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Ognuno di noi, prima o poi, potrebbe essere stato vittima di diarrea, che è comunemente nota come movimento sciolto.
Affrontare questa condizione potrebbe essere stato abbastanza difficile per noi perché saremmo corsi in bagno abbastanza spesso, lasciandoci completamente stanchi e irritati.
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Ma sapendo come affrontare questo problema, sarà molto più facile affrontare le situazioni spiacevoli associate alle feci molli.
La dieta gioca un ruolo importante quando abbiamo la diarrea. La conoscenza degli alimenti da evitare durante questa condizione può alleviare il nostro disagio in larga misura.
Trattamento contro la diarrea, cibo da mangiare | Mangia queste cose in caso di diarrea, otterrai un sollievo immediato. BoldSkyNoi di Boldsky abbiamo cercato di elencare quegli alimenti che dovrebbero essere rigorosamente tenuti lontani quando si hanno movimenti sciolti!
Caffeina:
Sebbene sia difficile continuare la giornata da capo senza bere bevande contenenti caffeina come tè o caffè, è meglio evitare queste bevande in quanto potrebbero aggravare i sintomi della diarrea.
Vediamo come! La caffeina non consente di digerire correttamente il cibo che consumiamo a causa dell'improvvisa contrazione dell'intestino che fa muovere il cibo più rapidamente del normale.
Di conseguenza, il cibo non viene assimilato correttamente. L'acidità delle bevande contenenti caffeina può anche peggiorare i sintomi della diarrea.
Alcol:
Un consumo eccessivo di alcol può essere direttamente correlato al mal di stomaco! Fateci sapere il motivo! Fondamentalmente, l'alcol provoca irritazione intestinale e diminuisce la sua capacità di assorbire l'acqua.
Pertanto, l'acqua viene rilasciata nelle feci causando movimenti sciolti. È sempre meglio evitare l'alcol per il tuo benessere generale!
Alimenti piccanti:
I livelli di tolleranza dei cibi piccanti possono variare da individuo a individuo. Mangiare cibi piccanti può essere direttamente collegato a feci molli. Bene! Fateci sapere perché!
Questi alimenti possono facilmente irritare il rivestimento interno dello stomaco e dell'intestino, facendo sì che il cibo si muova rapidamente senza una corretta digestione, contribuendo così alla perdita di feci.
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Quando non sei abituato ad alti livelli di spezie, puoi facilmente sentire la sensazione di bruciore nella zona dell'intestino. Troppe cose fanno male alla salute e i cibi piccanti non fanno eccezione.
Cavolo E Cavolfiore:
Alcune verdure dovrebbero essere tenute lontane da quando si ha la diarrea. Alcuni di questi includono cavolo e cavolfiore. Cerchiamo di capire il motivo!
I suddetti ortaggi possono provocare flatulenza ovvero accumulo di gas nel canale alimentare. Quindi, quando si ha mal di stomaco, è meglio lasciarlo riposare piuttosto che caricarlo di cibi difficili da digerire.
Quindi è sempre meglio evitare verdure come cavoli e cavolfiori per farci attraversare questa condizione di disagio.
Alimenti senza zucchero:
I dolcificanti artificiali possono essere inseriti in questa categoria degli alimenti da evitare durante la diarrea. Fateci sapere il motivo dietro questo!
Questi sostituti dello zucchero possono contenere un agente dolcificante chiamato licasina che è di natura molto lassativa, prolungando così i sintomi di questa condizione.
Questo alimento contribuisce anche a gas e gonfiore che causa difficoltà di digestione. Pertanto, stai rigorosamente lontano dai dolcificanti artificiali.
Latticini:
I latticini come latte, burro, formaggio a pasta molle e gelati non fanno per te quando hai la diarrea. Fateci sapere il motivo!
L'enzima chiamato lattasi è necessario per la digestione degli alimenti a base di latte. Questa produzione di enzimi è bassa all'inizio di questa condizione irritante. Quindi, lo stomaco trova molto difficile la digestione dei latticini.
Inoltre, gli zuccheri presenti in questo alimento possono causare gonfiore, gas e nausea che sono le condizioni che possono aggravare i sintomi dei movimenti sciolti.
