Non per vantarti, ma ti consideri una persona divertente, amichevole e generalmente facile da avere intorno. Tua cognata, d'altra parte, sembra sempre spingere i pulsanti. C'è un conflitto tra di voi, o lei sta assumendo un comportamento tossico che chiunque farebbe fatica a trattare? Ecco 15 tratti di persone tossiche a cui prestare attenzione.
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1. Sono manipolatori
Quando fai una domanda al tuo amico ('Ehi, vuoi venire la prossima settimana?'), non hai secondi fini. Quando una persona tossica ti fa una domanda, però, potrebbe tendere una trappola. ('Sei libero per cena domani alle sette?' Sottotesto: 'Se non sei libero per cena domani alle sette, sarò arrabbiato con te per il resto della settimana.') 'Il loro modus operandi è di ottenere le persone a fare ciò che vogliono che facciano', afferma Abigail Brenner, dottore in medicina . 'È tutto su di loro. Usano altre persone per raggiungere qualunque sia il loro obiettivo. Dimentica quello che vuoi; non si tratta di uguaglianza in una relazione, tutt'altro.'
2. Prendono più di quanto danno
Tua zia ha accettato di andare alla tua festa di compleanno, ma poi ha passato tutto il tempo a lamentarsi. Non smetterebbe di parlare delle sedie scomode al ristorante che hai scelto, e non ha paura di dirti che periodo miserabile e terribile ha passato. Ti senti così male che finisci per comprarle un buono regalo per un massaggio per farti perdonare. Anche se è facile accusare tua zia di essere burbera o irritabile, se lei fa regolarmente tutto su di lei (e insiste che tu ti prenda cura dei suoi bisogni prima dei tuoi), è una persona tossica, chiara e semplice.
3. Le loro scuse non sono sincere
Ti sei mai aspettato delle scuse da qualcuno e hai finito per scusarti con loro ? Questa è una classica bandiera rossa. Diciamo che il tuo amico ha saltato i piani per il brunch che avevi sabato scorso. Poi, quando la affronti a riguardo, approfondisce questa lunga storia su come ha avuto un'enorme lite con il ragazzo con cui sta uscendo quella mattina e non pensa che troverà mai la sua anima gemella, ed è tutta colpa dei suoi genitori colpa per aver divorziato quando aveva cinque anni. Provi per lei e vuoi esserci per lei se sta attraversando una crisi, è solo che... è sempre avere una crisi. E non parlavi solo del brunch? Cambiare tattica e trasformarsi nella vittima è un territorio tossico.
4. Non ti ascoltano
Ogni buon rapporto, che sia con un amico, un partner o tua nonna, si basa sull'equilibrio tra condivisione e ascolto. A quanto pare le persone tossiche si sono perse quel promemoria. Quando inizi a confidarti con un amico tossico (o provi anche a coinvolgerlo con un aneddoto veloce sulla tua vita), noterai subito che la sua attenzione si sposta su qualcos'altro. Prima che tu te ne accorga, ti ha interrotto, ha cambiato argomento e ha riportato la conversazione su qualcosa che trova più interessante: se stesso.
5. Ti fanno stare male
Subito dopo aver passato del tempo con un amico o un familiare, chiediti: 'Mi sento meglio o peggio di quando sono uscito di casa stamattina?' Se ti senti costantemente peggio, sono tossici. '[Queste] persone si stanno esaurendo; gli incontri ti lasciano emotivamente spazzato via,' dice il dottor Brenner. 'Il tempo con loro significa prendersi cura dei loro affari, il che ti farà sentire frustrato e insoddisfatto, se non arrabbiato. Non permettere a te stesso di esaurirti a causa del dare e dare e non ricevere nulla in cambio.'
6. Sono controproducenti
Nel libro Colleghi tossici: come trattare con persone disfunzionali sul lavoro di Alan A. Graviola e Neil J. Lavender, gli autori delineano numerosi disturbi della personalità che si manifestano sul posto di lavoro, compresi i comportamenti classificati come istrionico (drammatico, sgargiante, iperemotivo e superficiale), borderline (moody, arrabbiato, con relazioni tempestose) e aggressivo passivo (espressioni nascoste di rabbia includono inefficienza, incolpare la direzione o altre figure autoritarie, ritardi e altri comportamenti silenziosamente ostruzionisti). Una cosa che tutti questi tratti hanno in comune, sottolineano gli autori, è che sono tutti sovraespressi in una situazione stressante e alla fine diventano dannosi per la persona che li esibisce.
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7. Abusano del loro potere
Ti è mai capitato di sentirti come se ti chiedessero più lavoro per meno paga... poi quando lo parli alla direzione, dicono che sei fortunato anche ad avere un lavoro? Questo è un abuso di potere. Sul posto di lavoro, gli abusi di potere hanno catturato i titoli dei giornali con una maggiore attenzione alle molestie sessuali, che è un movimento positivo nello spazio professionale. Ma forme più sottili di tossicità dall'alto verso il basso, compresi i manager che pensano ai propri bisogni prima di un'equa distribuzione del carico di lavoro, sono un'altra bandiera rossa di tossicità.
