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Salute Fitness dietetico Diet Fitness oi-Staff di Super amministratore | Aggiornato: mercoledì 28 settembre 2016, 14:39 [IST] Perdita di peso: quanta acqua per perdere peso? | BoldSkyMorire dalla voglia di perdere quei chili in fretta ma in modo sano? Quindi prova la dieta a base di acqua per dimagrire. Questa dieta a base di acqua per 10 giorni ti farà perdere quei chili in modo sano. La dieta idrica per dimagrire deve essere seguita rigorosamente poiché i suoi benefici aiuteranno a ridurre i chili, rimuovere le tossine e, soprattutto, ti aiuteranno a mantenerti in forma.
Secondo gli esperti, non esiste un tipo di digiuno estenuante migliore per perdere peso della dieta a base di acqua per 10 giorni. Quando prendi questo digiuno, stai solo consumando acqua e altri liquidi (come il succo) senza solidi.
CONOSCERE I VANTAGGI DELL'ACQUA BOLLITA
Gli esperti di salute ritengono che questo programma di dieta a base di acqua per perdere peso abbia anche un elenco di altri benefici per la salute. Controlla i livelli di pressione sanguigna, fornisce una visione chiara e previene anche il cancro (l'acqua aiuta a ridurre la crescita del cancro sul tessuto mammario e sulla pelle). Soprattutto, uno dei benefici della dieta a base di acqua è che consente al corpo di guarire dagli inquinanti presenti nel cibo e nell'ambiente.
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FAI IL TEST: QUANTA ACQUA DEVO BERE?
La cosa migliore della dieta a base di acqua per 10 giorni è che non costa nulla. Tutto quello che devi fare è seguire questi passaggi per metterti a dieta.
Giorno 1 - Acqua
La dieta a base di acqua per 10 giorni per perdere peso inizia con acqua naturale. Devi bere acqua naturale durante il giorno con un intervallo di circa 2 ore.
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Giorno 2 - Green Water
L'acqua verde non è altro che tè verde. Il tè verde consumato il secondo giorno aiuterà a iniziare a rimuovere le tossine dal tuo corpo. Questa dieta a base di acqua per 10 giorni per perdere peso deve consistere in tè verde.
Giorno 3 - Acqua ghiacciata
Per seguire la giusta dieta a base di acqua per perdere peso, l'acqua ghiacciata ti aiuterà ad aumentare il tuo metabolismo in pochissimo tempo.
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Giorno 4 - Jaggery Water
A cinque litri di acqua che consumi il giorno 4, aggiungi 2 cucchiai di jaggery. Ciò contribuirà a rivitalizzare la tua energia.
Giorno 5 - Soupy Water
È necessario assumere proteine e vitamine quando si segue una dieta a base di acqua per 10 giorni per perdere peso. Bevi una tazza di zuppa quattro volte il quinto giorno per far sentire la pancia piena e frenare i morsi della fame.
Giorno 6 - Acqua fruttata
La frutta è una delle cose che devi consumare quando segui questa dieta a base di acqua per 10 giorni per perdere peso. La frutta sotto forma di succo è l'unica opzione da seguire.
Giorno 7 - Acqua dolce
L'acqua dolce è composta da un pizzico di zucchero e un pizzico di sale. Il 7 ° giorno della dieta a base di acqua per 10 giorni per dimagrire, consumare questa acqua zuccherata. Uno dei vantaggi della dieta a base di acqua è che aiuta a mantenere la pressione sanguigna in equilibrio.
Giorno 8 - Acqua calda
L'acqua calda aiuta a ridurre il grasso istantaneamente quando vuoi perdere peso. Anche l'acqua calda o l'acqua calda possono aiutare a ridurre rapidamente la cellulite.
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Giorno 9 - Acqua di erbe
L'acqua vegetale aiuta a rimuovere le tossine dal tuo corpo. Il potere delle erbe elimina le tossine il giorno 9 della dieta a base di acqua per 10 giorni per perdere peso.
Giorno 10 - Lemon Water
Si dice che l'acqua al limone sia uno dei modi migliori per perdere peso. Tuttavia, con l'acqua e limone, è necessario aggiungere miele e un pizzico di cannella per aiutare a ridurre quei chili.
