Individuare la primissima ciocca di capelli bianchi può essere un momento di orgoglio per alcuni, soprattutto per chi vuole abbracciare il grigio. Ma per altri, può essere uno spettacolo intimidatorio, soprattutto se sono negli anni '20. In altre parole, mentre ci si potrebbe aspettare che l'ingrigimento si manifesti verso la fine degli anni '30 o '40, ottenere uno spazzolone sale e pepe quando hai solo vent'anni può significare che sei vittima di un ingrigimento prematuro. A dire il vero, può essere un vero momento Crudelia De Mon in cui vorresti sapere perché ti sta succedendo tutto e come potresti fermarlo. Gli esperti dicono che l'ingrigimento precoce è un problema che sta diventando sempre più comune quanto la tosse e il raffreddore.
Rimedi casalinghi per fermare l'ingrigimento precoce
Puoi trovare diversi ingredienti nella tua cucina che possono tornare utili. Ecco alcune combinazioni che possono aiutare a rallentare l'ingrigimento:Ecco alcuni consigli per prevenire l'ingrigimento precoce dei capelli
Foglie di curry e olio di cocco
Conosciamo tutti più o meno i meravigliosi benefici di olio di cocco — può essere un ottimo balsamo e può aiutare nella ricrescita dei capelli danneggiati. Fornisce le proteine essenziali necessarie per nutrire i capelli danneggiati. Ora aggiungilo foglie di curry . Il risultato: una miscela altamente benefica. Massaggia il cuoio capelluto con olio di cocco infuso con foglie di curry, che si dice sia un modo infallibile per mantenere le trecce scure.1. Prendi una manciata di foglie di curry e falle bollire in 1 tazza di olio di cocco per sei-otto minuti.
2. Lasciare raffreddare e massaggiare regolarmente il cuoio capelluto con questa miscela.
Zucca a coste e olio d'oliva
La zucca a coste è ampiamente utilizzata per arrestare l'ingrigimento prematuro.1. Tagliare la zucca a cubetti piccoli e asciugarli prima di metterli a bagno olio d'oliva per tre o quattro giorni.
2. Quindi, fai bollire la miscela finché non diventa di un colore nero scuro.
3. Usalo per massaggiare il cuoio capelluto almeno due volte a settimana.
Impacco per capelli con cipolla e succo di limone
Incorpora la cipolla nel tuo regime di cura dei capelli poiché è uno dei rimedi più antichi per prevenire l'ingrigimento prematuro.1. Mescolare cipolla e succo di limone e applicalo sul cuoio capelluto e sui capelli.
2. Lasciare agire per 30 minuti e lavare con uno shampoo delicato.
Impacco per capelli all'henné e uova
Oltre ad essere un colorante naturale per capelli, l'henné può frenare anche l'ingrigimento precoce. Un impacco per capelli all'henné e uova, fortificato dalla cagliata, può controllare l'ingrigimento precoce mentre nutre i capelli dalle radici.2. Rompi un uovo in 2 cucchiai di henné in polvere .
2. Aggiungere 1 cucchiaio di yogurt bianco e mescolare bene.
3. Applicare questa pasta per coprire le ciocche e le radici dei capelli.
4. Lavare dopo 30 minuti.
Olio di semi neri
Un condimento comune che si trova nelle cucine indiane, il seme nero o il kalonji, si è rivelato molto efficace quando si tratta di prevenire l'ingrigimento dei capelli prima del tempo. L'olio di semi neri può anche aiutare a frenare la caduta dei capelli e il diradamento dei capelli.1. Riscaldare dell'olio di semi neri e massaggiare accuratamente i capelli e il cuoio capelluto.
2. Tienilo per una notte e lavalo con lo shampoo.
3. Fallo tre volte a settimana.
Olio di mostarda
Conosciuto per il suo sapore unico, l'olio di semi di senape non solo aiuta a preparare ottimi cibi, ma è anche ottimo per i capelli. Ricco di antiossidanti, selenio e grassi sani, Olio di mostarda nutre il capello donandogli lucentezza e forza naturali. L'olio aiuta anche a scurire i capelli, aiutando così a nascondere i segni dell'ingrigimento precoce dei capelli.1. Riscaldare leggermente 2-3 cucchiai di olio di senape biologico e massaggiare accuratamente i capelli e il cuoio capelluto.
2. Coprire con una cuffia da doccia perché può diventare molto appiccicoso.
3. Lavare dopo averlo lasciato durante la notte.
4. Anche includere l'olio di senape nella dieta è una buona idea.
Sale e Tè Nero
C'è un altro rimedio casalingo efficace.
1. Prendere un cucchiaio di sale da cucina iodato e mescolarlo in una tazza di tè nero forte (dopo il raffreddamento).
2. Massaggiare sul cuoio capelluto e sui capelli.
3. Riposa i capelli per circa un'ora e poi lavali.
Succo di amla, olio di mandorle e succo di limone
Ci sono una miriade di vantaggi per l'amla. E combinato con la bontà della mandorla e del limone, può fermare in una certa misura l'ingrigimento. Massaggia il cuoio capelluto ogni sera con un cucchiaio di succo di amla, un po' di olio di mandorle e qualche goccia di succo di limone. Questo può prevenire l'ingrigimento.
Pulizia con Shikakai
Shikakai è sempre stato considerato un brillante detergente per capelli. Gli esperti dicono che può anche prevenire l'ingrigimento precoce.
1. Prendi 4-5 baccelli di Shikakai, macinali finemente.
2. Aggiungili a mezza tazza di cagliata acida. Mescolare bene.
3. Applicare sui capelli e tenerlo per circa 15 minuti.
4. Lavare accuratamente.
rosmarino e salvia
Il rosmarino e la salvia sono noti per il trattamento delle condizioni della pelle e dei capelli. E insieme possono anche combattere l'ingrigimento.
1. Prendi mezza tazza di entrambe le erbe.
2. Far bollire la miscela in due tazze d'acqua per mezz'ora.
3. Mettere da parte per circa un paio d'ore.
4. Applicare la miscela sul cuoio capelluto e sui capelli e lasciare che si asciughi.
5. Lavare con uno shampoo delicato.
6. Applicare tre volte a settimana.
Cosa causa l'ingrigimento
1. Carenza di vitamina B12
L'ingrigimento dei capelli si verifica quando le cellule alla base dei capelli (melanociti) smettono di produrre il pigmento responsabile del colore dei nostri capelli. Per continuare a produrre il pigmento che produce il colore, le cellule hanno bisogno della vitamina B12. In alcuni casi, l'ingrigimento precoce si verifica se c'è una carenza di vitamina B12. La ricerca dice che con l'avanzare dei 30 anni, la capacità delle cellule di produrre il pigmento che produce il colore può indebolirsi, con conseguente ingrigimento.2. Perossido di idrogeno
Gli studi indicano anche che quando le nostre cellule ciliate producono troppo perossido di idrogeno (che è prodotto naturalmente dalle cellule), anche i nostri capelli possono diventare grigi.3. Genetica
Gli esperti dicono che l'ingrigimento prematuro dei capelli ha un forte legame con l'ereditarietà. Sì, dai la colpa ai tuoi genitori e ai tuoi antenati. Se i tuoi genitori l'hanno affrontato nella prima giovinezza, è molto probabile che anche tu possa cadere preda dell'ingrigimento prematuro.4. Mancanza di nutrizione
Non puoi avere una pelle sana e capelli lucenti se ti manca la nutrizione. Una dieta carente di vitamine e minerali può portare all'ingrigimento precoce. Questa deve essere anche la tua area di interesse.5. Fumare
Ci sono stati studi che collegano il fumo con l'ingrigimento precoce. Dai un calcio al sedere per fermare l'ingrigimento.6. Altre condizioni mediche
L'ingrigimento precoce è stato anche collegato a condizioni mediche come disturbi della tiroide e anemia.
Domande frequenti sui capelli grigi
Q La spiumatura fa aumentare i capelli bianchi?
A In effetti, c'è un detto che dice: 'Prendi un capello grigio, ricresci due. Ma è più una favola da vecchie mogli che una realtà. Non sembra esserci alcuna ricerca scientifica che dimostri l'adagio. Gli esperti dicono che non possiamo assolutamente aumentare il numero di follicoli che già abbiamo. Quindi stai certo che strappare un capello grigio non farà diventare bianchi anche gli altri. Non strappare o strappare affatto i capelli: finiranno solo per danneggiare i follicoli che con ogni probabilità porteranno alla calvizie.
Q C'è un trattamento per capelli grigi in Ayurveda?
A Gli esperti affermano che sono disponibili vari trattamenti e farmaci ayurvedici. Ma si dovrebbe prima consultare un professionista prima di provarli. Vai a rinomate istituzioni ayurvediche e opta per una consulenza approfondita.
Q È possibile invertire l'ingrigimento?
A Gli esperti dicono che l'ingrigimento non può essere realmente invertito: si possono invece adottare alcuni passaggi di base per controllare una crescita esponenziale del grigio. In molti paesi del mondo vengono utilizzati trattamenti dermatologici avanzati o tecnologie laser per arrestare l'ingrigimento. Ma prima di optare per tali trattamenti, si consiglia un consulto con esperti medici e tricologi. Nel complesso, si deve accettare che l'ingrigimento è inevitabile.
Q Cibi che combattono l'ingrigimento
A Una corretta alimentazione può fare miracoli nel combattere l'ingrigimento precoce dei capelli, seguire una dieta sana può in ogni modo garantire un grande miglioramento del proprio benessere generale. Come abbiamo già sottolineato, bassi livelli di vitamina B12 sono stati collegati ai capelli grigi. Una carenza di vitamina B12 può anche portare a diradamento e secchezza. Quindi includi pollame, uova, latte, noci, broccoli e frutti di mare nella tua dieta. I mirtilli possono anche assicurare vitamina B12 e contengono altri elementi utili come rame e zinco. Se necessario, consultare il medico e assumere integratori di vitamina B12 per mantenere i livelli alti. Alcuni dicono che anche una carenza di acido folico può contribuire all'ingrigimento. Quindi le verdure a foglia verde devono far parte dei tuoi pasti. Spinaci, lattuga e cavolfiori sono alcune delle verdure ricche di acido folico.
Q Lo stress può causare l'ingrigimento dei capelli?
A Conosciamo tutti la storia di Maria Antonietta, come i suoi capelli sono diventati bianchi durante la notte poco prima di essere ghigliottinata. Ma dobbiamo ancora ottenere una chiara conferma dagli scienziati che lo stress causa effettivamente l'ingrigimento prematuro. In molti casi, dicono gli esperti, i capelli grigi sono dettati dalla genetica, ma lo stress può solo influenzare o aggravare il problema. In ogni caso, ridurre lo stress è importante per mantenere uno stile di vita sano. Se è difficile eliminare completamente lo stress dalla tua vita, puoi imparare a gestirlo in modo efficace. Per cominciare, inizia ad allenarti. Non è necessario iniziare subito a fare ginnastica, ma iniziare con piccoli passi, ad esempio optare per esercizi a mano libera o camminata veloce. La meditazione è anche un modo per combattere lo stress. Qualunque cosa tu decida, consulta un professionista per ottenere risultati migliori. Una vita gestita dallo stress può garantire una pelle luminosa e un panno sano.
Contributi di: Richa Ranjan
Immagine per gentile concessione: Shutterstock
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