Gli incredibili benefici dell'aceto di mele per i tuoi capelli

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Benefici dell'aceto di mele per i capelli



In precedenza, l'aceto di mele (ACV) era considerato un rimedio popolare per tutti i tipi di problemi di salute. Ma ora l'ACV è celebrato in tutto il mondo per i suoi innumerevoli benefici non solo per la nostra salute, ma anche per la nostra pelle e i nostri capelli. Di fatto, l'aceto di mele può fare miracoli per i nostri capelli - dalla prevenzione della caduta dei capelli alla lotta alle doppie punte. Come? Continuare a leggere.



Benefici dell'aceto di mele per i capelli
uno. Qual è il processo di base per produrre aceto di mele?
Due. L'aceto di mele può aumentare la crescita dei capelli?
3. In che modo l'aceto di mele può aiutare a combattere la forfora?
Quattro. In che modo il consumo di aceto di mele può mantenere i capelli sani?
5. L'aceto di mele può domare i capelli crespi?
6. Ci sono effetti collaterali dell'aceto di mele?
7. Domande frequenti: aceto di mele per i tuoi capelli

1. Qual è il processo di base per produrre aceto di mele?

Per dirla semplicemente, l'aceto di mele viene estratto dalle mele fermentate. Prendete mele affettate, acqua e zucchero e aggiungete lievito e batteri mantenendo il composto a temperatura ambiente per un certo periodo di tempo. Lieviti e batteri sono essenziali per avviare il processo di fermentazione. Fondamentalmente, lo zucchero viene prima convertito in alcol. Quindi questo alcol si trasforma in aceto, grazie alla presenza di batteri produttori di acido acetico. Un cocktail di acido acetico e acido malico conferisce all'ACV il suo sapore aspro o aceto.



Processo per rendere l'aceto di mele benefico per i capelli

2. L'aceto di mele può aumentare la crescita dei capelli?

Gli esperti dicono che l'aceto di mele può aiutare a prevenire la caduta dei capelli. Ma non c'è ancora nessuna ricerca scientifica concreta su questo. Tuttavia, è opinione diffusa che l'ACV possa facilitare una circolazione sanguigna più fluida in tal modo aumentare la crescita dei capelli . Questo perché l'ACV contiene tutta una serie di nutrienti essenziali per la crescita dei capelli. Prendi potassio e vitamina B, che possono aiutare a migliorare la circolazione sanguigna. Risciacquare regolarmente i capelli con ACV può rafforzare i capelli e proteggerli dai raggi UV e da vari inquinanti presenti nell'aria. Capelli forti significano meno perdita di capelli. Ma, naturalmente, non aspettarti che l'ACV sia una panacea per tutti i tipi di perdita di capelli. a trattare efficacemente la caduta dei capelli , devi sapere che tipo di perdita di capelli stai affrontando. Ad esempio, hai il telogen effluvium? Quest'ultimo è un tipo di perdita di capelli che viene innescata da stress o da un evento traumatico nella tua vita. Ad esempio, una grave interruzione nella tua vita, come un lutto o una separazione, può portare a una perdita di capelli incontrollabile per qualche tempo. Se persiste per più di sei mesi, si parla di effluvio telogen cronico. Ma questa non è una condizione permanente e può essere invertita, con adeguate trattamento per la caduta dei capelli . Poi c'è qualcosa chiamato calvizie femminile. La cattiva notizia è che questo è ereditario. In effetti, la calvizie femminile è molto comune, soprattutto tra le donne in post-menopausa. I capelli iniziano a diradarsi sul cuoio capelluto mentre i follicoli iniziano a ridursi con l'età e altri fattori. Pertanto, è necessario consultare un esperto di capelli e quindi decidere un metodo di trattamento anticaduta. Ma, in generale, mantieni l'ACV come parte della tua strategia di potenziamento della crescita dei capelli. Ecco alcune maschere per capelli fai da te con ACV che possono aiutarti a contenere la caduta dei capelli:

ACV + Yogurt Greco + Miele

Lo yogurt greco garantirà un apporto proteico, mentre l'aceto di mele pulirà il cuoio capelluto e i capelli e il miele aiuterà a sigillare l'umidità. Mescola 1 tazza di yogurt, 1 cucchiaio di aceto di mele e 1 cucchiaio di miele e applica questo mix dalle radici alle punte. Tenere per 15 minuti prima di risciacquare con uno shampoo delicato.



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Aceto di mele e fieno greco benefici per i capelli

ACV + fieno greco

Prendi 1 cucchiaino di ACV e 1 cucchiaino di semi di fieno greco. Mettere a bagno i semi durante la notte in acqua. Fare una pasta densa con i semi schiacciati e l'ACV. Applicare la maschera sui capelli e lavare i capelli dopo un'ora con acqua tiepida. Ciò garantirà una massa di capelli più spessa se segui questa procedura una volta alla settimana.

