REQUISITI NUTRIZIONALI PER BAMBINI DA 8 MESI A 1 ANNO - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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Il tuo bambino sta crescendo a un ritmo incredibile. Si sta sviluppando mentalmente e fisicamente più velocemente di qualsiasi periodo di tempo nella sua vita.

Il cervello del tuo bambino lavora duramente per assorbire e conoscere il mondo che lo circonda. Il suo corpo sta lavorando altrettanto duramente per crescere e sviluppare nuove abilità per interagire con ciò che lo circonda.

Tutto questo duro lavoro richiede una buona alimentazione per alimentarlo. Questo è motivo di preoccupazione per molti genitori. I genitori sono costantemente preoccupati se stanno alimentando i giusti tipi di alimenti e se stanno allattando il loro bambino abbastanza spesso o meno.

Questa preoccupazione è ulteriormente approfondita da amici e parenti che commentano le abitudini alimentari e il peso del bambino.

Da un lato, potrebbero esserci nonni ben intenzionati che pensano che il bambino abbia fame ogni volta che piange e, dall'altro, potrebbero esserci amici intimi che dicono che il bambino sembra un po 'sovrappeso. Cosa deve fare un genitore in questo tipo di circostanze?

Il modo migliore è seguire i segnali che offre il bambino. Se il bambino è attivo e felice, è probabile che quello che stai facendo funzioni per il tuo bambino. Se il peso del tuo bambino è triplicato nel primo anno di nascita, il bambino è abbastanza sano.

Oggi daremo uno sguardo al tipo di alimenti che puoi e non puoi nutrire per un bambino di otto mesi o un anno.

Si parlerà anche della frequenza della poppata richiesta in una giornata. Forniremo anche alcuni suggerimenti che aiuteranno a nutrire il tuo bambino in modo più efficiente. Quindi, continua a leggere per saperne di più.

Il bambino può mangiare cibi solidi a 8 mesi di età?

Si è visto che i genitori nutrono i loro bambini con cibi pastosi come cibo macinato e cibo per bambini molto tempo dopo che il bambino ha 8 mesi. Mentre i cibi pastosi sono ottimi per i bambini di 6 mesi di età, un bambino di otto mesi potrebbe non essere contento.

Il tuo bambino di otto mesi desidererà ardentemente un po 'di consistenza e sapore nel suo cibo. Offrigli cibi morbidi e cotti che può raccogliere con le mani e mangiare

Come determinare se il tuo bambino è pronto per i cibi solidi?

I bambini si sviluppano a velocità diverse. Solo perché la norma impone che i bambini debbano essere nutriti con cibi solidi a otto mesi, potrebbe non garantire che il tuo bambino sia ancora pronto per cibi solidi. Ci sono alcuni segni comportamentali e fisici che possono aiutarti a determinare se il tuo bambino è pronto per i cibi solidi o meno.

La perdita del riflesso di spinta

Da bambino, il tuo bambino ha un riflesso innato noto come riflesso di spinta. Quando una sostanza estranea entra nella bocca del tuo bambino, lui / lei spingerà la lingua e la sputerà fuori. Questo riflesso assicura che il tuo bambino non si soffochi accidentalmente. Questo riflesso, idealmente, scompare intorno ai quattro mesi, ma in alcuni casi può durare più a lungo.

Non puoi nutrire il tuo bambino con cibi solidi finché non scompare completamente. Fino ad allora, dovrai dipendere dal latte materno, dal latte artificiale e dai cibi pastosi.

Il bambino può dirti quando è pieno

Il tuo bambino smetterà di bere quando sarà sazio. Girerà la testa o la sputerà quando sarà sazio. Quando inizia a fare questo, sai che è pronto per i solidi. Questa azione ti aiuterà a evitare di nutrire troppo il tuo bambino.

Il raddoppio del peso alla nascita

Se il peso del tuo bambino è raddoppiato, potresti dover iniziare a somministrare cibi solidi al tuo bambino. Dovresti anche seguire altri segni per iniziare a somministrare cibi solidi.

Il tuo bambino può ora stare seduto in posizione verticale

Stare seduto in posizione verticale assicura che il tuo bambino non si strozzi accidentalmente con il suo cibo. Se il tuo bambino si siede in posizione eretta, probabilmente è pronto per qualcosa di più dei cibi molli.

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Il tuo bambino si sveglia di notte per le poppate

Il latte materno, il latte artificiale e gli alimenti molli tendono a digerire rapidamente. Se il tuo bambino si sveglia di notte per una poppata, probabilmente è perché è pronto per mangiare cibi solidi.

Il tuo bambino allunga la mano e afferra il cibo dal tuo piatto

Se il tuo bambino ha più di sei mesi e cerca i cibi solidi, probabilmente è perché è pronto a mangiarli. Puoi provare dandogli cibo morbido e cotto da mangiare per vedere se è pronto per loro.

Può essere troppo tardi per iniziare il tuo bambino con i solidi?

