Fossette: sono accattivanti per i bambini, ma non così carini sulle mie cosce. Sì, come il 99,9 per cento della popolazione femminile, sono l'orgogliosa proprietaria di un intero pasticcio di cellulite. E anche se non mi dà molto fastidio, non necessariamente amore esso. Quindi, quando ho sentito di uno strano trucco per il benessere inventato da Ashley Black per appianare le mie aree problematiche, ho pensato: Come mai non dargli un vortice?
Entra in fascia blasting: la soluzione completamente inaspettata e naturale alla cellulite che riduce anche il dolore muscolare e migliora la circolazione. Dopo aver fatto esplodere personalmente per un anno (avviso pubblicitario), posso dire onestamente che funziona. Ecco tutti i dettagli.
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Che cosa è fascia e perché ha bisogno di sabbiatura?
In poche parole, la fascia è un tessuto connettivo fibroso che è composto da collagene e protegge i tuoi organi e muscoli. (A pensarci bene, è un po' come lo strato interno di una buccia di banana.) La fascia supporta il nostro sistema muscolo-scheletrico in modo che possiamo svolgere attività come camminare, correre e stare seduti a una scrivania per più di otto ore.
Se la fascia non funziona correttamente, può indebolire il flusso sanguigno ai muscoli, impedire la flessibilità (non importa quanti lezioni di yoga sopporti) e causare la cellulite. E hai indovinato: la cellulite è in realtà il risultato esterno della fascia distorta.
Come si usa un blaster per fascia?
Prima di far rotolare quella bacchetta appuntita ovunque, dovrai riscaldare i muscoli con una doccia calda, un bagno, un termoforo, una sauna o un po' di esercizio. Quindi, applicare lozione o olio sull'area mirata, quindi eseguire delicatamente il blaster della fascia (usare La versione di Black , $ 69, o un versione budget , $ 20) sulla pelle con movimenti su e giù o da un lato all'altro per uno o tre minuti per area. Puoi lavorare da tre a cinque minuti per zona, ma blaster troppo zelanti, attenzione. L'applicazione di troppa pressione può provocare alcuni lividi dall'aspetto piuttosto strano. Dopo aver finito, bevi molta acqua e massaggia le aree su cui sei passato.
Come ci si sente?
La sensazione è simile al rotolamento della schiuma... se il tuo rullo avesse denti strani. sabbiatura della fascia potere essere leggermente doloroso se la tua fascia non è in ottima forma, quindi assicurati di iniziare con mano leggera. Puoi applicare gradualmente più pressione man mano che la salute della fascia migliora.
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Con quale frequenza dovresti usarlo?
Dipende molto dal tuo livello di comfort, ma se vuoi vedere dei risultati, usalo regolarmente. Cerco di far saltare la fascia due o tre volte a settimana per consentire un po' di tempo di recupero tra le sessioni. Uno dei principali inconvenienti: i lividi sono comuni e la pelle può infiammarsi e causare dolore se si fa esplodere la fascia in modo troppo vigoroso. Se si verifica questo, concedi al tuo corpo il tempo di guarire e di andare più facilmente la prossima volta. Considera lo sfregamento Arnica (un gel a base di erbe che tratta i lividi), ma interrompi l'uso e consulta il medico se i lividi rimangono o peggiorano.
La sabbiatura della fascia funziona? Il verdetto finale:
Dopo tre sedute ho notato che la mia pelle era tesa e la mia cellulite era notevolmente diminuita. Inoltre, i miei muscoli non erano così doloranti e mi sentivo più flessibile.
Dopo diversi mesi di uso regolare, però, sono rimasta sorpresa nel vedere che la mia cellulite era scomparsa completamente. Potevo vedere i miei addominali per la prima volta nella mia vita, e quel goffo mucchio di pelle tra la spallina del reggiseno e l'ascella era più stretto. È stato glorioso, ma dopo aver lesinato sulla sabbiatura della fascia nei mesi invernali, mi sono reso conto che la mia cellulite è tornata.
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Ora, a un anno dall'esplosione della mia fascia, sono ancora sorpreso di quanto bene funzioni. La cellulite non è niente di cui vergognarsi (#allbodiesarebeachbodies), ma se anche flessibilità e circolazione suonano come un bel pacchetto, buon divertimento, amici.
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