Methi Dana o semi di fieno greco sono un punto fermo nelle cucine indiane. Oltre ad aggiungere sapore ai piatti quotidiani, questi semi hanno anche una serie di benefici per la salute e la bellezza. Dall'aiutare a prevenire il cancro al colon, contrastare il reflusso acido o il bruciore di stomaco per promuovere la crescita dei capelli e combattere la forfora, i semi di methi fanno tutto. Ecco tutti i benefici dei semi di methi .
uno. Combattere la caduta dei capelli
Due. Prevenire l'ingrigimento precoce
3. Aggiungi lucentezza ai tuoi capelli
Quattro. Dì addio alla forfora
5. Regola il cuoio capelluto grasso
6. Per favorire la crescita dei capelli
7. Ottieni una pelle radiosa
8. Aiuta la digestione
9. Abbassa i livelli di colesterolo e glicemia
10. Migliora il tuo gioco dimagrante
undici. Di' no ai crampi mestruali
12. Batti l'alito cattivo
13. Riduce il dolore del travaglio
Combattere la caduta dei capelli
I semi di fieno greco contengono composti che possono aiutare a rafforzare le radici dei capelli e ricostruire i follicoli. Quindi, inclusi nella dieta o applicati localmente, questi semi possono essere estremamente utili. I semi di Methi sono ricchi di proteine e altri nutrienti essenziali che aiutano a promuovere denso e capelli sani .
Iniziamo
1. Unire due cucchiai di semi di methi ammollati con una manciata di foglie di curry fresche e macinare fino a ottenere una pasta fine. Aggiungere acqua, se necessario.
2. Applicare questa pasta sul cuoio capelluto coprendo le radici e anche le punte.
3. Lasciare agire qualche minuto e poi lavare con uno shampoo delicato.
Anche lavare i capelli regolarmente con acqua infusa di semi di methi può aiuta a ridurre la caduta dei capelli .
Prevenire l'ingrigimento precoce
Essendo ricchi di potassio, i semi di methi possono aiutare prevenire l'ingrigimento precoce dei capelli . oltre a includere questi semi nella tua dieta quotidiana, applica maschera ai semi di methi per i capelli per mantenere il suo colore naturale più a lungo.
Aggiungi lucentezza ai tuoi capelli
Quale modo migliore e più semplice di usando semi di methi , per aiutare a ripristinare e aggiungere brillantezza istantanea a pelli secche, opache e capelli danneggiati . Questi semi, noti anche per la loro proprietà di rendere la lucentezza, agiscono come a balsamo naturale e fornire al cuoio capelluto i nutrienti essenziali. Mentre puoi aggiungere istantaneamente lucentezza ai tuoi capelli usando l'olio per capelli infuso con semi di methi, ci sono anche altri modi.
Iniziamo
1. Aggiungi mezzo cucchiaio di semi di methi a un quarto di tazza di un olio per capelli a tua scelta, che si tratti di cocco, oliva o mandorla.
2. Delicatamente massaggia i tuoi capelli con quest'olio per qualche minuto e poi lasciate in ammollo per almeno un'ora.
3. Lavare con il normale shampoo e finire con un balsamo delicato.
Dì addio alla forfora
nonne giura sui semi di methi quando si tratta di combattere la forfora senza causare ulteriori danni ai capelli. Questi semi non sono altro che una benedizione quando si tratta di trattare questo problema comune dalla causa principale.
Iniziamo
1. Immergere una tazza o due di questi semi durante la notte.
2. Al mattino, macinarli in modo da ottenere una pasta liscia.
3. Quindi, aggiungere un cucchiaio di succo di limone fresco e due cucchiai di yogurt non aromatizzato e non pastorizzato.
4. Dopo aver mescolato bene tutti questi ingredienti, usarli come maschera per capelli .
5. Lavare dopo 30 minuti e liberare i capelli dalla forfora!
Regola il cuoio capelluto grasso
I semi di methi possono aiutare a liberare il cuoio capelluto dagli oli extra senza disturbare l'umidità naturale.
Iniziamo:
1. Prendi due o tre cucchiai di essiccato semi di methi in polvere e aggiungere uno o due cucchiai di crudo, non filtrato aceto di mele per fare una pasta.
2. Massaggiare su tutto il cuoio capelluto e lavare dopo 12 minuti. I tuoi capelli saranno morbidi e setosi senza essere troppo grassi.
Per favorire la crescita dei capelli
I semi di methi possono anche aiutare a incoraggiare la crescita dei capelli. I semi di fieno greco contengono nicotinico acido e lecitina per aiutare a ricostruire i follicoli piliferi. Se pensi che i tuoi capelli crescano troppo lentamente, puoi provare una combinazione di semi di methi con succo di cipolla per fare i capelli crescono rapidamente .
Iniziamo:
1. Immergere un quarto di tazza di semi di methi in acqua durante la notte.
2. Grattugiare una cipolla cruda e spremere il succo.
3. Macina i semi di methi in una pasta e aggiungi il succo di cipolla.
4. Applicare sul cuoio capelluto e lavare dopo mezz'ora. Ripetere ogni giorno per ottenere i migliori risultati.
Ottieni una pelle radiosa
I semi di fieno greco distruggono i radicali liberi nel nostro corpo, che causano le rughe, e punti neri . Queste i semi schiariscono anche il tono della pelle . Inoltre prevengono le epidemie e mantengono pelle senza brufoli .
Benefici per la salute dei semi di methi:
Aiuta la digestione
Consumo giornaliero di I semi di fieno greco possono aiutare a migliorare i movimenti intestinali ed è noto per essere una valida cura contro problemi digestivi e bruciori di stomaco. Poiché il fieno greco è ricco di fibre e antiossidanti, aiuta a eliminare le tossine dannose dal corpo, favorendo così la digestione. Bere acqua in cui sono stati immersi i semi può anche aiutare molto a gestire problemi digestivi .
Abbassa i livelli di colesterolo e glicemia
Studi che masticano regolarmente una manciata di inzuppato I semi di fieno greco possono aiutare a ridurre il colesterolo cattivo (LDL) e alti livelli di trigliceridi, riducendo così il rischio di malattie cardiovascolari . Il galattomannano in essi contenuto aiuta anche a prevenire l'aterosclerosi e altri problemi cardiaci. Inoltre, questi semi contengono un amminoacido essenziale, 4-idrossi isoleucina, che a sua volta aiuta a promuovere la secrezione di insulina nel pancreas, migliora la produzione di insulina e glucosio del corpo.
Migliora il tuo gioco dimagrante
I semi di fieno greco contengono fibre naturali, che aiutano a rimanere sazi più a lungo, soffocando di conseguenza l'appetito e sostenendo riduzione di peso obiettivi. Masticare un? una manciata di semi di methi almeno due o tre volte al giorno per saziare i morsi della fame. Puoi anche, invece, bere due bicchieri di acqua methi a stomaco vuoto al mattino. Puoi preparare questo tonico salutare semplicemente immergendo un cucchiaio di semi in due bicchieri d'acqua durante la notte. Inoltre, quest'acqua aiuta anche a prevenire la ritenzione idrica nel corpo e il gonfiore.
Di' no ai crampi mestruali
Masticare un cucchiaio o due di ammollo I semi di fieno greco aiutano ad alleviare la sindrome premestruale (PMS), come crampi e sbalzi d'umore. Questi semi contengono composti come diosgenina e isoflavoni, che replicano il benefici degli estrogeni e fornire sollievo immediato e duraturo da qualsiasi disagio o dolore.
Batti l'alito cattivo
Tè al fieno greco funziona brillantemente per l'alitosi causato da a raffreddore , sinusale o influenza. Fai bollire un cucchiaino di semi di fieno greco in una tazza d'acqua, filtra e bevi questo tè una volta al giorno fino a quando non ti libererai del problema.
Riduce il dolore del travaglio
I semi di fieno greco sono noti per essere di supporto nello stimolare il travaglio e compressioni uterine . Inoltre aiutano anche a ridurre il dolore del travaglio. Tuttavia, assunzione eccessiva di semi di fieno greco durante la gravidanza potrebbe metterti a rischio di aborto spontaneo o parto prematuro.
Ingressi: Richa Ranjan e Annabelle D'Costa
