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Jaggery, Jaggery | Benefici per la salute di Gur in inverno | Benefici del consumo di jaggery in inverno. BoldskyL'inverno è la stagione delegata per tazze di caffè caldo, vestiti caldi, coccole tostate con i tuoi cari e per godersi una pausa dal caldo, giusto?
Ebbene, per quanto tutti noi amiamo gli inverni, molte volte, quando le condizioni meteorologiche scendono al di sotto di un certo livello, può fare troppo freddo e questo improvviso cambiamento di temperatura può provocare vari disturbi nelle persone.
Quando ti ammali durante i mesi invernali, potresti non essere in grado di goderti completamente la pausa invernale e le festività di Natale / Capodanno!
Ad esempio, immagina di avere l'influenza o un brutto raffreddore a causa delle basse temperature e il tuo ufficio sta ospitando una festa di Natale la stessa settimana, sarebbe molto deludente restare a casa e perdere tutto il divertimento, giusto?
Quindi, è molto importante mantenersi in salute durante i mesi invernali, poiché un improvviso calo di temperatura può renderti piuttosto malsano, se non hai un sistema immunitario forte.
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Ora, potremmo già sapere che ci sono una serie di ingredienti naturali proprio nella nostra cucina che possono aiutare a guarire e prevenire una serie di disturbi.
Durante i tempi antichi, prima dell'introduzione delle medicine moderne, i nostri antenati usavano ingredienti naturalmente disponibili per prevenire e curare le malattie e si sono rivelati perfetti!
Quindi, è una prova sufficiente che gli ingredienti naturali hanno il potere di guarire, è solo che dobbiamo renderci consapevoli delle loro varie proprietà medicinali,
Ora, la maggior parte di noi conosce il jaggery, l'ingrediente dolce che viene utilizzato per preparare vari dolci e viene aggiunto a determinati piatti per aggiungere un sapore dolce.
Il jaggery è prodotto con succo di canna concentrato e contiene molto meno calorie e grassi, rispetto allo zucchero bianco.
Quindi, il jaggery viene utilizzato da persone che cercano di perdere peso, da persone attente al fitness e persino da pazienti diabetici che possono usare jaggery senza paura!
Ora, dai un'occhiata a come il jaggery può aiutare la nostra salute durante i mesi invernali.
1. Migliora l'immunità
Secondo una serie di studi di ricerca in tutto il mondo, la nostra immunità tende a indebolirsi durante i mesi invernali, quando le temperature sono molto basse perché le cellule del corpo lavorano duramente per mantenere la normale temperatura corporea e sono sotto costrizione. Quindi, durante gli inverni, potremmo essere colpiti da malattie come influenza, raffreddore, tosse, ecc., Più spesso.
Il jaggery è ricco di sostanze nutritive come lo zinco e ha anche antiossidanti che lavorano insieme per aumentare efficacemente la tua immunità e aiutare il tuo corpo a combattere le malattie in modo naturale, mantenendoti in salute durante gli inverni.
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2. Migliora la funzione polmonare
Molti di noi avrebbero sperimentato il fatto che la tosse, il respiro sibilante, il mal di gola, il comune raffreddore, ecc., Sono molto diffusi durante i mesi invernali, specialmente nelle persone anziane e nei bambini. Questo perché l'aria fredda può abbassare la temperatura del corpo e indebolire la funzione dei polmoni, influenzando negativamente il tuo sistema respiratorio.
Il consumo regolare di jaggery durante i mesi invernali può aiutare a prevenire e curare i disturbi respiratori sopra menzionati perché il jaggery può aumentare la temperatura corporea e migliorare la salute dei polmoni. Inoltre, il jaggery ha anche proprietà antiallergiche che possono prevenire raffreddori allergici e tosse durante gli inverni.
3. Riduce il dolore articolare
Se tu o qualcuno che conosci ha sofferto di dolori articolari a lungo termine o indolenzimento muscolare, sarai consapevole del fatto che questi dolori possono aumentare durante i mesi invernali, poiché le basse temperature possono inibire la corretta circolazione sanguigna nel corpo e peggiorare il dolore.
Quindi, consumare un piccolo pezzo di jaggery biologico ogni giorno durante gli inverni può aumentare la temperatura del tuo corpo e fornire sollievo dal dolore alle articolazioni. Inoltre, gli antiossidanti nel jaggery possono migliorare il flusso sanguigno alle articolazioni, riducendo ulteriormente il dolore.
