uno. Come puoi controllare il tuo tipo di capelli?
Due. Come dovresti pettinare i capelli?
3. Come dovresti lavare i capelli?
Quattro. L'oliatura è assolutamente necessaria?
5. Come devo asciugare i capelli?
6. Quanto spesso dovresti tagliare o accorciare i capelli?
7. Quali sono i migliori alimenti per la crescita dei capelli?
8. Le maschere per capelli fai da te possono aiutare?
Domande frequenti: routine per la cura dei capelli
Un piano ben strutturato per la cura dei capelli è importante quanto una rigorosa routine di fitness. Quando invecchiamo, i nostri capelli iniziano a diradarsi; inquinamento e stress sono altri fattori che possono arrecare danni irreparabili ai capelli. Prevenire è quindi meglio che curare. Ma a volte problemi come la caduta dei capelli e la forfora possono essere sintomi di una malattia interiore. Quindi, prima di iniziare a elaborare un progetto per la cura quotidiana dei capelli, devi eliminare la possibilità che qualsiasi disturbo causi danni ai capelli in qualsiasi forma. In ogni caso, deve essere in atto una routine per la cura dei capelli. Ecco alcuni suggerimenti che possono tornare utili quando si esegue il gesso e routine efficace per la cura dei capelli :
1. Come puoi controllare il tuo tipo di capelli?
Senza conoscere il tuo tipo di capelli, non puoi assolutamente elaborare una routine efficace per la cura dei capelli. Conoscere la consistenza, la densità e il livello di untuosità dei capelli può aiutarti a concentrarti su un particolare cura e styling dei capelli prodotti per le tue ciocche. Ci sono un paio di semplici metodi per accertare il tipo di capelli e la densità dei capelli. Lava i capelli normalmente, usando uno shampoo e un balsamo normali. Assicurati di non dedicarti a nessuna attività fisica pesante, che può far sudare copiosamente il cuoio capelluto, al momento del test. Dopo il lavaggio, lascia riposare i capelli per circa 8-10 ore, un tempo sufficiente affinché l'olio si accumuli nei capelli. Dopodiché, prendi un fazzoletto e premi delicatamente sui capelli. Se c'è molto olio sul tessuto, ovviamente, hai i capelli grassi. Se c'è un leggero accenno di olio, hai un tipo di capelli medio-grasso. Ma se il tessuto è completamente privo di olio - nessun premio per indovinare - hai capelli asciutti . Se il tessuto mostra secchezza quando viene premuto delicatamente contro alcune parti dei tuoi capelli e mostra untuosità quando viene tenuto contro altre parti, hai un capelli misti genere. Se vuoi cercare la densità dei tuoi capelli, c'è un altro metodo semplice. Separa i tuoi capelli nel mezzo e controlla quanta parte del cuoio capelluto puoi vedere sulla corona. Se è una linea molto sottile nel mezzo, hai i capelli folti. Se vedi del cuoio capelluto, è medio, ma se vedi molto cuoio capelluto, la conclusione ovvia è che hai i capelli sottili.Consiglio: Fai il test, conosci il tuo tipo di capelli e poi inizia una routine di cura dei capelli.
2. Come dovresti pettinare i capelli?
Pettinare i capelli in modo corretto dovrebbe essere parte integrante della tua routine di cura dei capelli. Se pensi che pettinare o spazzolare i capelli non sia un grosso problema, ripensaci. Un pettine inadatto e una spazzolatura eccessiva possono contribuire in modo significativo danni ai capelli . Un pettine a denti larghi e una spazzola con setole di cinghiale sono generalmente consigliati per tutti i tipi di capelli. Il punto è che non dovresti investire in un pettine fatto di materiale economico. In genere si consiglia un pettine di legno. Dovresti lavare il pettine o la spazzola ogni due settimane. C'è un metodo semplice per lavare i pettini e le spazzole. Riempi una ciotola d'acqua e aggiungi un po' di shampoo. Lavare il pettine o la spazzola al suo interno e lasciarlo asciugare. Assicurati che non ci sia un granello di sporco.
Gli esperti dicono che non esiste una regola ferrea per quante volte al giorno dovresti spazzolarti i capelli. In generale, una volta al giorno dovrebbe essere sufficiente. Il punto fondamentale è mantenere i capelli districati. Se hai i capelli lunghi, è meglio liberare i capelli dai grovigli prima dello shampoo. Questo vale anche per i capelli corti. Evita di pettinare o spazzolare i capelli quando sono bagnati. Ma per i capelli ricci, prova a districare i ciuffi nodosi quando fai lo shampoo. Per quanto riguarda le pennellate, non credete al mito che bisogna fare 100 pennellate. Sii gentile. Prendi prima la parte inferiore dei capelli e spazzolali delicatamente per eliminare i nodi. Non pettinare molto forte vicino alle radici per eliminare i nodi. Questo può portare a caduta dei capelli e danni.
Consiglio: Investi in un buon pettine o un spazzola per capelli , a seconda del tipo di capelli.
3. Come dovresti lavare i capelli?
Dovresti prima scegliere il giusto tipo di shampoo per il tuo tipo di capelli. Ad esempio, se hai i capelli grassi, non scegliere uno shampoo che contiene una gran quantità di umidità o proprietà idratanti intense. Basta uno shampoo purificante. Se hai i capelli molto secchi, scegli uno shampoo idratante, a tutti gli effetti. Per i capelli normali, andrà bene qualsiasi shampoo delicato in grado di mantenere intatto l'equilibrio idrico. Non lavare i capelli con acqua calda poiché quest'ultima drenerà tutta l'umidità/ oli essenziali dai tuoi capelli . Usa invece acqua tiepida. Inoltre non è necessario lo shampoo per tutta la lunghezza dei capelli. Concentrati invece di più sul massaggiare delicatamente lo shampoo sul cuoio capelluto dove la concentrazione di oli e sporco è maggiore. Mentre ti lavi, la schiuma scivolerà automaticamente sui capelli. Assicurati che anche le punte dei capelli siano pulite e idratate. Usa sempre un balsamo dopo lo shampoo. In questo caso, non massaggiare il balsamo sul cuoio capelluto poiché potrebbe ostruire i pori. Invece applicalo su tutta la lunghezza dei tuoi capelli. Lascia che il balsamo faccia la sua magia: sii paziente e attendi circa cinque minuti prima di lavare via il balsamo. Gli esperti suggeriscono che puoi anche considerare di districare i capelli con un pettine a denti larghi mentre il balsamo è sui capelli. Normalmente, è sufficiente fare lo shampoo tre volte a settimana. Se lavi di più, è probabile che potresti ferirti di più i capelli.Consiglio: Shampoo tre volte a settimana.
4. Routine per la cura dei capelli: l'oliatura è assolutamente necessaria?
L'oliatura è sicuramente una componente fondamentale della tua routine di cura dei capelli. Ma troppa può ritorcersi contro di te. L'olio può penetrare nel fusto del capello fornendo così idratazione e prevenire danni ai capelli . Ma una parola di cautela: alcuni prodotti come l'olio di cocco hanno proprietà occlusive e possono bloccare l'umidità se lasciati in posa troppo a lungo e possono causare ulteriori sfoghi. Può anche scatenare reazioni allergiche in chi ha la pelle sensibile. Tuttavia, è possibile seguire con giudizio una routine di base di oliatura, dopo aver consultato un professionista dei capelli. Ad esempio, un massaggio con olio caldo, se eseguito correttamente, può fare miracoli. Un caldo massaggio con olio si dice che sia più vantaggioso di un massaggio con olio freddo poiché il calore può facilitare la circolazione sanguigna, aumentando così l'apporto di nutrienti ai follicoli piliferi. I capelli assorbono anche meglio l'olio quando sono più caldi. Non surriscaldare in quanto può distruggere i nutrienti.
Consiglio: Non iniziare a oliare i capelli indiscriminatamente, soprattutto se hai i capelli grassi. Consulta prima un esperto di capelli.
5. Come devo asciugare i capelli?
Anche asciugare correttamente i capelli fa parte della tua routine di cura dei capelli. Questo ti eviterà di ottenere grovigli inquietanti. Dopo aver lavato i capelli, dovresti provare ad asciugare i capelli con un asciugamano molto delicatamente. Non avere fretta e non applicare la forza. Usa un asciugamano in microfibra: gli esperti sono unanimi nel ritenere che un tessuto del genere danneggerà di meno i tuoi capelli. Idealmente, dovresti lasciare che i tuoi capelli si asciughino da soli, naturalmente. Ma se vuoi acconciare i tuoi capelli in un modo particolare, potresti aver bisogno di metterli in piega. Inizia ad asciugare con il phon a fuoco medio. Tieni l'ugello a circa 6 piedi di distanza dai capelli. Se desideri davvero optare per una routine di cura dei capelli infallibile, puoi anche considerare l'utilizzo di uno spray termoprotettivo. In effetti, tutti i tipi di strumenti per acconciature che richiedono calore, come la normale piastra per capelli e il ferro arricciacapelli, tendono a danneggia le tue trecce , rendendoli deboli e fragili. Quindi, se tali strumenti fanno parte della tua routine per i capelli, devi optare per prodotti termoprotettori prima di utilizzare questi strumenti. Quest'ultimo può essere un vero salvatore.
Consiglio: Lascia asciugare i capelli in modo naturale. Rendilo un'abitudine.
6. Quanto spesso dovresti tagliare o accorciare i capelli?
Spesso le persone credono che il taglio frequente debba essere una parte inestricabile della routine di cura dei capelli perché li aiuta a far crescere una massa di capelli più spessa e anche a un ritmo più veloce. Ma gli esperti dicono che questo è un mito. I capelli crescono dalle radici, non dalle punte. Quindi smetti di frequentare il salone solo per tagliarti i capelli, credendo che quelle cesoie e tagli porteranno a una crescita più rapida e si tradurranno in capelli più voluminosi. Crescita dei capelli può essere compromesso da diversi fattori come problemi di salute o mancanza di nutrienti come proteine, complesso di vitamina B e zinco. Il taglio giudizioso può prevenire le doppie punte , Anche se. In altre parole, i tuoi capelli hanno bisogno di essere tagliati quando c'è un danno alla fine: se i capelli si rompono o se ci sono doppie punte, il taglio può essere una vera soluzione. La frequenza con cui vuoi tagliare i capelli dipenderà anche da quali sono i tuoi obiettivi per i capelli. Se vuoi portare i capelli corti, devi tagliarli per mantenere lo stile ogni sei-otto settimane. Se vuoi far crescere i tuoi capelli, puoi ovviamente aspettare, ma assicurati che non ci siano danni ai capelli - rotture, doppie punte e altri. Per mantenere i capelli lunghi, idealmente, dovresti tagliare ogni tre mesi. In media, i capelli tendono a crescere di mezzo pollice ogni mese. Invece di fare i conti, assicurati di avere una routine di cura dei capelli sicura che prevenga danni e aumenta la crescita dei capelli . Quante volte hai bisogno di un nuovo taglio di capelli? Beh, per lo più, questa è una scelta personale, a seconda del tuo gusto e delle tue preferenze.
Consiglio: Verifica la presenza di danni o doppie punte prima di recarti in un salone per il taglio.
