Fonte: 123RF L'estate è arrivata, e così pure problemi di pelle legati all'estate . Stai continuamente scoppiando, stanco della sporcizia e della tua pelle che diventa grassa di tanto in tanto? Non sei solo. La buona notizia è che puoi prenderti cura della tua pelle in estate in modo naturale come faresti in altri periodi dell'anno. Prendersi cura della propria pelle in estate in modo naturale non viene fornito con una grande lista di cose da fare, solo un ritocco qua e là e sei pronto. I duri raggi UV da cui stavi scappando non hanno tregua, tuttavia, chiudi il tuo routine di cura della pelle che ti terrà al sicuro dai raggi e dalle eruzioni cutanee!
Continua a leggere per sapere come puoi prendersi cura della pelle in modo naturale in estate .
uno. Rimani idratato in estate
Due. Pulisci il viso regolarmente in estate
3. Consumare frutta fresca in estate
Quattro. Non dimenticare di idratare in estate
5. Prova i rimedi naturali in estate
6. Usa le pelli vegetali come impacchi per il viso in estate
7. FAQ
Rimani idratato in estate
Fonte: 123RF Il fattore più cruciale per prenditi cura della tua pelle in estate è naturalmente quello di assicurarsi di essere ben idratati dall'interno. Regolare e sufficiente assunzione di acqua è la risposta a pelle bella e luminosa . L'acqua elimina le tossine dal sangue e dal tuo sistemi digestivi . Questo, a sua volta, previene il verificarsi di condizioni della pelle come prurito, acne, eczema o psoriasi. L'assunzione di acqua necessaria dovrebbe essere compresa tra 4 e 8 litri di acqua. Puoi anche aumentare la tua dieta liquida come i succhi, bevande estive aromatizzate , succhi di frutta che aumenteranno indirettamente l'assunzione di liquidi nella dieta e ti nutriranno anche di sostanze nutritive.
Pulisci il viso regolarmente in estate
Fonte: 123RF Nessuno può sottolineare abbastanza il fatto di mantieni la tua pelle pulita . L'estate arriva soprattutto con il suo pacchetto. Il sudore o la formazione di sebo possono creare scompiglio sulla pelle così com'è. Punti neri, brufoli, brufoli e persino pigmentazione possono rovina la salute della tua pelle —il primo passo per lavare regolarmente viso e collo con acqua fredda. Lavati la faccia usare un detergente delicato e privo di solfati se sei tornato a casa da fuori o semplicemente picchiettare con acqua fredda se sei a casa e ti senti appiccicoso. Questo processo sarà spoglia la tua pelle della sporcizia appiccicosa e sporca che arriva insieme alla polvere invisibile ad occhio nudo.
Consumare frutta fresca in estate
Fonte: 123RF I frutti sono super ricchi della ricchezza di antiossidanti, vitamine e minerali necessari per fornire l'ammortizzazione necessaria alla pelle . Consumare Vitamina C frutti ricchi come arance, limoni dolci, kiwi, mango, papaia, fragole, mirtilli e ananas. La vitamina C migliora ed è necessaria per produrre collagene, la proteina responsabile della struttura e dell'elasticità della pelle. Consumo di tali frutti ti avvantaggerà in più di un modo. Prendersi cura della tua pelle funziona in entrambe le direzioni: internamente ed esternamente. È essenziale mantenere il tuo sistema interno pulito e privo di tossine quanto mantenerlo pulito dall'esterno.
Non dimenticare di idratare in estate
Fonte: 123RF Ogni tipo di pelle ha bisogno di idratazione . Pelle secca possono portare a prurito e altre condizioni della pelle molto fastidiose, sebbene non siano molto dannose. La pelle ha bisogno di umidità per svolgere i suoi compiti di riparazione. Quindi, assicurati di idratare la pelle ogni giorno dopo aver fatto il bagno e prima di andare a letto. La tua pelle subisce un processo di rigenerazione costante che sarà più facile se sufficientemente idratata. Utilizzare un idratante, acido ialuronico o Crema idratante o siero alla vitamina C che renderà alla pelle la giusta quantità di acqua e idratazione.
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Prova i rimedi naturali in estate
Il modo migliore per prenditi cura della tua pelle in estate naturalmente è anche indulgendo in trattare la pelle con rimedi naturali fatti in casa . La dispensa della tua cucina contiene altrettanti ingredienti.
