Cardiomiopatia ipertrofica: sintomi, cause, trattamento e prevenzione Visualizza esempio per avvisi rapidi CONSENTI LE NOTIFICHE Per avvisi giornalieriAppena dentro
-
Chaitra Navratri 2021: data, muhurta, rituali e significato di questo festival -
- Hina Khan si illumina con ombretto verde rame e labbra nude lucide Ottieni il look in pochi semplici passaggi!
- Ugadi e Baisakhi 2021: abbellisci il tuo look festivo con abiti tradizionali ispirati alle celebrità
- Oroscopo giornaliero: 13 aprile 2021
Chaitra Navratri 2021: data, muhurta, rituali e significato di questo festival Da non perdere
- IPL 2021: ha lavorato sulla mia battuta dopo essere stato trascurato nell'asta del 2018, afferma Harshal Patel
- Sharad Pawar verrà dimesso dall'ospedale tra 2 giorni
- Il prezzo dell'oro non è molto preoccupante per gli NBFC, le banche devono essere vigili
- Le responsabilità di AGR e l'ultima asta di spettro potrebbero interessare il settore delle telecomunicazioni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ricorda di aver celebrato il festival di buon auspicio con la sua famiglia
- Le prenotazioni di Mahindra Thar superano il traguardo dei 50.000 in soli sei mesi
- CSBC Bihar Police Constable Risultato finale 2021 dichiarato
- 10 posti migliori da visitare in Maharashtra ad aprile
Immagina questo, stai andando a comprare un vestito affascinante per la festa di compleanno del tuo amico e sei interessato a qualcosa di elegante e sexy, come un abito da sera che abbraccia la figura!
Quando vai al negozio e provi l'abito che avevi in mente, noti che le tue 'maniglie dell'amore' o il grasso in eccesso intorno ai fianchi ti fanno sembrare poco lusinghiero!
Bene, questo può sicuramente far sentire una persona estremamente delusa, perché chi non vuole apparire in forma con abiti eleganti, giusto?
Se riesci a metterti in relazione con lo scenario di cui sopra, allora non sei solo. Un certo numero di persone ha problemi con il grasso della pancia e l'accumulo di grasso intorno ai fianchi.
differenza tra friggitrice ad aria e forno
L'accumulo di grasso in eccesso intorno ai fianchi è noto come 'maniglie dell'amore' colloquialmente.
Le maniglie dell'amore sono evidenti sia negli uomini che nelle donne che soffrono di problemi di peso, sebbene siano più comunemente visti nelle donne.
Bevanda prima di coricarsi per ridurre il grasso della pancia
Alcune delle cause principali dello sviluppo delle maniglie dell'amore sono una dieta malsana, mancanza di esercizio fisico, gravidanza, ereditarietà, squilibrio ormonale, ecc.
Quindi, ecco alcuni alimenti che possono aiutarti a perdere le maniglie dell'amore in circa una settimana!
1. Avena
L'avena è ricca di carboidrati che possono aumentare il tasso metabolico, che a sua volta aiuta a bruciare più velocemente le cellule di grasso intorno ai fianchi.
2. Quinoa
Poiché la quinoa è ricca di contenuto proteico, può aiutare a combattere le cellule adipose e ridurre le maniglie dell'amore in modo rapido ed efficace.
3. Patata dolce
Proprio come la quinoa, anche la patata dolce è ricca di contenuto proteico che può bruciare facilmente le cellule di grasso accumulate intorno all'area dell'anca.
4. Riso nero
Il riso nero è altamente ricco di proteine e contenuto di fibre, che lavorano insieme per ridurre le maniglie dell'amore e anche il grasso della pancia.
5. Lenticchie
La vitamina B1 e il contenuto di fibre presenti nelle lenticchie possono aumentare il tasso metabolico per aiutare a bruciare più velocemente il grasso intorno ai fianchi.
6. Grano sminuzzato
Il consumo di piatti a base di grano sminuzzato può aiutare a perdere peso e ad amare la riduzione della maniglia, poiché è ricco di proteine.
7. Fagioli neri
I fagioli neri sono anche estremamente ricchi di contenuto proteico che può snellire i fianchi e la vita e anche tonificare il tuo corpo.
