Sono trascorse due settimane dall'inizio del 2020 e, se sei come molti di noi, potresti essere già rimasto un po' indietro con i tuoi propositi per il nuovo anno. Visto che quasi 80 percento delle risoluzioni vola fuori dalla finestra entro metà febbraio, siamo sulla buona strada. Ma se il tuo piano per il nuovo decennio era un nuovo te e stai cercando di allenarti di più ed essere più sano, potremmo avere un consiglio caldo per te, e no, non comporta un costoso abbonamento a una palestra.
come fermare la caduta dei capelli pesanti
Inserisci le coppie di manubri in neoprene di AmazonBasics e i set con supporti. Il set da 20 libbre include tre paia di pesi a intervalli di manubri da due, tre e cinque libbre, perfetti per i principianti. I pesi sono codificati a colori nei toni del rosa neon, viola e verde per assicurarti di non allenare un braccio più dell'altro (duh) e che li vedi dall'altra parte della stanza mentre contempli di sprofondare nel divano per un Sesh Netflix.
Per completare i pesi, disponibili per meno di $ 30 e in un solo giorno per i membri Prime, ti consigliamo di fare stretching per il tuo telefono e di scaricare una delle tante app gratuite disponibili per l'allenamento e le istruzioni, come l'app Nike Training Club che offre agli utenti più di 185 allenamenti gratuiti dalla banca di Master Trainer del marchio. Fallo e basta!
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