Ecco tre disintossicanti freschi e naturali che lo faranno giova alla tua pelle un lungo cammino:
Succo di cocomero
Fonte: 123RF Il cetriolo è ricco di acido caffeico e vitamina C e quindi è la soluzione migliore per a routine di cura della pelle estiva . Aggiungete un po' di scorza di limone, menta, acqua e frullate in un robot da cucina. Aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio e portarlo a stomaco vuoto. Agirà come un ottimo refrigerante abbattere il calore che il tuo corpo potrebbe aver prodotto. Questa regolazione della temperatura del tuo corpo garantisce in modo sicuro che la tua pelle non scoppi e lo mantiene elastico e idratato .
Consiglio: Puoi anche candidarti succo di cetriolo direttamente sul viso e lavarlo dopo 20 minuti.
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Karela Juice
Fonte: 123RF Una grande fonte di vitamina A, è nota per migliorare la vista e la salute della pelle. Combatte i germi e i batteri che eliminano le tossine dal tuo sistema digestivo e favorisce una buona pelle e immunità. Aiuta anche a regolare la pressione sanguigna rendendolo una bevanda salutare generale. Consumarlo a stomaco vuoto fornisce i migliori risultati per mantenere e sviluppare una pelle sana e luminosa in estate in modo naturale .
Consiglio: Macinare zucca amara e foglie di neem insieme e usalo come impacco per il viso. Lo farà risolvere l'acne senza lasciare segni.
Burro di latte
Fonte: 123RF Un bicchiere di latticello fresco guarnita con foglie di menta, peperoncini verdi, poco pepe nero e foglie di coriandolo si rivela un'ottima bevanda estiva ma con molti benefici. Caricato con acido lattico, funziona verso ringiovanire le cellule morte della pelle e dona consistenza alla tua pelle. Se sei soffre di vari problemi della pelle come macchie, segni di acne , bolle e persino pigmentazione, il consumo di latticello può aiutare a combattere la causa dalla radice. Tuttavia, poiché si tratta di rimedi naturali, ci vorrà del tempo per mostrare i risultati. Ma una volta che il tuo corpo si sarà abituato, noterai i cambiamenti gradualmente.
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Usa le pelli vegetali come impacchi per il viso in estate
Fonte: 123RF Spesso butti via le bucce delle verdure mentre prepari la cottura. È una nozione preconcetta che le bucce non contengano sostanze nutritive o ingredienti per il trattamento della pelle rispetto alla frutta/verdura principale. Al contrario, molto verdura o frutta hanno più sostanze nutritive nelle loro bucce che nella carne stessa. Il pomodoro, ad esempio, è un ottimo antiossidante in quanto contiene il licopene. Allo stesso modo, le bucce delle verdure di patata, cipolla, carota, papaia e mango, arancia sono alcuni frutti e verdure le cui bucce sono cariche di nutrienti nutrienti per la pelle .
FAQ
Come posso prendermi cura della mia pelle in modo naturale in estate?
Fonte: 123RF Attieniti a una routine che hai seguito. Non interferire con la tua routine di cura della pelle e introduci prodotti a cui la tua pelle non è stata sottoposta prima. Accertati di mantieni la tua pelle pulita ed evitare l'assunzione di cibi grassi. Questo sarà mantieni la salute e la consistenza della tua pelle .
Cosa devo applicare sul viso in estate?
Fonte: 123RF Mantieni la tua routine il più semplice possibile. La risposta è seguire una dieta naturale e ricca di vitamine. Bevi acqua a intervalli regolari e strofinati il viso due volte a settimana. Puoi anche usare uno scrub per il corpo una volta alla settimana per eliminare le cellule morte della pelle che tendono ad accumularsi sulla pelle, formando uno strato. Applicare una lozione idratante delicata prima di andare a letto e dopo aver lavato il viso. Se ti avventuri fuori, non dimenticare di applicare una crema solare adatta al tuo tipo di pelle.
Qual è il metodo migliore per mantenere la salute della pelle in estate in modo naturale?
Fonte: 123RF a mantenere la pelle in estate in modo naturale dipende principalmente dal tipo di pelle che possiedi. Se tuo la pelle è sensibile , è necessario tenersi il più possibile lontani dai raggi UV. Indossa occhiali da sole o copri il viso con un foulard per evitare i raggi violenti. Se tuo la pelle è grassa , assicurati di evitare l'assunzione di olio in eccesso e di seguire una routine di marchio comunitario ogni giorno. Usa un tonico o un astringente per rimuovere lo sporco in eccesso che rimane dopo aver lavato il viso. Non dimenticare di idrata la tua pelle , questo è il massimo aspetto importante della cura della pelle .
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