Si ritiene comunemente che se aspetti troppo a lungo per nutrire il tuo bambino con cibi solidi, il bambino potrebbe non imparare a masticare e ingerire i solidi in modo efficace. Questo è un mito e deve essere ignorato.

Ma se aspetti troppo a lungo, possono sorgere altri problemi, che sono i seguenti:

Allergie

La ricerca dice che prima introduci il tuo bambino ai cibi solidi, minori sono le possibilità di sviluppare allergie alimentari più avanti nella vita. Anche l'asma, l'eczema e la febbre da fieno si osservano a un tasso inferiore nei bambini che vengono introdotti precocemente ai cibi solidi.

Anemia

Quando un bambino nasce, ha abbastanza ferro nel suo corpo per durare dai 4 ai 6 mesi di età. Dopodiché, dipenderà da fonti esterne di ferro. Il latte materno o il latte artificiale potrebbero non fornire abbastanza ferro al bambino. Può diventare anemico se non gli vengono offerti cibi ricchi di ferro quando è pronto per i cibi solidi.

Alimenti per il tuo bambino

8-10 mesi di età

Sviluppi

Il tuo bambino sta imparando cose nuove a un ritmo più veloce. Ora raccoglie abilmente le cose usando l'indice e il pollice e ha sviluppato una presa a tenaglia. Ha anche imparato a mettere le cose in bocca ea masticare bene.

Cibo

Il cibo dagli otto ai dieci mesi di età deve contenere:

Latte artificiale o latte materno

Anche se i bisogni del bambino potrebbero non essere così alti come prima, il bambino deve comunque essere nutrito con latte materno e latte artificiale.

Frutta

I frutti con cui puoi nutrire il tuo bambino sono: banane, avocado, pesche, pere, mele, albicocche, ciliegie, mirtilli, datteri, ciliegie, uva, melone, fichi, kiwi, papaia, prugne, prugne e zucca, nettarine.

Verdure

Patate, zucca, patata dolce, carote, piselli, broccoli, cavolfiori, funghi, melanzane, zucchine e peperoni.

Cereali

Riso, grano, semi di lino, avena, miglio, orzo, amaranto, grano saraceno, germe di grano, sesamo, ecc.

Proteina

Uova, pollo, manzo, maiale, tacchino, tofu, pesce, fagioli e altri legumi.

Programma di alimentazione

Il bambino deve essere nutrito almeno tre pasti al giorno. I pasti possono contenere ¼ di tazza di latticini, alimenti ricchi di proteine, cereali, frutta e verdura. Questi possono essere dati individualmente o insieme. Al bambino potrebbe anche piacere fare uno spuntino con stuzzichini due volte al giorno.

Suggerimenti per nutrire

Puoi iniziare ad aggiungere piccole quantità di spezie al cibo.
La carne e altri cibi ricchi di proteine devono essere frullati o possono essere tagliati in pezzi molto piccoli.
Il cibo deve fornire una dieta equilibrata.
Il tofu e il paneer possono essere alimentati direttamente e non necessitano di cottura. Può essere frullato o sminuzzato prima di darlo da mangiare al bambino.
I morsi della fame del bambino devono essere visti come uno spunto per l'alimentazione.

Dai 10 ai 12 mesi di età

Sviluppi

Il bambino ora può masticare e deglutire meglio. Adesso ha più denti. Ora ha capacità motorie fini. Potrebbe essere desideroso di provare a mangiare con strumenti come il cucchiaio e la forchetta.

Cibo

Latte materno e latte artificiale

Se stai ancora allattando al seno, puoi continuare a farlo. Se il tuo bambino è allattato con latte artificiale, devi comunque continuare a nutrirlo.

Frutta

Puoi aggiungere altri frutti di bosco e agrumi alla dieta del tuo bambino.

Verdure

Aggiungi mais, spinaci, pomodori e cetrioli alla lista delle verdure con cui dai da mangiare al tuo bambino.

Grani e cereali

Puoi nutrire tutti i cereali e i cereali che scegli.

Proteina

Ora puoi nutrire qualsiasi tipo di pesce o altre proteine al tuo bambino.

Latticini

Puoi iniziare a nutrire il tuo bambino con latte intero, yogurt e formaggi.

Programma di alimentazione

Il tuo bambino ora avrà un maggiore appetito e inizierà a mangiare di più. Presenta il tuo bambino al latte intero. Questo aiuterà ad alleviare il cambiamento quando decidi di svezzare.

Suggerimenti per nutrire

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Continua ad aggiungere nuovi sapori per mantenere il tuo bambino interessato e incuriosito.
Puoi nutrire frutta, pasta e verdura cucinandole e schiacciandole leggermente.
La carne e le altre proteine devono ancora essere cotte, frullate o tritate.

Che tipo di cibo evitare negli 8 mesi fino a un anno di età?

È necessario essere consapevoli dei rischi di soffocamento ed evitare di nutrire tale cibo. Anche gli alimenti con un alto contenuto di zucchero o sale devono essere evitati.

Non nutrire il tuo bambino con i seguenti alimenti: