Tutti desideriamo una criniera lussureggiante, che sia lunga e forte.Mentre alcuni sono naturalmente benedetti con i geni, altri devono lottare per ottenere risultatibei capelli lunghi.Far crescere i capelli richiede pazienza e dedizione, nonché alcuni importanti cambiamenti nello stile di vita.Mentre i capelli sani sono il coronamento di ogni ragazza, gli immensi sforzi che vanno increscere i capelli lunghinon sono solo misure notturne.
Bisogna adottare una routine disciplinata per ottenere lunghe trecce belle e sane.Ma non si ferma qui.Una volta raggiuntocapelli lunghi, la sfida più grande è mantenerla senza compromettere la qualità.Poiché siamo esposti quotidianamente allo stress, a causa dei nostri stili di vita frenetici, è imperativo proteggerci dallo stress quotidiano e dall'inquinamento per mantenere intatta la salute dei nostri capelli.Eccone alcuniconsigli per i capelli lunghidevi seguire.
uno. Usa il pennello giusto
Due. Riduci al minimo lo styling del calore
3. Massaggio con olio regolare
Quattro. Usa una maschera per capelli fatta in casa
5. Prendi integratori per capelli
6. Migliora la tua dieta
7. FAQ
Usa il pennello giusto
Può sembrare strano ma il tipo giusto di spazzola per capelli accoppiato con la tecnica giusta può fare miracoli per la tua criniera.La spazzolatura migliora la circolazione sanguigna e aiuta a distribuire uniformemente gli oli naturali lungo il cuoio capelluto.Tuttavia, non spazzolare mai i capelli quando sono bagnati e attendere che si asciughino naturalmente, evitando il calore e gli strumenti per lo styling non necessari.Per ottenere i migliori risultati, spazzola i capelli due volte al giorno, una al mattino e una prima di andare a letto la sera. Spazzolatura aggressiva può causare danni fisici ai tuoi capelli che impediranno loro di sembrare sempre lunghi.Quando districhi i capelli bagnati, assicurati di iniziare dal basso e di risalire lentamente.Spesso spazzoliamo dal cuoio capelluto in giù, ma questo spinge solo piccoli grovigli in un nodo grande e può farti perdere molti capelli .Consiglio: Scegli una spazzola con setole di cinghiale, poiché può fare miracoli per le tue ciocche. Per capelli asciutti , iniziare dal cuoio capelluto e spazzolare fino alle punte, con movimenti delicati.Non tirare o tirare con troppa pressione.Questo semplice passaggio aiuta ad aumentare la circolazione ogni notte, il che aiuta a rendere il cuoio capelluto più sano.
Riduci al minimo lo styling del calore
Sappiamo che è difficile resistere a quell'occasionale piega o a quell'aspetto ordinato torturare i tuoi capelli con un ferro da stiro.Non asciugare i capelli con il phon tranne che per le occasioni speciali. Asciugatura con il phon provoca danni sotto forma di rotture, crespo e doppie punte e non è facile da riparare;devi solo aspettare che crescano i capelli freschi.Tratta i capelli con delicatezza e non asciugarli energicamente con un asciugamano.Dopo il lavaggio, asciugalo delicatamente con un asciugamano in microfibra o una maglietta morbida e lascialo finire asciugatura all'aria .Non spazzolare i capelli mentre sono bagnati.Bagnatoi capelli tendonoper allungarsi e spezzarsi più facilmente dei capelli asciutti.Se hai bisogno di districarli, applica un prodotto condizionante, come un balsamo senza risciacquo .Quindi, usa le dita e un pettine a denti larghi per lavorare delicatamente attraverso i grovigli.Consiglio: Smettila di mettere in piega i tuoi capelli.Se devi usare il calore, diminuisci la temperatura e usa sempre un siero, una crema o uno spray termoprotettore.
