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Il protagonista di Bhumi Pednekar Durgamati , che è stato rilasciato la scorsa settimana su piattaforme OTT, ha ricevuto l'attenzione del pubblico, non per i salti non sorprendenti o la trama apparentemente senza tracce, ma per un termine usato da uno psichiatra per giustificare solennemente le azioni del personaggio centrale.
Il termine - Kakorrhaphiophobia , il significato: la paura del fallimento è vista come il 'problema' con Chanchal, un ufficiale della IAS che sembra essere posseduto. Sebbene non entreremo nel tema non così fresco o nella trama prevedibile del film, questo articolo esplorerà la Kakorrhaphiophobia.
Che cos'è la kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia è il termine usato per definire la paura del fallimento anormale, persistente e irrazionale [1] . È inteso come la versione più estrema di dubbio, incertezza, ansia per le nostre capacità e paura di ciò che penseranno gli altri ed è comune. Coloro che mostrano questa fobia possono soffrire di un'autostima molto bassa e possono trovarsi ad essere molto ansiosi.
Questa persistente paura del fallimento può limitare un individuo, astenendosi dal fare qualsiasi cosa. Il livello di paura varia da persona a persona. Le persone con kakorrhaphiophobia possono riconoscere apertamente i propri difetti e svantaggi nella vita.
Che cosa causa la kakorrhaphiophobia?
La kakorrhaphiophobia affonda le sue radici nell'infanzia e si sviluppa a seguito di punizioni e umiliazioni di fronte a una figura autorevole quando non riesce a svolgere qualsiasi compito. Questa paura o inflizione intrinseca tende a crescere man mano che la persona cresce, con più motivi per dubitare delle proprie capacità di avere successo [Due] . Crescere in un ambiente in cui eri fortemente sotto pressione per ottenere risultati e fissare obiettivi avrebbe potuto avere un effetto negativo su qualsiasi individuo.
Pressione sociale , la pressione dei pari, lo stress scolastico e professionale possono tutti contribuire allo sviluppo / peggioramento della kakorrhaphiophobia o paura del fallimento in un individuo. La costante paura di fallire può sviluppare la necessità di mettersi costantemente alla prova attraverso azioni esterne. Allo stesso tempo, la stessa paura può impedirti di correre dei rischi, danneggiando ulteriormente la tua stima [3] .
Quali sono i sintomi della Kakorrhaphiophobia?
Clinicamente, non ci sono sintomi specifici associati a questa condizione. Ma i seguenti sono alcuni dei sintomi o delle azioni che le persone con un'estrema paura del fallimento hanno mostrato, secondo gli esperti di salute [4] [5] :
- Predice costantemente e pessimisticamente i risultati delle loro azioni
- Paura o mancanza di interesse nello svolgere compiti semplici come la spesa, a causa della paura di non essere in grado di guidare correttamente o di chiamare un taxi
- Inventando diverse scuse per giustificare la loro paura
- Persegue cose facili
- Paura accompagnata da panico e attacchi di ansia , nausea e vomito
- Sudorazione
- Bocca asciutta
- Tremito
- Aumento della pressione sanguigna
- Può anche mostrare atelofobia (paura dell'imperfezione)
- Rammarico ed esitante
Qual è il trattamento per la kakorrhaphiophobia?
Non esistono trattamenti specifici per la kakorrhaphiophobia. Medici e psicologi prescrivono la terapia cognitivo comportamentale (CBT), la terapia dell'esposizione e i farmaci anti-ansia, che possono aiutare a ridurre i sintomi associati alla condizione [6] .
I farmaci anti-ansia possono aiutare a ridurre il ansia livelli e ti aiutano a percepire le cose più fortemente, aprendoti così a nuove cose che possono essere di beneficio.
Gli studi sottolineano che l'esercizio ha dimostrato di essere estremamente utile per le persone che soffrono di kakorrhaphiophobia [7] . Esercizi cardiovascolari può aiutare a gestire i livelli di ansia e gli esercizi aerobici possono aiutare a rilasciare le sostanze chimiche del benessere nel cervello, come le endorfine.
Oltre a questo, gli esperti sottolineano che l'esercizio fisico può aiutare a condizionare la mente per affrontare meglio le situazioni stressanti e, in questo caso, aiutare a ridurre i sintomi della kakorrhaphiophobia rendendo molto più facile affrontare l'ansia e lo stress associati.
Alcuni degli esercizi / attività fisiche che si sono dimostrati utili per le persone con questa condizione sono i seguenti [8] :
- Nuoto
- In bicicletta
- Sciare
- A piedi
- Jogging
- Praticare sport come tennis, calcio, basket e squash
Evita la caffeina per la kakorrhaphiophobia : Consumare grandi quantità di caffeina durante il giorno può aumentare i livelli di ansia. Pertanto, consumare poca o nessuna caffeina durante il giorno può essere in grado di aiutare a ridurre in modo significativo l'ansia quotidiana ei sintomi associati alla kakorrhaphiophobia.
In una nota finale ...
Se pensi di avere la kakorrhaphiophobia, parla con il tuo medico o fissa un appuntamento con uno psicologo per saperne di più su ciò che ti impedisce di vivere la tua vita.
