Ebbene conosciamo la massima popolare che una mela al giorno leva il medico di torno. Ma quanta verità contiene la massima? Ebbene, ci sono un sacco di benefici che si possono trarre dall'umile frutto. Le mele sono ricche di vitamina A, complesso B e vitamina C e minerali. Sono noti per aumentare l'immunità , neutralizzare la sindrome dell'intestino irritabile, disintossicare il fegato, prevenire le emorroidi, aiutare con perdita di peso , aumenta la resistenza del tuo corpo, porta a denti più bianchi, aiuta la digestione, aiuta con la disintossicazione del corpo e porta a una migliore circolazione sanguigna. Ma ci sono benefici per la pelle che non immaginerete mai. Sia nel consumarli che nell'usarli sulla pelle, ne ricaverai benefici della mela per la pelle . Quindi vai avanti e prendi un grande morso e goditi la prelibatezza!
Come pochi altri frutti, ci sono prove sufficienti per dimostrare che la mela giova alla salute e alla luminosità della pelle, senza aggiungere troppe calorie alla dieta. Continua a leggere per ottenere un po' bella pelle !
uno. Migliora la tua carnagione
Due. Idrata La Pelle
3. Offre protezione dai raggi UV
Quattro. Tratta acne, macchie e macchie scure
5. Funziona come un toner naturale
6. Riduce gli occhi gonfi e le occhiaie
7. Mantiene la tua pelle elastica
8. Funziona come un idratante
9. Domande frequenti: vantaggi di Apple per la pelle
10. Ricette Per Una Vita Sana
Migliora la tua carnagione
Mangiare mele può aiutare non solo a ravvivare la pelle, ma anche a schiarirne il colore, perché forniscono una piccola protezione contro l'abbronzatura. Il collagene e l'elastico delle mele sono vitali per mantenere la pelle giovane. I nutrienti della frutta lavorano efficacemente per avvantaggiare la tua pelle eliminando gli agenti patogeni e gli oli in eccesso. Può lenire la pelle e portare a guance rosee!
A parte questo, l'applicazione del succo di mela funzionerà anche per schiarire pelle grassa . Il succo rassoderà la pelle e aiuterà a mantenere il naturale equilibrio del pH della pelle. Applica il succo di mela ogni giorno sul viso e, se non riesci a mettere le mani su una tazza di succo fresco, prendi una fetta succosa e strofinala su tutto il viso e mangia il resto della frutta!
Idrata La Pelle
Sappiamo tutti che il segreto di una pelle morbida ed elastica è mantenerla idratata. Sì, l'acqua potabile è essenziale, ma spesso da sola potrebbe non funzionare. Il contenuto di acqua nelle mele è molto alto, quindi anche mangiare una mela aiuta con l'idratazione. Le mele non solo idratano, ma purificano anche la pelle. Copriti il viso con le fette di mela (la mela deve essere tagliata fresca, appena prima di usarla) e lasciale in posa finché le fette non sono asciutte, per almeno 15-20 minuti circa. La vitamina E nella mela manterrà la pelle morbida e idratata. Puoi anche sbizzarrirti Pacchetti facciali fai da te e trattamenti per il viso su base regolare e lascia che il frutto faccia i suoi miracoli sulla tua pelle.
Offre protezione dai raggi UV
Le mele contengono sostanze nutritive note per fornire una protezione extra dai raggi ultravioletti del sole. Puoi anche usare le mele per curare le scottature solari e anche impedire che la pelle delle aree interessate si stacchi. Inoltre, le vitamine e altri ingredienti aiuteranno a riparare la pelle danneggiata.
Grattugiare una mela per creare un po' di polpa di mela. Aggiungete un cucchiaio di glicerina (facilmente reperibile in farmacia) e frullate. Applicare questa miscela sul viso e sulla pelle, lasciare agire per almeno 15 minuti e poi risciacquare con acqua fredda. Questo aiuterà a proteggere la pelle dai raggi duri del sole.
In alternativa, puoi mescolare del miele con il succo di mela e applicarlo sulla pelle ogni volta che esci al sole. Potresti anche riapplicarlo per un po' di ringiovanimento una volta tornato. Questo rimedio fatto in casa avrà un effetto rinfrescante sulla pelle e preverrà le macchie pruriginose.
