'aglio, ora è il momento. Piccante e saporito grazie a sette spicchi d'aglio interi e al peperoncino di Aleppo, può portare qualsiasi verdura da bla a OMG.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell42. Gazpacho di 15 minuti con cetriolo, peperoncino e basilico
Chi ha detto che la zuppa deve essere calda? Rinfrescatevi con una ciotola di questo pomodoro a base di gemma. Tutto ciò che serve sono 15 minuti e un frullatore.
Ottieni la ricetta
Aran Goyoaga / Cannella E Vaniglia43. Insalata nizzarda di Aran Goyoaga
Questa versione onora la ricetta tradizionale esaltandola con capperi fritti, ravanelli sott'aceto, aneto tritato e tonno bonito confezionato in olio d'oliva. Portiamo il Chardonnay .
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell44. Salsa a 7 strati
Non ci stanchiamo mai di questa festa di base. Non solo è un gioco da ragazzi assemblare, ma puoi farlo fino a 12 ore prima del picnic. Servire con tortilla chips, pita chips o verdure.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell45. Biscotti al cheddar con salsa di cipolla caramellata
La nostra versione vegetariana di un classico del sud scambia la salsiccia con cipolle affettate sottili. Portali al brunch o al barbecue. Facciamo il maiale sfilacciato cursori con il nostro.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell46. Pizza Focaccia Alla Griglia Con Carciofi, Ricotta E Limone
Trasforma la piadina acquistata in negozio con cuori di carciofo salato, spinaci freschi, succo di limone e basilico. Fiocchi extra di peperoncino tritato, per favore.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell47. Maccheroni di cavolfiore arrosto e formaggio
Diciamo la verità: al picnic mangeremo *almeno* due porzioni di mac e formaggio. Quindi, abbiamo aggiunto le cimette di cavolfiore per renderlo sano. Beh, salutare. Basta assemblare, cuocere, coprire con un foglio e mettersi in viaggio.
Ottieni la ricetta
Kristin Perers/Round Ours48. Mais alla brace affumicato
Burro e sale? Puoi fare di meglio. Queste pannocchie vengono carbonizzate e ricoperte con maionese al lime, parmigiano e paprika affumicata.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell49. Hummus di barbabietola
Nessuno sta passando su questa bella in rosa immersione . E sei solo a sette ingredienti ea 15 minuti di distanza. Servire con cracker, verdure o patatine fritte.
Ottieni la ricetta
Foto: Eric Moran/Stile: Erin McDowell50. Frittelle di zucchine
Tutta la croccantezza salata che ami, meno la frittura. Questi panko in crosta zucchine i bastoncini vengono cotti in forno, quindi puoi mangiarne una manciata (o tre) con il tuo cheeseburger.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell51. Pane di mais in padella al latticello con pomodori e scalogno
Questo lato senza fronzoli è semplicemente diventato stravagante. I pomodorini e le cipolle verdi diventano morbidi e saporiti durante la tostatura in forno mentre il pane di mais cuoce. Cena all'aperto nel patio, chiunque?
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell52. Salsa messicana di mais di strada
Immagina se potessi immergere un chip in un Mais . Sì, l'abbiamo fatto. Pensa a molti chicchi di mais con tutti gli accessori, dal formaggio cotija al pepe di Caienna alla panna acida.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell53. Zuppa frullatore di cetrioli e avocado di 15 minuti
Zuppa fredda è uno dei nostri preferiti antipasti estivi perché non richiede di stare in piedi su una stufa calda soffocante. Questa bellezza si riunisce in un lampo con l'aiuto di un frullatore.
Ottieni la ricetta
il bicarbonato e il lievito sono uguali?Eva Kolenko/Briciole di pane tostato
54. Sauté di broccoli piccanti
Scommettiamo che hai quasi tutti gli ingredienti di cui hai bisogno per realizzare questo piatto vegetariano. Abbinalo a bistecca, hamburger o funghi Portabello alla griglia.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell55. Insalata di pasta con avocado e fagioli neri
Servitela calda, servitela fredda. Ad ogni modo, questo lato vanta un sacco di proteina e grassi sani, grazie a fagioli e avocado burroso. Una spruzzata di lime gli dona il tocco di luminosità di cui ha bisogno.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell56. Mini involtini di aragosta
Fatto: non importa quanto sia impilato il nostro piatto, avremo *sempre* spazio per queste piccole estati sammies . Pensa alla brioche burrosa ripiena di insalata di aragosta cremosa e piccante, completa di sedano, scalogno ed erbe fresche.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell57. Morsi di mac e formaggio al forno
Aka il più adatto ai bambini antipasto di sempre. Potremmo suggerire di servire gli avanzi come uno spuntino post-campo degno di vanto?
