La gravidanza è senza dubbio la notizia e l'esperienza più piacevoli che una coppia possa avere nell'arco della loro vita. Dare alla luce tuo figlio e fare qualcosa di tuo porta con sé la sua gioia e felicità. Tuttavia, può anche portare a stress o preoccupazione prematura se non è pianificato.
Se stai pianificando oppure no, tieni d'occhio questi segni e sintomi visibili che sono più comuni nelle prime gravidanze. Alcuni di questi sono chiari segni mentre altri potrebbero offuscare i tuoi soliti problemi di salute. In ogni caso, se noti discrepanze nel tuo ciclo mestruale, è sempre sicuro consultare prima il tuo ginecologo immediatamente.
Ecco i sette sintomi più comuni e della gravidanza che puoi dire:
uno. periodo mancato
Due. gonfiore
3. minzione frequente
Quattro. voglie
5. Sbalzi d'umore
6. seno gonfio
7. crampi
8. Aborti spontanei durante la gravidanza
9. Domande frequenti: risposte alle domande relative alla gravidanza
1. Periodo mancato
Immagine: Shutterstock Le donne di solito hanno un ciclo mestruale di 28 giorni, il che significa che ci sono circa 5-6 giorni ogni mese come finestra in cui... può rimanere incinta . Sei il più fertile al momento dell'ovulazione che 12-14 giorni prima del ciclo. Potrebbe essere utile per te tenere traccia del tuo ciclo e del tempo in cui hai avuto rapporti sessuali. Tuttavia, in caso contrario, un periodo mancato è un grande segnale che devi verificare se sei incinta.
2. Gonfiore
Immagine: Shutterstock La gravidanza non è affatto facile. Il tuo corpo subisce molti cambiamenti biologici e fisici per fornire un'incubazione sicura e nutriente per il bambino. Pertanto, potresti provare gonfiore o disagio a causa di livelli più elevati di progesterone che rallentano il tuo sistema digestivo. Questa condizione rende il tuo stomaco più gonfio e pieno del solito. Se ti sei perso il ciclo e provi gonfiore, allora è il momento di tenere d'occhio con impazienza quel bastoncino di gravidanza!
3. Minzione frequente
Immagine: Shutterstock Quando il bambino preme sulla vescica, la pressione aumenta e aumenta anche la necessità di urinare. Queste pause possono iniziare presto. Il flusso di sangue extra al rene insieme al gonfiore dell'utero causano la minzione frequente. Ciò non significa, tuttavia, che riduci l'assunzione di liquidi. Mantienilo coerente e, a meno che non ci sia un accenno di sensazione di bruciore , urgenza o qualsiasi tipo di infezione, non c'è nulla di cui preoccuparsi.
4. Voglie
Immagine: Shutterstock Probabilmente la parte migliore (o peggiore) è il fatto che tu puoi mangiare qualsiasi cosa (tranne alcuni) di tua scelta. Le voglie di cibo sono una parte integrante della gravidanza e anche i primi segni. Un giorno potresti desiderare un cetriolo sottaceto e l'altro potresti avere una corsa per i crauti. Tuttavia, oltre ad alcune verdure che possono rappresentare un rischio di aborto spontaneo, puoi sbizzarrirti con quello che vuoi.
5. Sbalzi d'umore
Immagine: Shutterstock Beh, non è sindrome premestruale, ma può diventare così intenso. Ciò accade a causa dei crescenti livelli di hCG ormoni che provoca anche affaticamento e incline al malumore. Quindi la prossima volta che ti ritrovi arrabbiato perché non hai niente di decente da guardare o se il tuo giardiniere si è preso un giorno libero, non preoccuparti. Concediti un po' di tempo per rinfrescarti e avere qualcosa che desideravi ardentemente.
6. Seni gonfi
Immagine: Shutterstock I cambiamenti nel seno sono i primi segni che puoi individuare, già due settimane dopo il concepimento. Ormonale cambia turno i tuoi seni teneri e doloranti. A volte, potresti anche trovarli crescere più pieni e più pesanti. Tuttavia, non è raro poiché si sviluppano a causa dell'aumento del flusso sanguigno e delle crescenti esigenze del bambino. Puoi indossare un reggiseno di supporto e senza ferretti, vestiti larghi o vestiti premaman. Una doccia calda regolare potrebbe anche aiutare a lenire il dolore.
7. Crampi
Immagine: Shutterstock Anche lo spotting lieve e il sanguinamento vaginale, noto anche come sanguinamento da impianto, sono i primi segni di gravidanza. Ciò accade quando l'ovulo fecondato si attacca al rivestimento dell'utero dopo due settimane di fecondazione. Secondo uno studio del Dipartimento di Epidemiologia dell'Università della Carolina del Nord, un quarto dei partecipanti su uno studio su 1207 ha sperimentato emorragie, ma solo l'8% ha riportato forti emorragie. Alcune donne sperimentano anche crampi al basso ventre all'inizio della gravidanza.