ACV + Olio di cocco + Bicarbonato di sodio

Prendi 1 cucchiaino di ACV, mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio e 3 cucchiaini di olio di cocco. Mescola gli ingredienti e applica la maschera sul cuoio capelluto e sui capelli. Attendi circa un'ora prima di lavare i capelli con uno shampoo delicato. Questa maschera può frenare il diradamento dei capelli. Applicare una volta alla settimana.

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ACV + Olio d'oliva

Prendi 4 cucchiaini di olio d'oliva e un cucchiaino di aceto di mele e mescola insieme. Assicurati che questi due ingredienti siano ben miscelati. Applicare questa miscela generosamente sui capelli e sul cuoio capelluto. Massaggiare delicatamente. Attendi circa un'ora e poi risciacqua lo shampoo. Puoi usare questa maschera per capelli fai da te una volta alla settimana in quanto renderà i tuoi capelli più forti e lucenti.



Aceto di mele e olio d'oliva benefici per i capelli

ACV + Rosmarino

Prendi 3 cucchiai ciascuno di aceto di mele e acqua e mescolali insieme. Aggiungere a questo mix 2 cucchiai di succo di aloe vera, un cucchiaio di olio di rosmarino e un cucchiaino di miele. Mescola tutti gli ingredienti insieme. Massaggialo sui capelli e sul cuoio capelluto. Attendere circa 45 minuti e poi lavare con acqua fredda. Questa maschera non solo aumenterà la crescita dei capelli, ma aggiungerà anche un po' di lucentezza in più al tuo coronamento.

ACV + Birra

Sia la birra che l'aceto di mele possono pulire i capelli e il cuoio capelluto allontanando grasso e sporcizia. Combina parti uguali di ACV e birra in modo che la miscela possa riempire una tazza fino all'orlo. Versare lentamente sulla testa e usando le dita, lavorare questo mix sui capelli e sul cuoio capelluto. Lasciare agire per 15 minuti e risciacquare abbondantemente con semplice acqua per lucentezza e volume.

Aceto di mele e benefici della birra per i capelli

3. In che modo l'aceto di mele può aiutare a combattere la forfora?

L'aceto di mele ha proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie. Rimuove anche residui o accumuli di prodotto dalle radici dei capelli. La natura leggermente astringente dell'ACV aiuta a uccidere i microbi che causano infezioni, controllando così il prurito del cuoio capelluto e la forfora, bilanciando il pH dei capelli. Ha due ingredienti noti per la loro efficacia nell'uccidere la forfora. Uno è la vitamina C e l'altro è l'acido acetico. La vitamina C è nota per combattere i radicali liberi dannosi e la forfora. L'acido acetico può aiutare a liberare i capelli da sostanze chimiche dannose, germi e batteri. Massaggia semplicemente il cuoio capelluto e le radici dei capelli con ACV. Quindi lavare i capelli dopo circa 20 minuti. Ma questo trattamento antiforfora ACV di base potrebbe non essere tutto ciò di cui hai bisogno per combattere forme di forfora così gravi come la dermatite seborroica. Fondamentalmente, è un'eruzione cutanea pruriginosa e rossa con concomitanti scaglie bianche o gialle - questa condizione può influenzare non solo il nostro cuoio capelluto, ma anche il nostro viso e altre parti del nostro busto. La dermatite seborroica è anche legata a un fungo chiamato Malassezia, che si trova sul cuoio capelluto e normalmente si nutre di oli secreti dai follicoli piliferi. Se i funghi diventano troppo attivi, la forfora può essere un risultato doloroso. In tal caso, è necessario consultare un medico. Ma mantieni l'ACV come parte della tua routine di cura dei capelli se hai un problema di forfora persistente. Ecco alcune maschere per capelli che possono anche aiutare:

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Aceto di mele e aloe vera benefici per i capelli

ACV + Aloe Vera

Mescola una tazza di gel di aloe vera fresco, un cucchiaino di miele e due cucchiaini di aceto di mele. Mescolare bene e applicare generosamente sui capelli e sul cuoio capelluto. Lasciare riposare per 20 minuti e fare lo shampoo regolarmente. Fallo due volte al mese e sbarazzati di quella forfora imbarazzante.

ACV + Limone

Unire mezza tazza di aceto di mele con la buccia grattugiata di un limone. Applicare sul cuoio capelluto e lasciare agire per 20 minuti. Questo aiuterà il mix ad assorbire l'olio in eccesso dal cuoio capelluto. Risciacquare con acqua.

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Benefici dell'aceto di mele per i capelli

ACV + Terra di Fuller

Aggiungi lentamente ACV a mezza tazza di terra di Fuller. Fare una pasta densa. Aggiungere qualche goccia di succo di limone e mescolare bene. Copri completamente i capelli con questa maschera. Puoi sciacquare con acqua o lavarlo con uno shampoo.

