L'olio di cocco è amato da molte persone per i suoi usi versatili. Oltre ad aggiungere un sapore sottile a qualsiasi piatto, è anche usato in comune faccende domestiche (vale a dire, condizionare i pavimenti in legno) e come ingrediente idratante nelle routine di cura dei capelli e della pelle.
Per parlare di quest'ultimo, abbiamo contattato due dermatologi certificati, il dott. Steven Shapiro, fondatore di Shapiro MD e Rachel Maiman, che pratica presso Marmur Medical, per le loro intuizioni.
Quali sono i vantaggi dell'uso dell'olio di cocco per i capelli?
Dall'uso strumenti di calore e trattamenti coloranti a cose come l'inquinamento e le condizioni meteorologiche estreme, i tuoi capelli soffrono molto. Queste cose possono lisciviare umidità e proteine dai capelli, rendendoli secchi, opachi e suscettibili di rottura, spaccatura e spargimento eccessivo, dice Shapiro.
Fortunatamente, l'olio di cocco può aiutare su tutti i fronti, motivo per cui è spesso presente nei prodotti per la cura dei capelli e nelle routine domestiche. Questo perché l'olio di cocco contiene acido laurico, un acido grasso che, a differenza di altri acidi grassi, può penetrare in profondità nel fusto del capello. Di conseguenza, può aiutare a proteggere i capelli dalla perdita di proteine fornendo al contempo un'idratazione di lunga durata. Questo rende i tuoi capelli più pieni, lucenti e più sani. Dà anche ai tuoi capelli una qualità più morbida e liscia che è facile da acconciare, aggiunge.
Maiman è d'accordo, aggiungendo che: ' Come l'olio minerale e molti oli vegetali, l'olio di cocco è efficace nel mantenere l'umidità all'interno della fibra capillare. Questo perché l'olio di cocco ricopre il fusto del capello all'esterno, fornendo una barriera idrofoba che trattiene l'umidità. Di conseguenza, questo effetto rallenta il tasso di perdita di umidità dal fusto del capello nel tempo, simile a quello che possono fare per te alcuni prodotti condizionanti convenzionali.'
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L'olio di cocco aiuta la crescita dei capelli?
Esso potere . Come spiega Shapiro: L'olio di cocco è incredibilmente nutriente per la pelle, quindi usarlo sui capelli può essere utile per aiutare a prevenire la caduta dei capelli creando condizioni più ottimali per una crescita sana dei capelli.
E ricordi l'acido laurico di cui abbiamo appena parlato? Bene, oltre ad essere un eccellente idratante, può anche aiutare a combattere l'infiammazione intorno ai follicoli piliferi, che è uno dei colpevoli più comuni della caduta dei capelli, dice Shapiro.
Ancora una volta, l'acido laurico è il componente principale dell'olio di cocco, che gli consente di penetrare facilmente nei capelli, il che può anche aiutare a rafforzare la cuticola. 'Simile a ciò che accade con un compromesso barriera cutanea , una cuticola danneggiata accoglie l'ingresso di sostanze nocive e acqua che possono facilmente provocare la rottura dei capelli. Una migliore resistenza dei capelli e una maggiore impermeabilità si traducono in una minore rottura. Pertanto, l'olio di cocco può aiutare a ridurre i tassi di caduta dei capelli direttamente correlato danneggiare', aggiunge Maiman. 'Tuttavia, i dati sono insufficienti per supportare l'affermazione che l'olio di cocco effettivamente promuove' crescita dei capelli a livello del follicolo».
Come usare l'olio di cocco sui capelli:
Ci sono molti modi diversi per usare l'olio di cocco sui capelli, ma prima di fare qualsiasi cosa, Maiman dice di attenersi a olio di cocco vergine non raffinato (o anche olio extra vergine di cocco) per i migliori risultati. OK, pronto per alcuni consigli per incorporare l'ingrediente idratante nella tua routine?
1. 'Puoi applicare l'olio di cocco direttamente prima o dopo aver lavato i capelli per proteggerli dai danni e sigillare l'umidità essenziale', offre Shapirpo.
2. 'Usalo come' una maschera per capelli due o tre volte alla settimana. Per fare ciò, è sufficiente scaldare l'olio di cocco e applicarlo sui capelli asciutti, utilizzando un pettine a denti larghi per distribuire uniformemente l'olio, partendo dalla sezione centrale dei capelli e proseguendo fino alle punte. Per un trattamento veloce, lascialo in posa per 30 minuti, quindi lava e condiziona i capelli come al solito. Per un'idratazione extra, lascialo agire tutta la notte con i capelli avvolti in una cuffia da doccia o in un foulard di seta. Quindi, doccia e shampoo al mattino.
3. Provalo come olio di finitura per ridurre al minimo l'aspetto delle doppie punte, r educare l'effetto crespo e domare i flyaway. (Questo è particolarmente utile per chi ha ciocche ricci, ruvide o comunque porose.) Sui capelli umidi, fai scorrere una piccola quantità di olio di cocco attraverso le estremità o portalo leggermente più in alto fino alla parte centrale, facendo attenzione a evitare le radici in modo da non 't finire con un cuoio capelluto grasso.
Ci sono precauzioni da considerare quando si usa l'olio di cocco sui capelli?
'La principale precauzione da prendere è per i pazienti con pelle incline ai brufoli , poiché l'olio di cocco è considerato comedogenico, il che significa che ostruisce i pori', avverte Maiman. 'Di conseguenza, potrebbe effettivamente peggiorare l'acne per alcune persone, quindi consiglio di starne alla larga se questo è un problema. Anche quando l'applicazione è limitata al solo cuoio capelluto, può facilmente migrare e causare sfoghi lungo l'attaccatura dei capelli e la fronte.'
Usare troppo olio di cocco può anche far sembrare i capelli unti, avverte Shapiro. Inizia sempre con la quantità più piccola (cioè non più grande di un misurino di una monetina) e guarda prima come reagiscono i tuoi capelli. Puoi sempre aggiungerne altri in seguito. Oppure puoi usare a prodotto per capelli infuso con olio di cocco invece, che ti danno l'umidità extra che stai cercando senza disordine o residui.'
Ci sono altri ingredienti che consigli per la crescita dei capelli?
L'estratto di tè verde, la bacca di saw palmetto e l'estratto di caffeina sono tutti estremamente benefici per la crescita dei capelli, specialmente per uomini e donne che hanno a che fare con capelli sottili, danneggiati o con perdita di capelli. Questi ingredienti possono aiutare a combattere il DHT, l'ormone che provoca la caduta dei capelli che si ritiene contribuisca alla formazione di cicatrici e al restringimento dei follicoli piliferi. Combattendo il DHT sul cuoio capelluto, questi estratti naturali possono aiutarli a lavorare alla massima capacità, spiega Shapiro.
Il minoxidil è un'altra grande aggiunta per le persone che hanno a che fare con la caduta o il diradamento dei capelli ed è supportato da decenni di esperienza sia per gli uomini che per le donne. È facile da usare localmente è una delle uniche due soluzioni ufficialmente approvate dalla FDA per trattare la caduta dei capelli. (Vedi sotto per una guida all'acquisto di prodotti per la crescita dei capelli.)
Quando lavoro con pazienti affetti da perdita di capelli, questi sono alcuni dei miei ingredienti preferiti. Sono supportati dalla ricerca e poiché molti di essi (ad es. Olio di cocco ed estratto di tè verde) sono ingredienti naturali, mi sento benissimo a consigliarli a quasi tutti coloro che sono preoccupati per la salute e la caduta dei capelli, aggiunge.
La linea di fondo
Quindi, l'olio di cocco può aiutare con la crescita dei capelli? Sì, in quanto aiuta a creare un ambiente più sano per il cuoio capelluto e, quindi, per i capelli.
come abbiamo coperto prima , la crescita dei capelli è un processo multifattoriale che richiede un approccio olistico che prenda di mira qualsiasi causa sottostante di diradamento o perdita dei capelli come stress, ormoni, salute dell'intestino, nutrizione e altri fattori ambientali. Da solo, l'olio di cocco, o qualsiasi singolo ingrediente per quella materia, probabilmente non risolverà tutti i tuoi problemi di perdita di capelli. Piuttosto, può essere un fattore di supporto.
A parte la crescita dei capelli, la maggior parte delle persone può tranquillamente usare l'olio di cocco come ingrediente idratante nella loro routine per domare e idratare i capelli secchi. Ricorda solo di usarlo come indicato (inizia con una piccola quantità e aggiungi se necessario) per evitare di ostruire i follicoli.
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Quali sono alcuni prodotti che possono aumentare la crescita dei capelli?
Ulta bellezza 1. Professionista viviscal
Viviscal è forse l'integratore per la crescita dei capelli più conosciuto. È scientificamente formulato con AminoMar, un esclusivo complesso marino che aiuta a nutrire i capelli diradati dall'interno e a promuovere la crescita dei capelli esistenti. Insieme ad AminoMar, contiene anche alcuni nutrienti chiave essenziali per una crescita sana dei capelli, tra cui biotina e vitamina C.
Dermstore 2. Shampoo micro-esfoliante Briogeo Scalp Revival Carbone + olio di cocco
Questa linea di prodotti per la cura dei capelli preferita dai cult include prodotti privi di SLS, parabeni, solfati, ftalati e siliconi. Invece si basa su estratti e oli naturali di piante e frutti (in questo caso, carbone di legna e olio di cocco) per affrontare una serie di problemi dei capelli. Indiscutibilmente la stella della scaletta è questo scrub disintossicante che elimina qualsiasi accumulo di prodotto, eliminando le scaglie esistenti. La miscela di menta piperita, menta verde e olio dell'albero del tè rinfresca il cuoio capelluto pruriginoso al contatto e si sente immediatamente lenitivo.
Amazon 3. Shampoo azione trippa Foligain per capelli diradati
Per un'opzione senza farmaci, puoi sempre iniziare con un prodotto topico questo shampoo. Rimuove qualsiasi accumulo, il che rende i tuoi capelli più pieni e utilizza una miscela proprietaria chiamata Trioxidil, che include estratti botanici naturali (come biotina e cellule staminali della frutta) per migliorare la salute del cuoio capelluto e dei capelli.
Ulta bellezza 4. Balsamo per riccioli di cocco estinguente OGX
Questo balsamo levigante è realizzato con una miscela idratante di miele e olio di cocco per aggiungere lucentezza e morbidezza ai tuoi capelli senza appesantirli. Inoltre, il profumo è un'assoluta delizia ogni volta che ne prendi una zaffata.
Amazon 5. Supplemento per la crescita dei capelli Nutrafol
Con oltre 3.000 medici e professionisti della cura dei capelli che raccomandano Nutrafol, questo integratore quotidiano è formulato con fitonutrienti potenti e bioattivi che sono stati studiati clinicamente e si sono dimostrati efficaci nel migliorare la crescita dei capelli da tre a sei mesi. Gli ingredienti inclusi come Sensoril® Ashwagandha (dimostrato di bilanciare gli ormoni dello stress) e il collagene marino (che fornisce aminoacidi come elementi costitutivi della cheratina), lavorano tutti in tandem per supportare la crescita dei capelli. I vantaggi secondari includono unghie più forti, sonno migliore, meno stress e più energia.
IMPARENTATO: L'olio di cocco è fondamentalmente il supereroe della tua routine di bellezza