7. Quali sono i migliori alimenti per la crescita dei capelli?
La tua routine per la cura dei capelli è incompleta se i tuoi pasti non contengono gli alimenti essenziali per la salute dei tuoi capelli. Ad esempio, alcuni nutrienti come proteine, Vitamina B12 , biotina, acidi grassi Omega 3, ferro e vitamina E sono ottimi per favorire la crescita dei capelli. Quindi, consulta prima un dietologo e poi opta per una dieta che contenga uova (proteine e biotina), verdure a foglia (ferro), noci e semi (acidi grassi Omega 3), avocado (vitamina E) e cereali integrali e carne (vitamina B). ). Ovviamente questo non è un elenco esaustivo dei i migliori alimenti per la crescita dei capelli . Consulta un dietologo per ulteriori opzioni.
Consiglio: Assumi cibi ricchi di proteine, biotina, vitamina B, vitamina B 12 e vitamina E.
8. Le maschere per capelli fai da te possono aiutare?
Stress, inquinamento, malattie e una dura esposizione al sole possono danneggiare notevolmente i nostri capelli. Potrebbe iniziare a sembrare ruvido e opaco. L'uso eccessivo di prodotti per capelli carichi di sostanze chimiche non è davvero una soluzione: è probabile che aggiungano benzina sul fuoco. Quindi la maschera per capelli dovrebbe essere parte integrante della tua routine di cura dei capelli. Puoi realizzare queste maschere a casa, utilizzando ingredienti naturali. Puoi usare a Maschera fai da te una volta alla settimana. Ecco alcune ricette per i tre tipi fondamentali di capelli:
Per capelli secchi: Mescolare cinque cucchiai ciascuno di besan e cagliata insieme a due cucchiai di olio d'oliva . Applicare la miscela sui capelli asciutti. Lasciare agire per 20 minuti e lavare via con uno shampoo. Usa anche un balsamo.
Per capelli normali: Preparare un composto di due cucchiai ciascuno di farina di ceci e polvere di mandorle insieme a un albume. Mescolare e applicare la miscela sui capelli. Shampoo dopo 30 minuti.
Per capelli grassi: Mescolare due cucchiai ciascuno di besan e semi di methi macinati in latte di cocco . Massaggialo sul cuoio capelluto e lascialo agire per un'ora. Shampoo e balsamo.
Consiglio: Usa una maschera per capelli fai da te una volta alla settimana.
Domande frequenti: routine per la cura dei capelli
D. Gli integratori possono aiutare?
A. Gli integratori possono far parte della tua routine di cura dei capelli. Ad esempio, dovresti prendere in considerazione l'assunzione del giusto tipo di vitamine che aumenta la crescita dei capelli. Puoi optare per vitamine da banco che hanno antiossidanti e vitamina B, che sono estremamente utili quando si tratta di rafforzare i capelli. Anche integratori come la biotina possono aiutare.D. Il taglio a umido è l'unico modo per farlo?
A. La maggior parte degli esperti di capelli ammetterà che preferisce tagliare i capelli bagnati perché è allora che vedono i capelli nella loro forma naturale. Ma ci sono altre teorie che stanno guadagnando popolarità nei saloni qui e all'estero. Alcuni dicono che il taglio a secco garantisce un taglio più pulito e provoca meno danni ai capelli. Poi c'è un'altra scuola di pensiero che sostiene un mix di entrambi. La scelta tra bagnato e asciutto o bagnato con asciutto dipende dal struttura dei capelli , la scelta della tecnica e il risultato desiderato, secondo gli esperti di capelli.
D. Che cos'è una spa per capelli?
A. Hair Spa deve essere una parte vitale della tua routine di cura dei capelli. Per cominciare, è un processo di reidratazione dei capelli che prevede il lavaggio, la cottura a vapore e il massaggio: questi sono i tre passaggi fondamentali. Il massaggio con olio può aiutare a stimolare la circolazione sanguigna e rafforzare radici e follicoli. Hair Spa è considerato un trattamento efficace contro la caduta dei capelli, la forfora e la secchezza. Dovrebbe essere fatto a intervalli regolari, a seconda delle condizioni dei tuoi capelli. Consulta il tuo esperto di salone prima di optare per l'elaborato trattamenti termali per capelli . Normalmente, ti verrebbe chiesto di fare una spa per capelli una volta al mese.
