Hai dimenticato tutto del proposito di Capodanno per imparare finalmente come investire o iniziare ad allenarti per un 10K? Non aspettare fino al prossimo gennaio per prometterti a malincuore la stessa cosa: prenditi mezz'ora adesso per ascoltare uno di questi podcast di auto-aiuto perspicaci. Vedere? Stai già facendo progressi.
IMPARENTATO: 22 podcast motivazionali da aggiungere alla tua coda quando hai bisogno di un po' di brio nella tua giornata
Sesso e amore
Lovecast selvaggio/Audibile1. Lovecast selvaggio
L'esperto editorialista di consigli sul sesso Dan Savage non ha paura di tuffarsi in profondità in ciò che accade (e cosa no) in camera da letto. Puoi trarre profitto dalla sua saggezza nelle questioni di cuore (o nei lombi, per così dire) quando lo ascolti mentre lo racconta come se fosse sul Lovecast selvaggio —un podcast di consulenza su chiamata che è sia perspicace che strepitosamente divertente (e mai pudico). Bonus: se sei Lovecast -curioso, puoi iniziare ad ascoltare i micro episodi gratuitamente prima di passare a un abbonamento magnum.
Da dove dovremmo iniziare?/Audibile2. Da dove dovremmo iniziare?
Questo ti permette di ascoltare le consultazioni reali e non scritte di coppie anonime con lo psicologo di origine belga, che potresti ricordare dal TED Talk Rethinking Infidelity del 2015. a differenza di Lovecast selvaggio ,di Esther Perel Da dove dovremmo iniziare? offre uno sguardo sulle relazioni da entrambe le parti, e non esclusivamente su ciò che accade tra le lenzuola. Anche se non hai a che fare personalmente con le stesse disfunzioni, ascoltare queste coppie risolvere i loro problemi (o meno) in questa serie di dieci parti può aiutare chiunque a simpatizzare un po' di più con i propri cari nelle loro vite.
Pulizia
Jolie Kerr3. Chiedi a una persona pulita
L'esperta di pulizie Jolie Kerr consiglia su una vasta gamma di semplici compiti che non hai ancora imparato (come prendersi cura del tuo costoso denim o pulire dopo il tuo cane) e cose che sei semplicemente troppo imbarazzato per chiedere. Non importa quanto tieni in ordine il tuo bagno, sicuramente raccoglierai un paio di mance dalle domande dell'ascoltatore sul settimanale Chiedi a una persona pulita .
Dana White4. Uno sciatto viene pulito
Se preferisci ricevere i tuoi consigli per le pulizie da qualcuno che non eccelle naturalmente nel rimanere pulito e ordinato, Dana K. White è la tua ragazza. Nel suo podcast Uno Slob viene pulito condivide consigli per la pulizia e l'organizzazione che funzionano davvero nella vita reale. (In altre parole, il suo consiglio non richiede che tu abbia abbastanza tempo per fare carriera mantenendo la tua casa bella.) La cosa migliore è che il suo stile è piacevolmente semplice e condito con umorismo irriverente per garantire che il il programma è sia informativo che completamente divertente dall'inizio alla fine.
Crescita personale
Quello che ci vuole5. Cosa serve
Sintonizzarsi Quello che ci vuole ogni volta che hai bisogno di un serio inspo per continuare a perseguire le tue più grandi aspirazioni: questo podcast premuroso e affascinante è dedicato all'esplorazione dei risultati di alcune delle persone più straordinarie in ogni campo e da ogni ceto sociale. Gli ospiti precedenti hanno incluso la leggenda del baseball Hank Aaron, il presentatore di talk show Larry King, la cantante Judy Collins e la fotoreporter vincitrice del Premio Pulitzer Carol Guzy. Ogni episodio del podcast presenta le storie personali e le intuizioni di un diverso individuo maestoso, assemblate con interviste dall'American Academy of Achievement. Basti dire che un ascolto ti farà desiderare di essere il meglio di te stesso.