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Tratta acne, macchie e macchie scure
Le mele sono anche benefiche per la pelle per sbarazzarsi di acne, macchie e macchie scure. L'acne è un problema comune della pelle che provoca opacità e danneggia anche la pelle a lungo termine. quelli con pelle sensibile soffre già molto con l'acne e le creme a base chimica possono influenzare ulteriormente la pelle. Mele in soccorso!
Schiacciate una fetta di mela e mescolatela con crema di latte (malai). Se non hai la panna, usa invece un cucchiaio di latte. Applicalo sul viso per ottenere un po' di sollievo dall'acne. Elimina anche macchie e macchie scure irregolari sulla pelle. Per risultati migliori, refrigerare la fetta di mela prima di schiacciarla. L'uso regolare di questa pasta sulla pelle ti aiuterà a rimuovere le macchie scure dalla pelle e a ridurre la comparsa dei brufoli. Per i punti pruriginosi dell'acne, puoi semplicemente refrigerare una fetta di mela e utilizzare la fetta raffreddata sui punti pruriginosi per un sollievo immediato.
Funziona come un toner naturale
I nutrienti presenti nelle mele avvantaggiano notevolmente la pelle agendo come un tonico naturale e meraviglioso. Aiuta a rassodare la pelle in generale e migliorare la circolazione del sangue e portarlo in superficie per migliorare la pelle. Aiuta anche a bilanciare nel i livelli di pH della pelle , e quindi riduce la produzione eccessiva e la secrezione di oli dalla pelle. Per trarre i massimi benefici dalla mela come a tonico naturale per la pelle , devi spalmare una mela cruda e usarla sulla pelle come tonico.
Se in alcuni giorni non hai il tempo di spalmare una mela, puoi usare anche una buona qualità aceto di mele sul viso come un tonico. L'aceto libera i pori della pelle eliminando gli agenti patogeni e gli oli, che portano ad acne e brufoli. Immergi un batuffolo di cotone nella polpa (o nell'aceto di mele e tamponalo delicatamente sul viso, assicurandoti di coprirne tutta la pelle.
Riduce gli occhi gonfi e le occhiaie
Chi non è colpito dallo stress? Nessuno di noi è a prova di stress, e porta immancabilmente ad occhi gonfi, come un segno di mancanza di sonno. Per eliminare il gonfiore e ridurre le occhiaie, è sufficiente posizionare le fette di mela sotto gli occhi per almeno 20 minuti. Puoi anche mescolare il sidro di mele con patate grattugiate per il gonfiore degli occhi. Sbucciare e grattugiare una patata piccola e mescolarvi due cucchiai di sidro di mele. Applicalo sulle zone gonfie e lascialo agire per 15-20 minuti. Se possibile, lievitate con acqua tiepida, altrimenti potete usare normale acqua di rubinetto. Se lo applichi in modo appropriato, entro un breve lasso di tempo il cerchi scuri si illuminerà. E, naturalmente, non dovrai preoccuparti di alcun effetto collaterale!
Per un altro rimedio, puoi far bollire in acqua alcune fettine di mela verde finché non saranno tenere. Schiacciali fino a ottenere una pasta e, quando è fredda, usala sotto gli occhi per schiarire le macchie scure e lenire la pelle. sarà anche riduce lo stress !
Mantiene la tua pelle elastica
Le mele possono essere una manna per chi soffre di pelle secca! Essi hanno proprietà nutrienti e idratanti che forniscono alla pelle la giusta quantità di fluido per renderla elastica. Tagliare una mela a fette e strofinare una fetta sul viso finché non si asciuga. Se hai bisogno di più di una fetta, vai avanti, usala! Mangia il resto! Lasciare il succo sulla pelle finché non si asciuga. Questo fluido naturale delle fette penetrerà nei pori e riequilibrerà i livelli di pH e ridurre il untuosità della pelle .
Funziona come un idratante
Le stesse mele hanno proprietà idratanti e sono ingredienti attivi di molti prodotti di bellezza disponibili sugli scaffali. L'alto contenuto di acqua in questo frutto mantiene la giusta quantità di umidità nello strato superiore della buccia. Proteggerà anche la pelle da piccole infezioni e secchezza. Puoi creare la tua crema idratante naturale per provare la bontà di questi ingredienti!
Sbucciare e seminare una mela e fare una purea. Aggiungi un cucchiaio di miele e panna acida. Usa regolarmente questa pasta sulla pelle per mantenere la pelle morbida e liscia.
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Scopri di più sui benefici della mela per la pelle guardando questo video
Domande frequenti: vantaggi di Apple per la pelle
D. Come selezionare le mele al momento dell'acquisto?
R. L'obiettivo principale dovrebbe essere il colore. Scegli il frutto che ha una vivacità, senza annerire al centro. Le mele di dimensioni maggiori sono considerate mature, più dolci e mature, quindi sceglile. Inoltre, controlla la presenza di punti deboli sul frutto ed evita se ce ne sono. Evita la frutta con lividi sulla pelle. I frutti dovrebbero essere sodi e sentire freschi nella fragranza.
D. Qual è il modo migliore per consumare le mele?
Come con ogni frutto, il modo migliore per mangiare la frutta cruda. Questo perché il succo perderà tutta la fibra alimentare e ridurrà il livello di nutrienti naturali. Cerca di non sbucciare il frutto, poiché i principali nutrienti si trovano appena sotto la pelle. Allora, cosa stai aspettando? Forza, addenta quella mela succosa! Ma prima di farlo, assicurati di averlo lavato accuratamente per eliminare eventuali polveri sulla pelle.
D. Le mele possono essere usate per trattare una condizione medica come l'eczema?
Quando capirai la tua pelle, ti renderai conto che anche l'eczema è un condizione della pelle secca , e il grado in cui colpisce la pelle varia da persona a persona. Puoi usare la mela sotto forma di aceto di mele per ottenere sollievo da questa condizione poiché ha proprietà antibatteriche e antimicotiche con il contenuto di acido acetico e acido malico presenti in esso. Puoi mescolare due cucchiai ciascuno di aceto di mele e acqua e applicarlo sulla zona interessata. Fornirà un grande sollievo dal prurito e ridurrà anche la secchezza dovuta alla condizione.
D. Possiamo usare la buccia di mela per scopi di bellezza?
Si, puoi! La buccia di una mela è ricca di vitamine e minerali. Contiene polifenoli, un antiossidante che aiuta a proteggere dalle radiazioni ultraviolette e dona alla pelle un aspetto più giovane. Le bucce di mela sono anche ricche di vitamina C, che previene l'invecchiamento precoce e migliora la luminosità della pelle.
Pacchetto viso con buccia di mela fai da te: Asciugate le bucce di mela e poi riducetele in polvere. Mescolare due cucchiai di polvere con tre cucchiai di latte burro in una pasta liscia. Applicare su viso e collo e lasciare agire per 25 minuti. Lavati il viso con acqua fredda.
Scopri come creare un impacco con le mele con questo video.
Ricette Per Una Vita Sana
Fresco e rigenerante: tè alla mela
ingredienti
1/3 di tazza di foglie di tè nero
1 + 1 litro d'acqua
polvere di carbone attivo per la pelle
Zucchero, a piacere
1 mela
1 stecca di cannella
Metodo
- Far bollire un litro d'acqua in una pentola capiente.
- Lavare, seminare e tagliare la mela a cubetti di circa un centimetro. Assicurati di lasciare la pelle.
- Metti i pezzi di mela nell'acqua bollente e cuoci per 10-12 minuti, finché le mele non saranno tenere.
- Aggiungi la stecca di cannella all'acqua bollente della mela e lasciala sul fuoco per altri cinque-sette minuti.
- Una volta fatto, filtrare il tè e aggiungere lo zucchero e servirlo caldo o freddo.
- Il tè alla mela può essere refrigerato per un massimo di tre giorni.
CONSIGLIO: Puoi usare i chiodi di garofano al posto della cannella, o anche entrambi.
Liscio e delizioso: burro di mele
ingredienti
5 kg di mele
come togliere l'abbronzatura da mani e collo
4 tazze di zucchero
3 tazze di sidro di mele
5 cucchiai di cannella in polvere
Metodo
- Lavate le mele, tritatele grossolanamente e fatele cuocere a pressione per tre fischietti.
- Una volta fatto, aprite il coperchio mentre le mele sono calde, aggiungete lo zucchero e mescolate continuamente.
- Versare il sidro di mele nel composto e continuare a mescolare.
- Mettere il coperchio e cuocere a fuoco lento per circa un'ora. Quindi, a fuoco molto basso, cuocere per 10-12 ore, mescolando ogni due ore circa. Nell'ultima ora di cottura aggiungete la cannella in polvere.
- Una volta fatto, raffreddare completamente e frullare il composto fino a renderlo liscio. Filtrare se lo ritenete necessario.
- Conservate il burro di mele mettendolo nei vasetti della frutta.