8. Tè bianco
Bere tè bianco senza zucchero può anche aiutare a ridurre il grasso intorno ai fianchi poiché contiene antiossidanti.
9. Ceci
I ceci, o 'channa', sono molto ricchi di contenuto proteico. Le proteine possono combattere efficacemente le cellule di grasso accumulate intorno ai fianchi.
10. Semi di Chia
Gli antiossidanti e le proteine presenti nei semi di chia possono aumentare il tasso metabolico per aiutare a bruciare il grasso dell'anca più velocemente.
11. Semi di canapa
Proprio come i semi di chia, anche i semi di canapa sono ricchi di proteine e antiossidanti che possono sbarazzarsi delle tue maniglie dell'amore in pochissimo tempo.
12. Semi di zucca
Aggiungere regolarmente semi di zucca alla tua dieta può anche aiutare a bruciare il grasso dell'anca, poiché è ricco di fibre e contenuto proteico.
13. Tiger Nuts
I carboidrati sani e le proteine presenti nelle noci tigre possono bruciare le cellule adipose accumulate intorno ai fianchi, alla vita e alla pancia in un batter d'occhio!
14. Mandorle
La vitamina E e il contenuto di proteine presenti nelle mandorle possono aiutare a bruciare eccezionalmente le maniglie dell'amore!
rimedi casalinghi per il prurito del cuoio capelluto
15. Piselli
I piselli sono anche molto ricchi di proteine e aggiungerli alla tua dieta regolare può aiutare a mantenere i fianchi in forma.
16. Kale
Il cavolo è un superalimento che ha molti benefici per la salute, inclusa la riduzione del grasso dell'anca, poiché contiene antiossidanti.
17. Riso integrale
Il riso integrale è ricco di proteine e carboidrati sani che possono aiutare a bruciare le cellule di grasso accumulate intorno ai fianchi.
18. Spinaci
Questa foglia verde è ricca di ferro e proteine, che possono entrambi stimolare il metabolismo per aiutare a bruciare le maniglie dell'amore.
19. Lamponi
La combinazione di vitamina C e antiossidanti presenti nei lamponi può aiutare a eliminare il grasso dell'anca più velocemente.
20. Barbabietola
Il contenuto di fibre e proteine nelle barbabietole può anche aiutare a bruciare il grasso corporeo, in particolare le maniglie dell'amore, in modo efficace.
21. Ostriche
Gli acidi grassi omega-3 e il contenuto proteico delle ostriche, le rendono un ottimo alimento per ridurre il grasso dell'anca.
22. Cioccolato fondente
I ricchi antiossidanti del cioccolato fondente possono aumentare il metabolismo per aiutare a bruciare le maniglie dell'amore più velocemente.
23. Pompelmo
Consumare pompelmo a colazione può darti fianchi più snelli, poiché sono ricchi di vitamina C e antiossidanti.
24. Olio di cocco
Gli acidi grassi omega-3 nell'olio di cocco possono aumentare il tasso metabolico e bruciare efficacemente il grasso dell'anca.
25. Olio di palma rosso
Gli acidi grassi sani in questo olio possono anche aumentare il tasso metabolico per bruciare le maniglie dell'amore in modo efficace.
26. Bietola
La bietola è un tipo di fusto della pianta che può anche ridurre il grasso dell'anca in quanto è ricco di fibre e contenuto di potassio.
27. Avocado
Insieme a numerosi altri benefici per la salute, gli avocado possono anche bruciare le maniglie dell'amore, poiché contengono acidi grassi omega-3.
28. Arance
Poiché le arance sono ricche di vitamina C e antiossidanti, possono aumentare il tasso metabolico e aiutare a bruciare il grasso dell'anca.
29. Pollo
Il pollo magro è ricco di proteine, quindi può bruciare il grasso accumulato intorno ai fianchi.
30. Uova
Come il pollo, anche gli albumi sono ricchi di contenuto proteico, quindi possono aiutare a sbarazzarsi delle maniglie dell'amore.
31. Turchia
Aggiungere regolarmente il tacchino alla tua dieta può anche aiutare a bruciare il grasso dell'anca, grazie al suo alto contenuto di proteine.
32. Tè verde
Gli antiossidanti nel tè verde possono aiutare ad aumentare il metabolismo e bruciare velocemente le maniglie dell'amore.