8. Usano incessantemente la parola I
Ti sei mai trovato in una conversazione con qualcuno, solo per realizzare che non è affatto una conversazione ma più come uno spettacolo personale con te come pubblico? Questo è un classico disturbo narcisistico della personalità, e porta le persone ad allontanarsi dal narcisista, annoiate o ferite. In un caso, sappiamo di un uomo che contava i secondi tra le frasi che suo padre diceva su se stesso, pensando che avrebbe avuto un momento di silenzio per interporre qualche pensiero sulla sua esperienza. Nessuna tale fortuna: il figlio va solo nel Mississippi cinque prima che suo padre si lanci in un'altra storia su se stesso. Al contrario, pensa a una sana conversazione durante una partita di tennis, con entrambe le parti che danno la racchetta I mentre battono storie avanti e indietro.
9. Dicono che stai esagerando
illuminazione a gas mettere in guardia! Questa è la frase per quando una persona ti fa dubitare dei tuoi pensieri o sentimenti senza fornire prove del perché. Dicono semplicemente che ti sbagli (e ottengono punti extra per il cattivo comportamento se si comportano in modo condiscendente o compassionevole come se fosse colpa tua se sei arrabbiato, sciocco piccola cosa). La risposta emotiva di una persona a un popolo, luogo o cose è solo sua e probabilmente un aspetto sacro dell'umanità di ciascuno. I sentimenti non possono e non devono essere sminuiti. Diciamo che ti sei messo a letto per la morte del tuo amato gatto. Il tuo amico non capisce perché ne stai facendo un grosso problema e non riesce a credere che stai annullando i tuoi piani per la cena a causa di una fatalità felina. Bene, non deve. Ma dire che stai facendo un grosso problema con questo è una tossicità di grado A; anche se non so cosa stai passando, ma mi dispiace molto che la tua perdita sia molto più compassionevole.
10. Si vedono sempre come la vittima
In 5 tipi di persone che possono rovinarti la vita di Bill Eddy, l'autore identifica HCP (personalità ad alto conflitto) che hanno il potenziale per provocare il caos nelle vite dei loro amici e colleghi. Un filo comune tra queste persone è la mancanza di capacità di cambiare o di vedere la propria parte nei problemi della vita. Credono erroneamente che tutti i loro problemi accadano solo a loro, come se fossero caduti dal cielo, e che non ci possano fare niente al riguardo, spiega. Si sentono cronicamente come una vittima nella vita. Chiunque abbia una percezione di mancanza di libero arbitrio nella propria vita tende a sprofondare nell'amarezza senza la volontà di rompere i vecchi schemi.
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11. All'improvviso sono i tuoi nuovi migliori amici
Quella scarica di endorfine che viene con Questo! Nuovo! Persona! chi ti prende davvero Improvvisamente, stai inviando loro messaggi più volte al giorno e gli spettacoli di visualizzazione del testo insieme e condividi tutte le cose. Come sei sopravvissuto prima di conoscere questa persona? Se questa è la tua voce interiore, fai attenzione: potresti esserti imbattuto in una persona la cui mancanza di confini e propensione per il comportamento estremo la rende centrale nella tua vita, ma in una capacità codipendente e immeritata. Rallenta, guarda e ascolta il tuo nuovo amico, in modo da non essere improvvisamente legato emotivamente con qualcuno che non condivide i tuoi valori.
12. Sono grandi pettegolezzi
Certo, è piccante sentire cosa è successo sul divano nell'ufficio del tuo capo dopo la festa di Natale. Ma quando qualcuno racconta storie su tutti nel tuo gruppo di amici, dai piccoli peccatucci ai grandi passi falsi, rivela una bassa autostima nel pettegolezzo. Perché non si preoccupano della propria vita professionale, emotiva e familiare? Tutti gli altri sono davvero molto più interessanti? Inoltre, attenzione: è solo questione di tempo prima che le tue confidenze vengano messe in strada.
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13. Vivono in una zona priva di empatia
È un momento difficile ovunque, ma il tuo amico tossico non la vede in questo modo. Da quelle persone pigre che non lavoreranno sodo laggiù, a quelle persone pazze che non capiscono la politica qui, la persona tossica non ha il desiderio o la volontà di vedere il mondo attraverso la mentalità o le circostanze di qualcun altro. Secondo Albert Bernstein Vampiri emotivi: trattare con persone che ti prosciugano , questo è il risultato dell'immaturità, un'incapacità di superare l'attenzione incentrata sull'io dell'infanzia nella mentalità più socialmente consapevole e cooperativa dell'età adulta.
14. Non parlano in modo rispettoso
Nessun adulto ha bisogno che gli vengano spiegati i concetti fondamentali di onestà e gentilezza, afferma Jackson MacKenzie. Se ti ritrovi a spiegare gli elementi di base dell'interazione umana educata a qualcuno, è un buon segno che sia un individuo problematico, scrive in Libero da psicopatici: recupero da relazioni emotivamente abusive con narcisisti, sociopatici e altre persone tossiche.
15. Si comportano come se fossero migliori delle altre persone
È difficile essere un grosso problema in un mondo piccolo. Almeno, questa è la mentalità dell'individuo tossico, il cui senso di superiorità gonfiato può variare dal richiedere un'eccessiva quantità di attenzione da parte degli operatori dei servizi, all'aspettarsi un'adorazione eterna dai membri della famiglia. A seconda della misura in cui il tuo socio tossico esprime la sua grandiosità, può variare dal renderli semplicemente una seccatura come compagni di cena al ristorante (seriamente, nessun tavolo è mai abbastanza buono) all'essere un leader di culto. O forse solo Regina George in Cattive ragazze .
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