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Gli ananas sono considerati uno dei frutti più sani al mondo. È ricco di vitamina C e magnesio.
Questo frutto sano può essere aggiunto a molti piatti per creare un gusto piccante e dolce. Tradizionalmente, gli ananas erano usati in piatti dolci, torte e crostate. Oggi utilizzare questo frutto nettare in insalata è il modo migliore per gustarlo.
Questa ricetta per insalata di cetrioli e ananas è un trattamento facile ed energico per l'estate. Questa ricetta di insalata vegetariana contiene anche poche verdure e spezie, motivo per cui è un'opzione da preparare in meno tempo.
Programma di dieta di 7 giorni per la perdita di peso
D'altra parte, questo è un trattamento salutare se stai seguendo un programma di perdita di peso. L'ananas aiuta a bruciare i grassi e grazie al suo contenuto di acqua in eccesso aiuterà a mantenere la pancia piena.
Per preparare questa ricetta per insalata di cetrioli e ananas, ecco una ricetta facile da dare un'occhiata.
Avrai bisogno
- Ananas - 1 (a fette)
- Cetriolo - 2 (sbucciato e tritato)
- Pomodoro - 1 (tritato)
- Foglie di coriandolo (tritate) - pochi fili (tritate)
Per condimento per insalata
- Succo di limone - 1 cucchiaio
- Sale qb
- Pepe - 1 cucchiaino
- Miele - 3 cucchiai
Metodo
cinque asana yoga e i loro benefici
- Aggiungere il succo di limone, sale, pepe, miele in una ciotola rotonda.
- Mescolare bene questi ingredienti per ottenere una pasta sottile.
- In un'altra ciotola, aggiungere il cetriolo tritato, l'ananas a fette, il pomodoro e le foglie di coriandolo tritate.
- Aggiungere il condimento per l'insalata agli ingredienti presenti nella ciotola. Dagli delicatamente un mix.
- Al termine, conserva questa deliziosa insalata di cetrioli e ananas in frigorifero per circa 10 minuti e servila fredda.
Suggerimento nutrizionale
Gli ananas fanno bene alla salute. Questo frutto spinoso aiuta a costruire la tua immunità quando sei malato. Aiuta anche nella perdita di peso ed è salutare per chi soffre di disturbi articolari.
Mancia
Se c'è dell'acqua in eccesso nell'insalata di cetrioli e ananas, non gettarla via. Mescola bene prima di goderti questo trattamento.