Ottieni la ricetta
Eleisa Johnson/Il ricettario del camion delle pesche58. Spiedini di gamberi Sriracha con insalata di cavolo e pesche
Non è solo il massimo? Meridionale insalata che hai mai visto? Sentiti libero di grigliare le fette di pesca insieme ai gamberi per un sapore extra carbonizzato.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell59. Involtini di cavolfiore 'tutto bagel'
Questi potenziali panini per hamburger hanno un segreto: grazie al cavolfiore e Farina di mandorle , sono totalmente privi di glutine. Ma non preoccuparti, i panini hanno ancora una strana mollica simile al pane.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell60. Maccheroni al bacon e formaggio
Le strisce di paradiso salate e croccanti non fanno mai male, soprattutto quando sono mescolate con pasta cheddar campanelle, pomodori arrostiti, cipolla dolce e rucola.
Ottieni la ricetta
Foto/Stile: Katherine Gillen61. Cipolle sott'aceto
Se non l'hai mai fatto sottaceto le tue cipolle (o la verdura ) prima, l'estate è un ottimo momento per iniziare. Aggiungono un pugno di beatitudine acetosa a tutto da tacos agli hamburger alle insalate.
Ottieni la ricetta
Kylie Mazon-Camere/Condividi + Assapora62. Tavola di tapas spagnole
In caso di dubbio, un grande tavola degli spuntini è un fuoricampo garantito. Assaporare spagnolo finger food come prosciutto iberico, chorizo, olive manzanilla e formaggio Manchego con una brocca di sanguinamento .
Ottieni la ricetta
Jerrelle Guy/Rodney Scott's Il mondo del barbecue63. Il formaggio pimento di Rodney Scott
Il trucco per questo lato salato e piccante? Grattugiare a mano il formaggio cheddar. Il formaggio pre-grattugiato viene confezionato con ingredienti aggiuntivi per evitare la formazione di grumi, quindi partire da un blocco garantisce un prodotto finale cremoso e vellutato.
Ottieni la ricetta
Matt Taylor-grossolano/ebreo64. Salsa di cipolle caramellate con aggiunta di panna acida di Jake Cohen
Certo, puoi servire questa ciotola di umami dolce e piccante con patatine fritte o patatine fritte. Ma cosa siamo? veramente psyched è spargerlo sul nostro primo cheeseburger della stagione.
Ottieni la ricetta
YUM CREATIVE/I HEART CHEESE65. 'Patatine fritte' croccanti di Halloumi con salsa di pomodoro arrosto
Perché il formaggio fritto è sempre invitato alla grigliata. Le patatine halloumi sono quasi come bastoncini di mozzarella super saporiti, mentre la salsa di pomodoro è un'alternativa all'aglio e raffinata al ketchup e alla marinara.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell66. Insalata di pasta con broccoli e pancetta arrosto
Qualsiasi pasta piatto condito con pangrattato limone-aglio è il nostro tipo di piatto di pasta. E con tutta quella pancetta, ai bambini non dispiacerà nemmeno broccoli , promettere.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell67. Morsi di pretzel ripieni di brie
Chi ha detto che devi aspettare fino a quando? Natale servire caldo, melty Brie ? Prendiamo il nostro ripieno di pasta di pretzel con quattro ingredienti, grazie.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell68. Spiedini di gamberi bolliti con mais, salsiccia e patate
Ecco: una bollitura di pesce senza problemi. Gli spiedini sono un gioco da ragazzi da grigliare, ma la vera pretesa di fama di questo piatto è il burro Cajun affumicato e speziato che viene spalmato su tutti gli spiedini prima che siano cotti.
Ottieni la ricetta
Kylie Mazon-Camere/Condividi + Assapora69. Patatas Bravas con Aioli allo zafferano
Croccanti fuori e teneri dentro, proprio come le patatine fritte, solo un milione di volte più eleganti. L'aioli allo zafferano agrumato ti lascerà a bocca aperta, BTW.
Ottieni la ricetta
MELLISSA SEVIGNY/SQUEAKY KETO . PULITO70. Tutto Ali di pollo
Tre ingredienti + 1 ora = le ali al forno più deliziose che tu abbia mai servito. La ricetta prevede di preparare da soli il condimento per bagel sale rosa dell'Himalaya , ma sentiti libero di usare invece il tuo tipo preferito acquistato in negozio.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell71. Insalata estiva di miglio
Le ciotole di cereali possono essere preparate con molto più del semplice riso. Incontrare persone , un'alternativa ricca di noci e saporita che è più vicina al couscous nella consistenza rispetto alla quinoa.
Ottieni la ricetta
Foto: Nico Schinco/Styling: Sarah Copeland72. Gazpacho di pomodoro giallo
Non solo l'uso di pomodori gialli al posto del tradizionale rosso porta a un gazpacho più delicato e meno acido, ma l'aggiunta di pesche estive mature conferisce alla zuppa una sottile dolcezza che adorerai.
Ottieni la ricetta
IMPARENTATO: 44 ricette vegetariane estive per durare per tutta la stagione
Per ricette ancora più fantastiche, dai un'occhiata al nostro primo libro di cucina, Solo le cose buone .