17 dessert ad alto contenuto proteico che soddisferanno i tuoi golosi

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Mentiremmo se ti dicessimo che i seguenti dessert sono sano di per sé, sono ancora dessert, dopotutto. Ma tutto ciò che conta è l'equilibrio e l'occasionale dolcezza ha il suo posto. Invece di eliminare del tutto la categoria dalla tua dieta, cerca una spinta nutrizionale nel proteina Dipartimento. È un macronutriente essenziale per la costruzione e la riparazione muscolare e aiuta il tuo corpo a produrre ormoni importanti, inoltre ti mantiene soddisfatto e può aiutare prevenire un crollo dello zucchero . Ecco 17 dessert iperproteici per concludere in dolcezza il vostro pasto.

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1. La tazza di burro di arachidi più grande del mondo (11 g di proteine)

Quando si tratta di burro di arachidi e cioccolato, più è di più. Metti questo dolce in tavola e aspetta l'imminente fanfara.

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2. Torta al burro di arachidi (13 g di proteine)

Il tutto si riunisce senza accendere il forno. Questo è un piede va servito con un bicchiere di latte alto e freddo. (Sai, per più proteine- fare l'occhilino .)

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3. Pretzel quadrati al burro di arachidi senza cottura al cioccolato (12 g di proteine)

Un'altra delizia senza cottura, queste barrette portatili combinano tutti i nostri snack preferiti in uno. Sono salati, dolci, croccanti e lisci in ogni boccone.

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4. Torta alla crema di burro di arachidi con meringa al lampone (11 g di proteine)

Questa torta decadente sembra una favola e sa di nostalgia. Sii ancora i nostri cuori di quinta elementare.

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5. Torta di mandorle al caramello (12g di proteine)

La miscela croccante e zuccherata di mandorle si trasforma magicamente in una crosta dolce e caramellata durante gli ultimi 15 minuti di cottura. Non è necessario applicare la glassa.

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6. Torta da colazione vegana speziata ai mirtilli (10 g di proteine)

puoi ringraziare farina di farro integrale per gli enormi dieci grammi di proteine ​​in ogni porzione di questa torta. È dolce ma non pure dolce, e altrettanto gustoso per la colazione o il dessert.

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7. Cheesecake all'espresso glassato al cioccolato (15 g di proteine)

Che la tua idea di pick me up sia cioccolato o caffè, ecco la prova che non devi mai scegliere.

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8. Cheesecake al lime senza cottura (10 g di proteine)

Addio, schizzinoso bagno d'acqua. Ciao, cheesecake cremosa e sognante. Questa ricetta prevede 30 minuti di preparazione e un breve viaggio in frigorifero, ma poco più di così.

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9. Cheesecake Oreo a cottura lenta (13 g di proteine)

Grazie al tuo fidato Crock-Pot, una cheesecake da ristorante è facile da replicare a casa. Il metodo low-and-slow garantisce un risultato setoso.

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10. Biscotti sandwich con burro di arachidi e gelatina (7 g di proteine)

I panini con i biscotti hanno sempre la meglio sui normali panini.

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11. Cagliata al limone con panna montata (8 g di proteine)

Questo dessert versatile ed elegante può essere servito da solo, con un ciuffo di panna appena montata o come ripieno di una torta o una crostata. (Puoi anche congelarlo per dopo.)

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12. Pots de Crème di patate dolci con marshmallow fluff tostato (9 g di proteine)

Ecco, il nostro modo preferito di mangiare la verdura . Questi dolcetti hanno tutto il sapore di una torta di zucca senza il fastidio della crosta. Inoltre, puoi tirare fuori la tua torcia.

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13. Crostate di meringa al limone e muffin (15 g di proteine)

E qui abbiamo pensato il nostro Teglia per muffin era buono solo per fare, beh, muffin. La tripletta di crosta di biscotto croccante, ripieno lucido e meringa soffice è *bacio dello chef*

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14. Torta di zucca con glassa al formaggio cremoso (7g di proteine)

Se siamo onesti, non rinunceremo quasi mai a qualcosa che coinvolge crema di formaggio glassa, ma la torta leggermente speziata e che si scioglie in bocca è altrettanto deliziosa.

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15. Budino di riso al cocco con composta di rabarbaro (8 g di proteine)

Il lussuoso budino di riso contiene tre tipi di latte (intero, cocco e condensato zuccherato) per una cremosità extra, mentre la crostata rabarbaro composta bilancia la dolcezza.

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16. Budino bianco e nero (10 g di proteine)

Finalmente un dolce per chi semplicemente non posso scegli tra vaniglia e cioccolato. (TBH, non dovresti farlo.)

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17. Thai Iced Tea Panna Cotta (9g di proteine)

La crema pasticcera dolce e cremosa ha lo stesso sapore del tè freddo tailandese, ma per questa versione vorrai un cucchiaio invece di una cannuccia.

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