Hai sentito la notizia? Secondo lo studio più glorioso di tutti i tempi, la pasta non è così malsana come pensavamo inizialmente. Questo richiede una celebrazione: prova una di queste ricette di pasta più leggere e ipocaloriche per cena stasera.
IMPARENTATO: 7 dessert che potrebbero aiutarti a perdere peso
Raccolto a metà sfornato 1. Pasta al curry e cocco con vongole, cozze e mais
Voglia di una salsa cremosa? Sostituisci il latte di cocco con i latticini e dimezzerai le calorie.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL2. Pasta di carote
Non c'è bisogno di sentirsi in colpa per aver ricevuto un altro aiuto da queste nuvole simili a gnocchi.
Ottieni la ricetta
Dannatamente delizioso 3. Maccher di cavolfiore e formaggio
Grazie alla verdura più versatile del mondo, una ciotola di questa roba ha meno di 500 calorie.
IMPARENTATO: 11 modi gustosi (e facili) per sostituire i carboidrati con il cavolfiore
ERIN MCDOWELL4. Fettuccine ai funghi Alfredo
Questa versione più leggera utilizza il latte al posto della panna, quindi sentiti libero di avere secondi.
Ottieni la ricetta
alcuni giochi per la festa
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL5. Pesto Zoodles
OK, tecnicamente non è pasta, ma è altrettanto buona. Promettiamo.
Ottieni la ricetta
Erin McDowell6. Lasagne Miste Di Verdure
C'è così tanto cavolo nero nascosto qui, è praticamente un'insalata.
Ottieni la ricetta
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL7. Spaghetti con salsa di avocado
Sayonara, marinara.
Ottieni la ricetta
ERIN MCDOWELL8. Pasta con pomodorini
Usate la ricotta leggera per rendere il piatto ancora più leggero.
Ottieni la ricetta
miglior taglio di capelli per viso ovale
Dammi un po' di forno 9. Insalata di pasta mediterranea
Impilare le verdure in alto.
ERIN MCDOWELL10. Pasta in una pentola con piselli e carciofi
Ne vorremmo ancora, piselli.
Ottieni la ricetta
Dannatamente delizioso 11. Pasta al forno Alfredo con gamberi magri
Una gustosa nuova interpretazione degli ziti al forno.
Un pizzico di Yum 12. Pasta al forno Alfredo ai funghi
Solo perché stai mangiando sano non significa che non puoi avere un liiiitle un po' di formaggio groviera.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell13. 15 minuti di pasta al limone e broccoli
È abbastanza bello da servire alla tua prossima cena, ma non troppo elegante per i kiddos.
Ottieni la ricetta
rimedio casalingo per l'abbronzatura delle mani
Intrattenimento ispirato/I pasti di The Domestic Geek resi facili14. Pasta al pomodoro e basilico in una pentola
La parte migliore (oltre ad avere solo una pentola da pulire)? Una volta che hai imparato questa versione, puoi personalizzare la ricetta a tuo piacimento.
Ottieni la ricetta
Dannatamente delizioso15. Spaghetti Estivi Pomodori e Burrata
È piuttosto magico e non troppo lussuoso per i kiddos.
Foto: Michael Marquand/Styling: Jodi Moreno16. Pasta ai funghi, spinaci e porri senza cereali
Puoi usare qualsiasi varietà di pasta senza cereali, ma noi siamo un grande fan del marchio Cappello: pasta fresca sia senza glutine che senza cereali.
Ottieni la ricetta
Raccolto a metà sfornato17. Pasta di lenticchie rosse con pomodori secchi dorati
Questa pasta rosso vivo è ricca di fibre e carboidrati sani, inoltre è molto più carina del tipo normale.
cotta per buongustai18. Pasta magra in una pentola Primavera
Metà pasta, metà verdure e condite con salsa cremosa al latte di mandorle.
Un pizzico di Yum19. Pasta magra di gamberetti Fajita
Preparalo con la pasta integrale per un po' di virtù in più.
rimozione dell'abbronzatura per le mani rimedi casalinghi
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Spaghetti di zucca vegani con salsa alla marinara di funghi
Psst : Aggiungere le verdure alla pasta significa avere due ciotole.
Ottieni la ricetta
Oh le mie verdure21. Creamy Vegan Pesto Pasta
Hai bisogno di una cena facile durante la settimana? Usa il pesto acquistato in negozio.
Dammi un po' di forno22. Pasta vegetariana al balsamico facile
Questo fresco mix di verdure e balsamico è saziante e salutare allo stesso tempo.
Kajakiki/Getty Images23. Pasta Integrale con Pesto, Mozzarella, Pinoli e Pomodoro
L'opzione perfetta per un pranzo da scrivania non triste.
Ottieni la ricetta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Zucchine al forno'Ziti'Spirali con Mozzarella
Anche i bambini adoreranno questo.
Ottieni la ricetta
consigli per un viso luminoso a casa
ispirato25. Spaghetti Puttanesca Vegani Alle Zucchine
Questa ricetta del membro della Coterie Ali Maffucci è un po' piccante, un po' salata e molto deliziosa.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Carbonara di zucca butternut
Aggiungi un po' di purea di zucca e riduci il burro e il tuo piatto decadente preferito è ufficialmente salutare.
Ottieni la ricetta
Che cosa's Gaby Cooking27. Pasta Alfredo di cavolfiore
La nostra verdura preferita salva la giornata. È ricco e cremoso, senza tutte le calorie.
Il critico della ricetta28. Tagliatelle allo zenzero e arachidi
Ha lo stesso sapore del cibo da asporto ma ti riporterà solo 400 calorie.
Panettiere minimalista29. Pasta Di Zucchine Con Lenticchie Alla Bolognese
Bonus: è pronto in soli 30 minuti.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell30. Pasta al limone in una pentola, 15 minuti
Questa pasta al limone in una sola pentola è come la cena nella tasca posteriore: probabilmente hai già la maggior parte degli ingredienti nella tua cucina e si riunisce praticamente in pochissimo tempo.
Ottieni la ricetta
