Molte persone adorano lo yogurt greco per la sua asprezza da arricciare in bocca. Ma molti di più (forse tu?) Lo evitano del tutto per lo stesso motivo. È facile bilanciare la sapidità con qualcosa di dolce, però. Prova una di queste cinque idee per raccogliere i benefici di questo alimento base per la colazione ricco di proteine e ricco di calcio e goditelo davvero nel processo.
1. Sciroppo d'acero + Muesli
Questo dolcificante naturale è stato recentemente definito come un supercibo . Gli scienziati affermano che contiene composti benefici con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie (e può persino aiutare a gestire il diabete di tipo 2). Versane un po' sullo yogurt e guarnisci con noci o muesli per una ricca colazione.
2. Fiocchi di cocco + frutta
Aggiungi mango o ananas appena tagliato al tuo yogurt e poi cospargi con una manciata di scaglie di cocco per un pomeriggio tropicale. Di sicuro batte il biscotto con gocce di cioccolato che stavi per raggiungere.
3. melograni
I semi di melograno aggiungono la giusta quantità di dolcezza naturale e sono il complemento perfetto per il sapore dello yogurt greco. Inoltre, adoriamo il modo in cui ti scoppiano in bocca quando li sgranocchi.
4. Burro di arachidi + miele
Sbatti 1 cucchiaio di burro di arachidi e 1 cucchiaino di miele nel tuo yogurt per una colazione dolce-salata.
5. Melassa nera
Tipicamente utilizzato in pasticceria, melassa nera è ricco di ferro, calcio e magnesio e ha un indice glicemico moderato (il che significa che non sperimenterai i picchi di zucchero nel sangue comuni con gli zuccheri più raffinati). Ha un sapore forte, però, quindi un po' di pioggerellina fa molto.
