Quando sali sulla bilancia dopo una divertente serata fuori con gli amici, può essere scoraggiante vedere quel numero di qualche chilo in più. Vai regolarmente in palestra, bevi molta acqua e la tua dieta è ricca di cibi nutrienti, quindi cosa ti dà?
A quanto pare, le fluttuazioni di peso sono del tutto normali e anche se tutto ciò che hai mangiato fosse lattuga e frutta, probabilmente le sperimenteresti comunque.
Se ti pesassi ogni ora durante il giorno, vedresti cambiamenti drammatici sulla bilancia, Amanda Foti, RD, dietista senior presso il Selvera Weight Management Program, spiegato a Sé . Preparo ognuno dei miei clienti a sperimentare queste fluttuazioni ad un certo punto poiché è garantito che le vedano indipendentemente dal fatto che mangino e si esercitino perfettamente.
Per dimostrare quanto siano normali le fluttuazioni di peso, l'utente di TikTok Erin, che si fa chiamare ekeepsaccountability sull'app, ha deciso di documentare le sue pesate ogni giorno per una settimana.
cicatrici da acne sulla schiena
In tutto il video, che è stato registrato nel corso di sei giorni, Erin ha oscillato da 181,2 libbre a 183,8 libbre.
Erin, che è attualmente nel mezzo di un viaggio per perdere peso, ha spiegato nella sua didascalia che il corpo oscilla di qualche chilo a causa del peso dell'acqua, il che non è nulla di cui preoccuparsi.
Le persone sono state ispirate dal video di Erin, che è stato sia coraggioso che informativo.
cos'è il cibo cinese?
Quei piccoli altipiani accadono e non abbiamo bisogno di stressarci, ha scritto una persona.
TYSM PER QUESTO. È una delle cose principali che mi rende triste, ha commentato un altro utente.
FINALMENTE UN PO' DI VERITÀ, ha osservato una terza persona.
top alla moda da indossare con i jeans
Qualcuno lo capisce, ha aggiunto un'altra persona.
Se ti è piaciuta questa storia, dai un'occhiata Il nuovo video di allenamento di Lizzo, che è un diss perfetto per gli svergognati del corpo .
Altro da In The Know :
L'uomo provoca reazioni violente dicendo alla ragazza di perdere peso
Il dispositivo di videochiamata Echo Show 5 di Amazon è in vendita a soli $ 50
Questa crema per gli occhi da $ 18 su Amazon è una delle preferite dai dermatologi
impacchi casalinghi per una pelle luminosa
Gli acquirenti dicono che questo è l'unico siero per domarli tutti - e costa solo $ 25