La dottoressa Anjana Singh, ginecologa e direttrice dell'ostetricia, Fortis Hospital, Noida elenca come prendersi cura di sé mentre si aspetta:
- Pasti piccoli e frequenti sono la norma. Evita di mangiare a stomaco pieno.
- Un equilibrato dieta compresa carboidrati, proteine e minerali è essenziale e non dovrebbe essere evitato.
- Le donne incinte dovrebbero bere almeno 3-4 litri di liquidi al giorno, che includono acqua, acqua di cocco, succhi, lassi, ecc.
- Le bevande gassate dovrebbero essere evitate e l'assunzione di caffeina dovrebbe essere limitata a solo due tazze di tè o caffè solo in 24 ore.
- Anche se essenziale, evita troppi carboidrati come patate dolci, riso. Frutta come ananas e papaya dovrebbero essere evitati in quanto contengono gli enzimi papaina – che sono dannoso e può causare aborti spontanei.
- L'esercizio fisico è molto importante per il benessere di una donna incinta. Una passeggiata dopo cena è d'obbligo.
Aborti spontanei durante la gravidanza
Immagine: Shutterstock Un aborto spontaneo indica la perdita di un feto prima della 20a settimana di gravidanza. I fattori che causano l'aborto variano dall'età (le donne sopra i 35 anni hanno un rischio maggiore di avere un aborto spontaneo), storie precedenti di aborti spontanei, fumare o dipendenze da alcol , problemi cervicali e così via.
Il dottor Singh elenca i fattori che possono causare un aborto spontaneo immediato:
Un aborto spontaneo si verifica per lo più entro i primi 3 mesi di gravidanza, prima delle 20 settimane di gestazione. Solo l'1% degli aborti si verifica dopo la 20a settimana di gestazione, questi sono definiti aborti tardivi. Gli aborti spontanei sono anche causati da una varietà di fattori sconosciuti e noti.1. Fattori genetici o ereditari: circa il 50 per cento di tutti gli aborti può essere attribuito alla predisposizione genetica della futura madre.
2. Fattori immunologici: alcune donne hanno anticorpi nel sangue che invadono le proprie cellule. Alcuni di questi anticorpi invadono la placenta o promuovono la formazione di un coagulo sanguigno, che influisce sullo sviluppo fetale e alla fine causa un aborto spontaneo.
3. Fattori anatomici: alcune donne hanno setto o pareti nell'utero e alcune possono sviluppare fibromi che possono ostacolare lo spazio necessario per lo sviluppo fetale nell'utero.
Immagine: Shutterstock 4. Infezione: anche l'infezione si diffonde a causa di batteri, virus o qualsiasi altro parassita portare ad aborto spontaneo , sebbene tali casi siano molto rari.
5. Squilibrio ormonale: alcuni ormoni aiutano a far fiorire la placenta fornendo l'atmosfera e se c'è uno squilibrio, questo può portare anche ad aborto spontaneo. Si consiglia quindi alle donne con complicazioni durante il ciclo mestruale (periodi irregolari, endometriosi, PCOD, ecc.) di essere precauzioni aggiuntive in quanto la vulnerabilità tra di loro è elevata.
Il dottor Singh condivide, è della massima importanza connettersi immediatamente con il tuo ginecologo per analizzare la situazione. Gli aborti possono essere dovuti a una causa sottostante di qualsiasi disturbo riproduttivo che può o meno essere una condizione grave. Poiché questo processo non può essere invertito o interrotto, terapia di supporto può garantire la portata del miglioramento per la madre.
Domande frequenti: risposte alle domande relative alla gravidanza
D. Sono incinta?
Immagine: Shutterstock A. Il più affidabile e soprattutto segni di gravidanza è un periodo mancato. Tieni traccia dei tuoi cicli di ovulazione. Se necessario, fai un test del bastone per escludere preliminarmente la confusione.
D. Quando iniziano le voglie?
A. Ogni donna sperimenta il desiderio di cibo a intervalli diversi. Tuttavia, di solito, è il primo trimestre in cui una donna incinta inizia idealmente a provare voglie di cibo. Alcuni potrebbero desiderare patatine fritte, alcuni potrebbero desiderare cibo fritto o addirittura avere voglia di carne. Anche se è assolutamente giusto cedere a queste voglie, cerca di consumare quanti più cibi sani possibile.D. Come mantenersi in forma durante la gravidanza?
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A. Prima di iniziare a seguire una routine di fitness, consulta il tuo ostetrico e ginecologo su ciò che fa per te in base al tuo tipo di gravidanza. Le opzioni più sicure sono fare yoga asana , camminare, respirare esercizi , meditazione, esercizi aerobici e di potenziamento muscolare.
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