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Ricetta Succo Di Mela Cetriolo Per Una Pelle Perfetta E Luminosa | BoldskyTutti conoscono gli immensi benefici per la salute dei cetrioli e come questi idratano il corpo. I cetrioli sono perfetti per dissetarsi durante le estati. Le mele, d'altra parte, hanno nutrienti in abbondanza per una pelle sana e una combinazione di succo di mela e cetriolo farà miracoli per una pelle sana e bella.
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Il cetriolo ha un alto contenuto di acqua che è ottimo per la pelle in quanto la mantiene ben nutrita e idratata. Sapevi che i cetrioli sono ricchi di silice che migliora la tua carnagione naturale e aggiunge un bagliore ad essa?
I cetrioli contengono altri nutrienti, come potassio, biotina, magnesio, vitamina A, vitamina C e vitamina B1 che aiutano a migliorare la condizione della pelle.
Benefici del cetriolo
Il cetriolo apporta benefici alla tua pelle non solo ringiovanendola, ma anche migliorandone la consistenza. Ciò è dovuto agli alti livelli di antiossidanti del cetriolo, che aiutano a ridurre l'infiammazione della pelle, come arrossamenti, gonfiori e macchie.
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Oltre a una pelle sana, il cetriolo fornisce anche vitamina A in abbondanza. Questa vitamina promuove anche una migliore vista, crescita ossea, riproduzione e divisione cellulare. Il cetriolo aumenta anche i livelli di assunzione di fibre alimentari. La fibra alimentare aiuta la digestione, favorisce la perdita di peso, previene la stitichezza, le malattie del colon e le emorroidi.
Il cetriolo ha anche quantità adeguate di vitamina K che è richiesta dal corpo per lo sviluppo di ossa e denti forti e sani. Una porzione di cetriolo crudo e non sbucciato contiene il 19% dell'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina K, secondo l'USDA - National Nutrient Database for Standard Reference.
Benefici della mela per una pelle sana
Le mele hanno molti nutrienti essenziali e questo è il motivo per cui la maggior parte degli esperti di salute consiglia di mangiare una mela ogni giorno. Ci sono molti a cui piace bere il succo di mela piuttosto che mangiarlo crudo. Il valore nutritivo del succo di mela fatto in casa è lo stesso della mela cruda. Una porzione di succo di mela fornisce al tuo corpo elevate quantità di antiossidanti, vitamine e minerali. Le mele hanno zero colesterolo e basse quantità di sodio e grassi saturi.
Le mele illuminano e schiariscono la carnagione della pelle, idratano la pelle, hanno benefici antietà, aiutano a sbarazzarsi di acne e macchie e prevengono il cancro della pelle, tra gli altri.
Le mele sono ricche di vitamina C che aiuta a costruire il collagene e il loro alto livello di rame incoraggia la pelle a produrre melanina, un pigmento responsabile del colore della pelle.
Cetriolo E Mela Per Una Pelle Bella E Sana
Cetriolo e succo di mela, se combinati, possono fare grandi meraviglie per la tua pelle. I cetrioli idratano la pelle e le mele hanno molti nutrienti che purificheranno la pelle e ti daranno una pelle senza macchie. Le mele sono ricche di polifenoli che hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie per rallentare l'invecchiamento della pelle.
Questa combinazione di ingredienti renderà un ottimo succo commestibile ed è uno dei migliori succhi per la carnagione della pelle.
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Come fare il cetriolo e il succo di mela per una pelle sana
Ingredienti:
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- 1 o 2 cetrioli
- 1 mela
Metodo:
- Lavate e sbucciate il cetriolo e tagliatelo a pezzetti.
- Taglia la mela a pezzetti.
- Aggiungere gli ingredienti nello spremiagrumi e aggiungere 1/4 di tazza d'acqua.
- Chiudi il coperchio e spremilo.
Mancia: Bere cetriolo e succo di mela due volte a settimana per raccogliere la maggior parte dei nutrienti per una pelle sana e bella.
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