Tu e Diet Dr Pepper andate insieme come burro di arachidi e gelatina. Non puoi superare le 16:00 incontro senza Mountain Dew. Guardare un film al cinema è insopportabile senza una Cherry Coke ghiacciata.
Ma è tempo di affrontare i fatti: la soda è davvero terribile per te (tranne questo strano soda di cavolo nero senza zucchero , ma suona disgustoso). E ragazzi, ci dispiace dirvelo, ma anche la soda dietetica non è eccezionale come pensate.
Ecco sei cose che potrebbero accadere quando smetti di bere soda.
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PeopleImages/Getty Images1. TU'LL PROBABILMENTE AVREBBE MALE DI TESTA ALL'INIZIO
Scusa, questa prima parte farà male. Se hai bevuto soda regolarmente per anni, probabilmente non puoi smettere di fumare senza mal di testa per un giorno o due. (Bevitori di bibite dietetiche, anche tu.) Prendi un ibuprofene, sorseggia un tè nero e sarà finita prima che te ne accorga.
gilaxia/Getty Images2. POTRESTI NON AVERE BISOGNO DI FARE PI TANTO
Qualsiasi soda con caffeina è un diuretico (sì, compresa la dieta), il che significa che promuove la produzione di urina nel tuo corpo e ti fa fare pipì più spesso. Come nel bel mezzo di una teleconferenza. O seduto in autostrada in mezzo al traffico. O in quella parte davvero incredibile in Brooklyn .
stockvisual/Getty Images3. TU'LL PERDERE SICURAMENTE PESO
A meno che tu non stia scambiando le bibite zuccherate con alcolici o frappè, è solo scienza. Una lattina da 12 once di normali confezioni di Coca Cola contiene 120 calorie, quindi se ne tagli tre al giorno, elimini 360 calorie dalla tua dieta (o le risparmi per il dessert, qualunque cosa). E secondo uno studio condotto alla Purdue University , anche la soda dietetica potrebbe contribuire all'aumento di peso: i dolcificanti artificiali confondono la capacità naturale del corpo di gestire le calorie. Doh.
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Stock-eye/Getty Images4. TU'CONSERVI IL TUO SORRISO
Sia la dieta che le bibite normali macchiano i denti, causano la carie e consumano lo smalto. Se smetti adesso, ci ringrazierai tra 20 anni quando potrai ancora mangiare pannocchie.
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Pixel quadrati/immagini Getty5. POTRESTI AVERE MENO RAFFREDDORI
Ti sei mai chiesto perché sei sempre quello che cattura l'insetto che gira per l'ufficio? Se bevi due lattine di soda non dietetica al giorno, i 200 grammi di zucchero che stai consumando lo faranno ridurre la capacità dei globuli bianchi di uccidere i germi del 40 per cento. Dannazione.
Weekend Images Inc/Getty Images6. E POTRESTI ANCHE VIVERE QUATTRO ANNI DI PI (SERIAMENTE)
L'American Journal of Public Health studiato la lunghezza dei telomeri nei globuli bianchi di persone che bevono soda zuccherata e di persone che non lo fanno. I bevitori di soda tendono ad avere telomeri più corti, il che significa che la loro vita media è di quattro anni più breve rispetto ai non bevitori di soda. (Bevitori di dieta, sei fuori dai guai .) Questa è l'ultima goccia: ci fermiamo.
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