COME CURARE LA TOSSE: RIMEDIO CASALINGO A BASE DI ZENZERO, MIELE E LIMONE

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Se hai sofferto di tosse, potresti assumere farmaci da banco che hanno effetti collaterali indesiderati come nervosismo, nausea e sonnolenza. Allora, perché non andare con un rimedio casalingo naturale come miele, zenzero e limone per curare la tosse?

La tosse è un'azione volontaria e involontaria comune che schiarisce la gola dalle mucose e dalle sostanze irritanti estranee. La tosse alla gola è chiaramente un'azione volontaria, sebbene ci siano una serie di condizioni che possono causare la tosse.

In generale, una tosse che dura tra le 3 e le 8 settimane è una tosse subacuta e una tosse persistente che dura per più di 8 settimane è una tosse cronica.

Quali sono le cause della tosse

Batteri e virus

Fumo

Asma

Medicinali

Altre condizioni

Come curare la tosse con zenzero, miele e limone

Lo zenzero, il miele e il limone possono essere usati per preparare uno sciroppo per la tosse invece di assumere i farmaci da banco. Questa combinazione è stata utilizzata come rimedio casalingo tradizionale per il trattamento della tosse e si è guadagnata una discreta reputazione anche nella comunità medica.

Ognuno di questi ingredienti ha le sue potenti proprietà per trattare la tosse e, se usato in combinazione, i benefici raddoppiano.

Quali sono le proprietà dello zenzero

Lo zenzero contiene composti chimici come gingeroli, zingerone e shogaol che hanno qualità medicinali che possono effettivamente ridurre la tosse. La spezia viene spesso utilizzata anche per lenire il mal di gola e ridurre la tosse grazie alle sue proprietà analgesiche naturali. ^[1] Lo zenzero ha componenti medicinali che includono oli essenziali, antiossidanti e oleoresina ^[Due] . L'oleoresina è nota per le sue capacità antitosse, il che significa che può alleviare e sopprimere la tosse.

Quali sono le proprietà del miele

Il miele ha proprietà antibatteriche che aiutano ad eliminare i batteri che causano la tosse ^[4] . Questo è il motivo per cui il miele è considerato un ottimo medicinale per alleviare la tosse in modo più efficace rispetto ai farmaci da banco che contengono destrometorfano, un sedativo della tosse ^[5] .

Quali sono le proprietà del limone

Il limone è un agrume ricco di vitamina C che rafforza il tuo sistema immunitario e tiene a bada il raffreddore e la tosse. I limoni hanno forti proprietà antibiotiche, antibatteriche e antivirali che possono allontanare i batteri e i virus che causano la tosse ^[3] .

Quando tutti e tre gli ingredienti vengono combinati insieme, l'effetto aumenta poiché lo zenzero, il limone e il miele stimolano le ghiandole salivari e innesca il rilascio di muco attraverso le vie respiratorie. Questo rimedio riduce le mucose così come l'effetto antimicrobico e antiossidante del miele inibisce la formazione di muco, portando così sollievo dalla tosse. Scioglie le mucose, lenisce la gola irritante e libera le vie di passaggio.

Come fare lo zenzero, il miele e il limone per la tosse

ingredienti

1 tazza di miele
2 limoni
Zenzero da 2,5 pollici
1 tazza d'acqua

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 30 minuti

Quantità: 1 barattolo

Metodo

Passaggio 1: sbucciare la radice di zenzero e tagliarla a pezzetti.

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Passaggio 2: grattugiare le bucce del limone fino a ottenere 1-1,5 cucchiaini di scorza di limone.

Passaggio 3: prendi una casseruola e versaci 1 tazza d'acqua. Quindi, aggiungere lo zenzero tritato e la scorza di limone nell'acqua e mescolare.

Passaggio 4: fai bollire il liquido e lascialo cuocere a fuoco lento per 4-5 minuti.

Passaggio 5: filtrare il liquido in una ciotola finché la casseruola non contiene solo i pezzetti di zenzero e la scorza di limone. Tienilo da parte.

Passaggio 6: prendi un'altra casseruola e versaci dentro 1 tazza di miele. Lasciarlo scaldare a fuoco lento per i prossimi 8-10 minuti.

Attenzione: Assicurati che il miele non bolle, poiché ciò distruggerà le sue proprietà medicinali.

Passaggio 7: una volta che il miele è caldo, versare la scorza di limone e il liquido di zenzero precedentemente preparati. Quindi, spremere il succo dei 2 limoni e versarlo in questa miscela. Mescola tutto bene.

Passaggio 8: a fuoco medio-basso, continua a mescolare questa miscela per i prossimi 10 minuti, fino a quando il liquido inizia a bollire e bollire.

Passaggio 9: una volta che la miscela sarà bollita, toglila dal fuoco e lasciala raffreddare, finché non sarà appena tiepida al tatto. Quindi, versalo in un barattolo di vetro.

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Attenzione: Non versare lo sciroppo caldo in un contenitore di vetro, poiché potrebbe rompersi e frantumarsi. E non conservare questo sciroppo in un contenitore di plastica.

Istruzioni per la conservazione: Conservalo in un luogo fresco, asciutto e igienico, lontano dalla luce solare diretta, in un contenitore di vetro a tenuta d'aria.

Scadenza: Utilizzare entro 3 settimane.

Istruzioni per l'uso

Scalda un cucchiaino di sciroppo prima di consumarlo.

Non bere acqua per la prossima mezz'ora.

Prendi questo sciroppo tre volte al giorno per almeno 3 giorni per vedere gli effetti visibili.

Chi può consumare zenzero, miele e limone per la tosse?

Sia gli adulti che gli adolescenti possono avere questa miscela poiché è completamente sicura. Per le donne incinte e i bambini, è meglio consultare un medico prima di bere la bevanda a base di zenzero, miele e limone.

Visualizza riferimenti agli articoli

[1]Sepahvand, R., Esmaeili-Mahani, S., Arzi, A., Rasoulian, B. e Abbasnejad, M. (2010). Lo zenzero (Zingiber officinale Roscoe) aumenta le proprietà antinocicettive e potenzia l'analgesia indotta dalla morfina nel test del colpo di coda del calore radiante del ratto. Journal of Medicinal Food, 13 (6), 1397-1401.
[Due]Bellik, Y. (2014). Attività antiossidante totale e potenza antimicrobica dell'olio essenziale e dell'oleoresina di Zingiber officinale Roscoe. Asian Pacific Journal of Tropical Disease, 4 (1), 40-44.
[3]Nasser AL-Jabri, N. e Hossain, M. A. (2014). Composizione chimica comparativa e studio dell'attività antimicrobica di oli essenziali da due campioni di frutti di limone importati contro batteri patogeni. Beni-Suef University Journal of Basic and Applied Sciences, 3 (4), 247–253.
[4]Mandal, M. D. e Mandal, S. (2011). Miele: le sue proprietà medicinali e l'attività antibatterica. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
[5]Paul, I. M. (2007). Effetto di miele, destrometorfano e nessun trattamento sulla tosse notturna e sulla qualità del sonno per i bambini che tossiscono e i loro genitori. Archivi di pediatria e medicina dell'adolescenza, 161 (12), 1140.

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