4. In che modo il consumo di aceto di mele può mantenere i capelli sani?

I problemi ai capelli possono anche derivare da una cattiva salute. Quindi devi prenderti cura della tua salute, nonché un passo primario per combattere i travagli degli alberi. Ad esempio, una cattiva salute costante può portare a una sostanziale perdita di capelli. Vari studi hanno dimostrato che se mantieni l'ACV come parte del tuo regime di salute, puoi liberarti di diversi disturbi. Prendi alti livelli di zucchero nel sangue. È necessario tenere sotto controllo la glicemia per evitare complicazioni di salute che possono colpire reni, occhi, nervi e cuore. Alcuni studi hanno dimostrato che l'assunzione di ACV, idealmente prima dei pasti, può monitorare i livelli di zucchero. In effetti, la ricerca ha dimostrato che il consumo di ACV per circa 3 mesi può abbassare i livelli di zucchero. Altri studi hanno dimostrato che il consumo di ACV insieme a una dieta ipocalorica può controllare anche il colesterolo; la ricerca mostra che il consumo continuato di ACV può aiutare ad aumentare i livelli di HDL o di colesterolo buono che sono effettivamente benefici per il tuo cuore.

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5. L'aceto di mele può domare i capelli crespi?

Certo, può. Ricco di sostanze nutritive, l'aceto di mele districa e appiattisce capelli crespi . Come? Normalmente, i capelli crespi tendono ad essere di natura più alcalina. In altre parole, i capelli crespi possono avere un livello di pH più elevato. Poiché sappiamo tutti che l'aceto di mele contiene acido acetico e può essere considerato un liquido a basso livello di pH, può aiutare a contrastare i livelli alcalini e ad abbassare il livello di pH nei capelli. E così facendo, sigilla le cuticole dei capelli, rendendo le trecce crespi un aspetto piatto.

Ecco come puoi preparare una miscela di aceto di mele e acqua che può tornare utile ogni volta che l'effetto crespo ti dà una brutta giornata per i capelli:

ACV + Acqua

Mescolare da metà a quattro cucchiai di ACV con 250 ml di acqua. Conserva la miscela in un flacone di plastica o in un flacone spray o in qualsiasi altro contenitore. Dopo lo shampoo, applicare il risciacquo all'aceto. Versare, spruzzare o spruzzare il risciacquo sui capelli bagnati. Massaggia i capelli e il cuoio capelluto e presta particolare attenzione alle punte. Lasciare riposare per un paio di minuti e sciacquare il tutto.

Benefici dell'aceto di mele per domare i capelli crespi

6. Ci sono effetti collaterali dell'aceto di mele?

L'ACV contiene acido acetico, che è un acido delicato, vero. Ma troppo di ACV può portare ad alcuni problemi. Ad esempio, se usi aceto di mele non diluito sul cuoio capelluto per un lungo periodo di tempo, può causare irritazioni o addirittura ustioni, in particolare se hai la pelle sensibile. Se consumi una quantità eccessiva di ACV, soprattutto se non diluito, può portare a problemi digestivi e dentali. Inoltre, può creare uno squilibrio nei livelli di potassio. Quindi, se non sei ancora sicuro, consulta un medico e un esperto di capelli prima di optare per l'aceto di mele.


Domande frequenti: aceto di mele per i tuoi capelli

D. Come si può fare un risciacquo con aceto di mele?

R. Alcune persone potrebbero preferire usare l'aceto di sidro di mele crudo come risciacquo per i capelli. Ma evitalo. Diluisci l'ACV con acqua e poi spruzzalo sui capelli dopo aver lavato i capelli. Assicurati che questo risciacquo non venga a contatto con gli occhi. Per la massima brillantezza, aggiungi un po' di bicarbonato di sodio al mix di spritz.

D. Che tipo di aceto di mele dovrei comprare?

R. Idealmente, dovresti acquistare la varietà biologica perché può essere priva di sostanze chimiche dannose e pesticidi. Gli esperti dicono che puoi anche cercare una varietà cruda e non pastorizzata. In altre parole, evita di acquistare varietà commerciali di aceto di mele.

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Alimento all'aceto di mele per la crescita dei capelli
D. Quali sono i cibi migliori per la crescita dei capelli?

R. Se non segui una dieta adeguata, i tuoi capelli possono essere colpiti. Oltre a stabilire una routine di pulizia, oliatura e mascheratura per i tuoi capelli, devi guardare cosa mangi per aumentare la crescita dei capelli. Ad esempio, alcuni nutrienti come proteine, vitamina C, vitamina B12, biotina, acidi grassi Omega 3, ferro e vitamina E sono utili per promuovere la crescita dei capelli. La vitamina C è necessaria perché è un efficace antiossidante. Inoltre, il nostro corpo ha bisogno della vitamina C per produrre il collagene che è un componente vitale per la forza dei capelli. La vitamina è di grande aiuto quando si tratta di assorbire il ferro e come tutti sappiamo, il ferro è assolutamente essenziale per la salute dei capelli. E l'aceto di mele è ricco di aceto. Quindi, consulta prima un dietologo e poi opta per una dieta che contenga uova (proteine ​​e biotina), verdure a foglia (ferro), noci e semi (acidi grassi Omega 3), avocado (vitamina E), agrumi e aceto di mele ( vitamina C e vitamina B) e cereali integrali e carne (vitamina B).

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