Periodi nel D-Day? Preoccupato per cosa fare? Non temere, abbiamo dei consigli per te che ti aiuteranno con suggerimenti sui modi naturali per farlo arrivare presto o ritardarlo. È stata una sorpresa il D-Day? Abbiamo le spalle. Tieni presente che se stai optando per l'assunzione di medicinali, consulta il tuo ginecologo con due mesi di anticipo. Pre-put
Un modo per non preoccuparti del D-Day è farlo in anticipo. Pianifica le tue mestruazioni per arrivare una settimana prima, in modo da avere abbastanza tempo per pubblicarle, per goderti le celebrazioni del D-Day. Quindi idealmente inizia questi rimedi due settimane o più prima. Ecco alcuni modi naturali per anticipare il ciclo mestruale.
Bevi acqua calda alla curcuma due volte al giorno per 15 giorni. Farà venire i tuoi periodi presto a 5 giorni prima. Prepara questa bevanda mescolando 3-9 g di curcuma in 1 bicchiere di acqua calda e bevila ogni giorno. Secondo il Dr. Michael Tierra nel suo articolo di ricerca, la curcuma regola le mestruazioni. È un emmenagogo, che stimola le mestruazioni.
Avere prezzemolo e succo di pepe ogni giorno. Assumere tre dosi di due grammi di prezzemolo ciascuna, bollite in 150 ml di acqua durante il giorno. L'apiol e la miristicina stimolano le contrazioni dell'utero', ha osservato il dottor Lovneet Batra, nutrizionista clinico Fortis La Famme, e questi due si trovano nel prezzemolo.
Mangia la papaia matura. Secondo il dottor Neethu S Kumar nel suo articolo di ricerca, I sorprendenti benefici per la salute dei semi di papaya: una recensione, la papaya stimola le mestruazioni. Induce un calore eccessivo nel tuo corpo e il carotene nella papaia stimola l'ormone estrogeno che porta il tuo periodo a venire presto. Mangia più papaya che puoi per questo.
Avere un intruglio di semi di fieno greco ogni giorno. Immergere tre cucchiaini di semi di fieno greco in un bicchiere di acqua pulita durante la notte. Al mattino, farla bollire finché non si forma la schiuma. Filtra i semi e bevilo caldo ogni giorno. Questo può anticipare e ottenere i tuoi periodi entro 2-3 giorni. Secondo Paige Passano nel suo articolo I molti usi di methi (methi è fieno greco), è uno stimolante uterino che fa passare l'utero attraverso i movimenti di contrazione ed espansione che inducono le mestruazioni. posticipare
Se stai cercando di posticipare il tuo ciclo mestruale, devi tenere a mente questi suggerimenti. Avviare il regime di rinvio almeno 15 giorni prima della data prevista per il ciclo.
Esercizio. L'esercizio rilascia endorfina o 'l'ormone della felicità'. Aiuta a ridurre lo stress che potrebbe essersi accumulato a causa degli imbrogli nella pianificazione del matrimonio. Gli esercizi cardio sono i migliori per questo e sono facilmente gestibili durante i frenetici giorni di pianificazione del matrimonio. Basta optare per una corsa di 20 minuti al mattino e una volta nel corso della giornata. Questo non solo ti aiuta ad aumentare il tuo numero di ormoni felici, ma fornisce anche una pausa dalla pianificazione.
Evita i cibi piccanti. Il cibo piccante e piccante aumenta il calore nel corpo, che può indurre i periodi.
Evita il cibo che aumenta il calore nel corpo. Gli alimenti elencati sopra nella sezione pre-pone? Evitateli assolutamente!
Mangia una zuppa di lenticchie. Aiuta a posticipare il ciclo e ad averlo ogni giorno fino al giorno in cui non si desidera avere il ciclo. Friggere le lenticchie e poi tritarle. Prepara una zuppa con questo mix.
Bevi acqua e aceto. Aggiungi tre o quattro cucchiai di aceto a un bicchiere di acqua potabile filtrata e bevi questo. Questo ti aiuterà a ritardare i sintomi mestruali e persino a ritardare il ciclo di 3-4 giorni. Superare la sorpresa
Se il tuo ciclo mestruale inizia in una brutta giornata perché accada, non farti impantanare dalle preoccupazioni. Ecco alcuni suggerimenti su cosa fare in questi casi.
Tieni pronto un kit di emergenza. Assicurati di portare abbastanza assorbenti, tamponi e mutandine extra.
Indossa una sottoveste in più all'interno del capo. Quindi, se c'è qualche macchia, non appare sul capo principale.
Aggiungi antidolorifici al kit medico. Assicurati di avere antidolorifici specifici per i crampi mestruali nel tuo kit medico.
Evita i tacchi alti. Questi possono aggravare i dolori alla schiena e alle gambe, quindi è meglio evitarli.
Sorseggia una tisana allo zenzero. Questo aiuta ad alleviare i crampi e si dice anche che riduca il flusso sanguigno.
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