Cardiomiopatia ipertrofica: sintomi, cause, trattamento e prevenzione Visualizza esempio per avvisi rapidi CONSENTI LE NOTIFICHE Per avvisi giornalieriAppena dentro
-
Chaitra Navratri 2021: data, muhurta, rituali e significato di questo festival -
- Hina Khan si illumina con ombretto verde rame e labbra nude lucide Ottieni il look in pochi semplici passaggi!
- Ugadi e Baisakhi 2021: abbellisci il tuo look festivo con abiti tradizionali ispirati alle celebrità
- Oroscopo giornaliero: 13 aprile 2021
Chaitra Navratri 2021: data, muhurta, rituali e significato di questo festival Da non perdere
- Vishnu Vishal e Jwala Gutta si sposeranno il 22 aprile: controlla i dettagli qui
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vince la medaglia Sir Richard Hadlee per la quarta volta
- Scooter elettrico Kabira Mobility Hermes 75 per consegne commerciali ad alta velocità lanciato in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e altre star del sud inviano auguri ai loro fan
- Il calo del prezzo dell'oro non è molto preoccupante per gli NBFC, le banche devono essere vigili
- Le responsabilità di AGR e l'ultima asta di spettro potrebbero interessare il settore delle telecomunicazioni
- CSBC Bihar Police Constable Risultato finale 2021 dichiarato
- 10 posti migliori da visitare in Maharashtra ad aprile
Karwa Chauth è qui! Sei pronto a festeggiarlo? Si spera che tu sia pronto con nuovi vestiti, cosmetici e gioielli. Inoltre, si spera che anche la tua preparazione per il Parvati Puja sia terminata. Quest'anno la festa sarà celebrata giovedì 17 ottobre.
Karwa Chauth o Karva Chauth è un'occasione che festeggi con e per il tuo più caro marito. È sicuramente un digiuno difficile, ma quando lo fai per tuo marito, lo fai con tanto amore.
Leggi anche: Cose di cui hai bisogno per il digiuno di Karva Chauth
Il giorno di Karva Chauth, ricevi il 'Sargi' da tua suocera dove la pentola di terracotta è piena di frutta secca, dolci, patate fritte, ecc.
Devi consumarlo all'alba e prepararti per la lunga giornata di digiuno. La tua dieta dovrebbe avere abbastanza acqua e frutta in modo da rimanere idratato ed energico per l'intera giornata.
Leggi anche: Modi migliori per digiunare durante Karva Chauth
Devi aspettare che esca la luna e poi eseguire il puja. Infine, la colazione bevendo acqua e un boccone di cibo da tuo marito.
tipi di bacche con nomi
Dopo aver digiunato per l'intera giornata, ci sono alcuni cibi che devi evitare. Non dovresti avere qualcosa di natura acida o oleosa. Quindi, ecco gli alimenti che potresti prendere invece per interrompere il digiuno in modo sano.
1. Mangia cibi ricchi di proteine: Il tuo corpo è stato privato a lungo da qualsiasi alimento. Hai bisogno di proteine per migliorare la tua salute. Latte o dolci a base di latte possono aiutarti in questo. Puoi anche consumare porridge di avena o latte di soia.
2. Liquidi: Ti senti decisamente debole dopo lunghe ore di digiuno. Per idratarti, dovresti avere abbastanza acqua. Ma non tenere tutto insieme, altrimenti potresti sentirti gonfio. Avere acqua a intervalli regolari. Puoi anche avere succhi di frutta fatti in casa o frullati di frutta per ottenere il giusto equilibrio di acqua nel tuo corpo.
3. Frutta: Sarà meglio non mangiare frutta a stomaco vuoto se si ha un problema di acidità. Altrimenti, puoi mangiare una ciotola di macedonia con dello yogurt. Lo yogurt contiene calcio e proteine, che è necessario assumere dopo un digiuno.
4. Dolci: Hai bisogno di glucosio per aumentare la tua energia. Dopo il puja e la rottura del digiuno, avrai sicuramente una festa in casa da goderti. Se consumi dolci e frutta secca, il tuo livello di energia aumenterà sicuramente.
tabella della dieta indiana per la gravidanza
5. Frutta a guscio: Se vuoi evitare i dolci mentre sei a dieta, mangia invece una manciata di noci. Fai una combinazione con mandorle, pistacchi, noci, anacardi e uvetta e disponili. Questi sono dei booster di energia perfetti. Puoi includere alcune date, ma non più di 2 o 3.
6. Alimenti oleosi: Evita i cibi grassi dopo lunghe ore di digiuno, poiché possono causare acidità e bruciore di stomaco. Scegli invece i cibi sopra menzionati e cerca di evitare cibi fritti. Puoi invece optare per cibi fritti poco profondi.
Se sei incinta o hai gravi problemi fisici come ipertensione o glicemia alta, dovresti riconsiderare la tua decisione di mantenere un digiuno. Il modo migliore è parlare prima con il tuo medico e vedere se ti permette di osservare il digiuno.