Massaggio con olio regolare
Tratta i tuoi capelli lunghi ad a massaggio con olio regolare .Questo aiuta non solo a farli crescere rapidamente, ma dà anche ai tuoi capelli la forza di cui hanno bisogno.Mai sottovalutare l'importanza di un buon massaggio alla testa con olio caldo, che è uno dei più conosciuti rimedi casalinghi per i capelli lunghi .Serve anche come un ottimo antistress.Puoi usare cocco, oliva, mandorle, argan o olio marocchino.Aggiungi qualche goccia di olio di ricino al mix per la crescita dei capelli.Se soffri di forfora, aggiungi qualche goccia di olio dell'albero del tè e vedere il problema svanire.Consiglio: Massaggiare prima il cuoio capelluto con le dita per una migliore circolazione. Fatelo per circa cinque-dieci minuti per stimolare il flusso sanguigno nell'area.L'aumento del flusso sanguigno significherà un aumento del numero di nutrienti trasportati lì, che aumenterà la crescita.L'olio di lavanda (puro olio essenziale) può essere massaggiato sul cuoio capelluto a giorni alterni poiché si dice che sia molto utile per promuovere la crescita dei capelli .
Usa una maschera per capelli fatta in casa
Coccola i tuoi capelli con un maschera fatta in casa , che è benefico per un cuoio capelluto sano e una criniera lucida.I rimedi e i trattamenti erboristici sono moltoefficace nel promuovere la crescita dei capelli.Spendiamo molti prodotti costosi che possono o meno dare i risultati desiderati.Puoi usare ingredienti come uova, miele, aloe vera , latte di cocco , succo di amla , aceto, succo di cipolla, succo di aloe vera, banana, fiori di ibisco e persino foglie di curry per queste maschere fai da te.Questi ingredienti sono economici e privi di sostanze chimiche.Puoi fare i tuoi risciacqui per capelli a casa e applicarli regolarmente.Le maschere aiutano a riparare eventuali danni causati ai capelli restituendo l'umidità.Consiglio: Scegli gli ingredienti in base al tuo tipo di capelli. Per i capelli secchi la banana e il miele sono ottimi.Per i capelli grassi, puoi provare l'aloe vera e l'aceto di mele.Per capelli normali, una miscela di uova e cagliata funziona meglio.Il succo di cipolla è un'ottima fonte di zolfo e funziona per tutti i tipi di capelli poiché favorisce la crescita dei capelli.
Prendi integratori per capelli
Si dice che alcuni integratori aiutino a promuovere la crescita dei capelli e portare a capelli più lunghi col tempo.Questa non è esattamente una soluzione rapida, ma se inizi a prendere integratori potresti vedere migliore crescita dei capelli nel corso di poche settimane o mesi.Prova alcuni di questi integratori per vedere se funzionano per te.La biotina è un popolare integratore per la crescita dei capelli.Il beta-sitosterolo è una sostanza vegetale e a base di semi che può portare a crescita più rapida dei capelli .Consiglio: Consultare sempre il medico o il medico di famiglia prima di assumere questi integratori. Non sono una cura miracolosa e devono essere integrati con una dieta ricca ed equilibrata.Fai sempre le tue ricerche perché gli integratori per capelli non sono ancora approvati dalla FDA.
Migliora la tua dieta
Non importa quanti integratori prendi, non otterrai benefici se non presti attenzione alla tua dieta.Avendo a lungo,capelli fortinon dipende da quali prodotti metti sui capelli;dipende anche da cosa metti nel tuo corpo.Prova ad aumentare l'assunzione di proteine con cibi come pesce, uova, fagioli, noci e cereali integrali.Se non sei un amante della carne, dovresti comunque mirare a mantenere una dieta ricca di proteine.Alimenti ricchi di proteine, vitamine A, C ed E, minerali come zinco e ferro e acidi grassi omega-3 può contribuire acapelli più sani.Consiglio: Mangia più proteine.Le proteine sono la base di capelli lunghi e sani . Tuttavia, ciò non significa che devi mangiare molta carne.Spinaci e avocado sono ottime fonti di proteine.