Gli sfidanti con Amy Brenneman/Apple6. Gli sfidanti con Amy Brenneman
Un podcast commovente che ti darà forza ogni volta che inizi a sentirti vittima delle circostanze— Gli sfidanti con Amy Brenneman presenta storie intime di persone che hanno affrontato ogni sorta di sfide - malattia, debiti, infertilità (solo per citarne alcune) - e sono riuscite a conquistarle. L'asporto? Questo programma serve come promemoria settimanale che non sei il solo ad affrontare le difficoltà (grandi o piccole) e le cose che ti abbattono potrebbero alla fine rivelare la tua promessa e i tuoi punti di forza personali.
Il podcast di Marie Forleo7. Il podcast di Marie Forleo
Il podcast di Marie Forleo è tutto per aiutarti a migliorare la tua vita, in più di un modo. Il contenuto copre un'ampia gamma di argomenti, tra cui stabilità finanziaria, salute e benessere, creatività, restituzione, produttività ... sai, la roba della felicità. In conclusione: la programmazione è abbastanza varia da farti tornare per saperne di più, e Marie Forleo, che Oprah loda come una 'leader del pensiero', è piena di consigli utili quando si tratta di mantenere la tua vita in alto e in alto.
Salute e nutrizione
ricette di pollo per i più piccoli
Joanna Shaw Flamm e Daphnie Yang8. Solo uno in più
Unisciti alla scrittrice/interprete Joanna Shaw Flamm e alla personal trainer/consulente nutrizionale Daphnie Yang ogni lunedì Solo un altro per una chat di benessere in tempo reale per chi mangia ancora il pane. Oltre a offrire suggerimenti tangibili su argomenti come la prevenzione e il recupero da infortuni, la pianificazione dei pasti e la spesa e il mantenimento della salute durante i viaggi di lavoro, i co-conduttori toccano argomenti più delicati, come la terapia di coppia, il body shaming e l'alimentazione emotiva.
Taglia il grasso9. Taglia il grasso
In contrasto con alcuni dei contenuti più vari presenti in altri podcast sulla salute e sul benessere, l'attenzione qui è un po' più ristretta, ovvero come raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. Detto ciò, Taglia il grasso lo inchioda davvero con un programma che include conversazioni con medici e vari esperti che valutano i metodi di perdita di peso più efficaci, discutono le ultime tendenze dietetiche e smascherano quelle fasulle in modo da poter mantenere i fatti dritti e rimanere in salute mentre si lavora verso il tuo corpo ideale
Lavoro e carriera
Pete Mockaitis10. Come essere eccezionale nel tuo lavoro
Non importa se sei uno stagista o un CFO, c'è sempre spazio per miglioramenti. Entra Pete Mockaitis, allenatore capo e conduttore di Come essere eccezionale nel tuo lavoro , dove chatta più volte alla settimana con psicologi, consulenti, venture capitalist e altri per sopravvivere alla politica dell'ufficio, trattare con colleghi difficili, potenziare la produttività e altro ancora. Troppo impegnato a ucciderlo al lavoro per ascoltare un episodio? Basta registrarsi alla newsletter di Golden Nugget, che si riduce al massimo da asporto di ogni intervista.
Superdonne con Rebecca Minkoff/Spotify11. Superdonne con Rebecca Minkoff
Non è difficile lasciarsi ispirare dal cast rotante di ospiti incredibili su Super donne , un podcast ospitato dalla stilista Rebecca Minkoff che presenta le storie di successo delle donne in ogni campo, dall'arte visiva all'imprenditorialità. Questo è un ascolto particolarmente gratificante perché Minkoff si impegna a mantenerlo reale, e i suoi ospiti sono altrettanto genuini, condividendo prontamente il buono, il brutto e il cattivo dell'atto di bilanciamento che gestiscono mentre si sforzano (e raggiungono) il successo in ciò che amano.
Come ho costruito questo/NPR12. Come ho costruito questo?
Come ho costruito questo? —un altro podcast che offre ispirazione settimanalmente—è un programma NPR in cui l'ospite Guy Raz, parla con imprenditori di tutto il mondo (più recentemente il co-fondatore di JetBlue) e li estrae per i loro segreti per il successo e alcuni degli ostacoli incontrarono lungo la strada. Questo è pieno di cibo per i tuoi sogni più grandi.
I soldi
SO Money / Sticher13. SO soldi
Farnoosh Torabi, pluripremiato stratega finanziario e autore di bestseller, ospita questo podcast decisamente intelligente sulla gestione del denaro di successo e su tutti i (molti) argomenti intersecanti (pensa: razza, genere e disabilità). Naturalmente, qui vengono offerte anche molte conoscenze generali: un episodio recente ha coperto di tutto, dai meriti del pagamento dell'assicurazione sulla vita ai modi più efficienti dal punto di vista fiscale per investire.
The Fairer Cents/Stitcher14. I centesimi più giusti
Se stai cercando consigli finanziari dalla lente di una prospettiva più femminista, I centesimi più giusti farà al caso tuo. Questo podcast si concentra sul dire la verità sulle realtà economiche poco desiderabili che le donne e altri gruppi emarginati spesso sperimentano. Le conduttrici Tanja Hester e Kara Perez affrontano senza paura questioni socioeconomiche scottanti, tra cui il divario salariale, il lavoro emotivo e l'economia della maternità, offrendo al contempo consigli attuabili per dare potere a tutti gli eroi non celebrati che fanno andare avanti l'economia senza che le loro voci vengano ascoltate.
Spiritualità
Krista Tippett Public Productions15. Sull'essere
Che tu sia un severo osservatore dello Shabbat o un ateo per tutta la vita, probabilmente hai rimuginato sull'esistenza umana. Questo è esattamente ciò che Krista Tippett, che è stata insignita della National Humanities Medal, esplora sul vincitore del Peabody Sull'essere . Il podcast settimanale presenta una vasta gamma di ospiti per discutere delle complessità della vita, come la resilienza dopo la perdita con Sheryl Sandberg.
come fare l'acqua calda al limone
Conversazioni SuperSoul di Oprah/Apple16. Conversazioni SuperSoul di Oprah
In vero stile Oprah, questo podcast offre un generoso aiuto di responsabilizzazione e relazionalità, il tutto nel contesto di detta superstar che ospita discussioni stimolanti su tutte le cose umane con luminari spirituali e psicologi allo stesso modo. L'asporto? Se vuoi andare alla ricerca dell'anima e tornare sentendoti caldo e sfocato, Oprah è la strada da percorrere.
genitorialità
Alessandra Sacchi17. Le sessioni di maternità
In Le sessioni di maternità , l'acclamata psicologa riproduttiva Dr. Alexandra Sacks ha conversazioni incisive con vere madri che, aprendosi sulle vulnerabilità, i dubbi e le gioie, dipingono un ritratto crudo della genitorialità che è allo stesso tempo straziante e incredibilmente riconoscibile. I genitori dovrebbero sintonizzarsi per una dose di intimità e umanità che sicuramente risuonerà.
Elise R Peterson18. Mamme fantastiche
Molte donne lottano con lo scomodo cambiamento di identità che arriva dopo aver avuto un figlio, e Mamme fantastiche è un podcast dedicato ad aiutare quelle donne a ritrovare se stesse. Con le sue stesse parole, la conduttrice Elise R Peterson ha creato questo podcast basato su interviste per evidenziare le madri che danno la priorità sia alle loro passioni che ai genitori. Se sei alla ricerca di equilibrio e potere, questo podcast ti dà le spalle.
Salute mentale
The Chasing Joy Podcast/Apple19. Il podcast di Chasing Joy
L'ospite di questo programma è in anticipo sui suoi problemi di salute mentale (tra cui una diagnosi bipolare e un disturbo alimentare) e incoraggia gli ascoltatori a trovare la felicità e ad accettarsi, indipendentemente da ciò che stanno affrontando. Onesto e consapevole di sé, questo è davvero una gioia da ascoltare.
Quel ragazzo sobrio20. Quel ragazzo sobrio
Chiunque si stia riprendendo dalla dipendenza si riconnetterà prontamente allo stile senza esclusione di colpi e al tono umoristico di questo podcast, che è anche pieno di preziosi consigli su come adattarsi a un nuovo stile di vita e, soprattutto, rimanere sobri.
IMPARENTATO : 12 PODCAST CHE POSSONO AIUTARCI A CONOSCERE LA RAZZA E IL RAZZISMO
