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Bevande che puliscono i reni | BoldSkyA livello globale, il 12 marzo si celebra la Giornata mondiale del rene che si concentra sulla diffusione della consapevolezza sull'importanza dei reni.
I reni sono uno degli organi più importanti che aiutano a scovare i rifiuti e le tossine eliminati dal corpo. Perché le tossine possono influenzare il tuo corpo che può portare a malattie infettive. Anche i reni sono fondamentali per il tuo benessere generale. Per mantenere i tuoi reni liberi dalle tossine, scriveremo in questo articolo le migliori bevande disintossicanti per i reni.
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Se i tuoi reni non sono sani, perderanno la loro capacità di filtrare i rifiuti e le tossine inizieranno ad accumularsi nel tuo corpo, portando così a calcoli renali.
Quindi, è essenziale pulire i reni incorporando alcune bevande disintossicanti nella dieta.
Ecco un elenco delle migliori bevande disintossicanti per i tuoi reni.
1. Succo di barbabietola
La barbabietola contiene betaina, un fitochimico molto benefico che ha qualità antiossidanti e aumenta l'acidità delle urine. Le barbabietole, se assunte sotto forma di succo, possono aiutare a eliminare l'accumulo di fosfato di calcio e struvite dai reni. Promuove il funzionamento dei reni e riduce la formazione di calcoli renali.
2. Succo di mirtillo rosso
Il succo di mirtillo rosso è ottimo per le infezioni del tratto urinario (UTI). Il succo di mirtillo rosso è utile anche per pulire i reni dall'eccesso di ossalato di calcio, che contribuisce alla formazione di calcoli renali. Puoi avere succo di mirtillo fatto in casa per disintossicare i reni.
3. Succo di limone
Il succo di limone è naturalmente di natura acida e ha dimostrato di aumentare i livelli di citrato nelle urine. Ciò riduce la formazione di calcoli renali. Puoi bere un bicchiere di succo di limone appena spremuto ogni giorno per una bevanda disintossicante veloce.
4. Bevanda all'aceto di sidro di mele
L'aceto di mele fa bene alla salute generale e disintossica il corpo, soprattutto i reni. L'acido citrico, l'acido acetico e l'acido fosforoso nell'aceto di mele aiutano ad abbattere e prevenire la formazione di calcoli renali.
5. Frullato ai frutti di bosco
Frutti di bosco come mirtilli, lamponi, more e mirtilli rossi sono ricchi di vitamine, minerali, antiossidanti e flavonoidi. Questi antiossidanti allontanano i radicali liberi dal corpo e quindi prevengono le malattie renali.
6. Tè al dente di leone
Le foglie di tarassaco contengono antiossidanti chiamati flavonoidi, che purificano i reni, purificano il sangue e aumentano il flusso di urina. Bere tè di tarassaco ogni giorno aiuterà a disintossicare i reni e prevenire qualsiasi malattia renale.
7. Succo di carota
Le carote sono ricche di carotene che aiuta a combattere il cancro e rimuove le tossine e i metalli pesanti dai reni. Le fibre presenti nelle carote si legano alle tossine e le eliminano dall'organismo.
8. Succo di verdura
I succhi estratti dalle verdure sono ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali. Verdure come sedano, cetriolo, spinaci, lattuga, ecc., Sono ottime per i tuoi reni se le hai sotto forma di succo.
9. Acqua di cocco
L'acqua di cocco è una bevanda rinfrescante naturale che fa bene ai reni. Contiene meno zuccheri, meno acidi e zero calorie ed è ricco di elettroliti che favoriscono una corretta funzione renale. Puoi idratare il tuo corpo semplicemente bevendo acqua di cocco.
10. Frullato di ananas
L'ananas è ricco di sostanze nutritive e antiossidanti. Il frutto contiene un fitonutriente chiamato bromelina che è un enzima che assicura una corretta funzione renale, sostiene il sistema immunitario, lenisce le irritazioni e favorisce la funzione sistemica.
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