Gli adolescenti sono notoriamente lunatici e considerando gli eventi degli ultimi 15 mesi, puoi davvero biasimarli? Ma è soprattutto alla luce degli eventi recenti (apprendimento virtuale, balli annullati, interazione limitata con gli amici, l'elenco potrebbe continuare all'infinito) che i genitori dovrebbero verificare con gli adolescenti come si sentono. C'è solo un problema: ogni volta che chiedi a tuo figlio come è andata la giornata, si chiude. Ecco perché abbiamo contattato gli esperti per ottenere i loro consigli.
Ma prima di entrare nel merito di cosa dire (e non dire) a tuo figlio, imposta l'impostazione giusta. Perché se vuoi che tuo figlio condivida qualcosa (qualsiasi cosa!) Della sua giornata, dovrai alleviare la pressione.
Dopo aver lavorato con adolescenti per molti, molti anni, posso dire che l'unico modo migliore per i genitori di far sì che i loro ragazzi si aprano con loro non è dire qualcosa di specifico, ma piuttosto impegnarsi in attività con loro, terapeuta amanda stemen ci dice. Ciò consente alla conversazione di fluire in modo naturale.
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3 modi approvati dai terapisti per alleviare la pressione
E cosa dico?
Stai chiedendo a tuo figlio come è stata la sua giornata perché vuoi davvero saperlo. Tranne che l'unica risposta che ricevi è un OK (o se sei fortunato, va bene). E questo è tutto: quello che doveva essere un inizio di conversazione a tempo indeterminato diventa rapidamente un vicolo cieco. Peggio ancora, se fai questa domanda regolarmente, il tuo adolescente probabilmente presume che questo sia solo un check-in di routine, piuttosto che un tentativo di scoprire cosa sta effettivamente succedendo nella loro testa. La soluzione? Scegli un momento e un luogo appropriati (vedi le note sopra) e poi diventa specifico.
Invece di 'com'è andata la giornata', fai domande specifiche come 'qualcosa che ti è stato inaspettato o che ti ha sorpreso oggi?' o 'qualcosa che ti ha messo alla prova oggi?' dice Soles. Più specifica è la domanda, più è probabile che otterrai una risposta, aggiunge. Ecco un'altra domanda che le piace: 'Che cosa ti ha fatto sentire' Ci penso io ? '
Ravelo concorda sul fatto che la specificità sia fondamentale. Ponendo domande davvero ricche e di alta qualità, come 'qual è stata la tua parte preferita di oggi?' o 'qual è stata la cosa più impegnativa che è successa a scuola?', apri un dialogo che va oltre una risposta di una sola parola e ti dà l'opportunità di esplorare ulteriormente con tuo figlio, spiega il terapeuta. Puoi continuare la conversazione ponendo domande di follow-up come 'com'è stato per te?' o 'cosa non ti è piaciuto' per mantenere viva la conversazione e dare a tuo figlio l'opportunità di condividere in modo naturale ciò che sente .
Ultimo consiglio: mescola tutto, non fare tutte le domande tutto il tempo. Scegline uno o due al giorno e non forzarlo.
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