Cardiomiopatia ipertrofica: sintomi, cause, trattamento e prevenzione Visualizza esempio per avvisi rapidi CONSENTI LE NOTIFICHE Per avvisi giornalieriAppena dentro
-
Chaitra Navratri 2021: data, muhurta, rituali e significato di questo festival -
- Hina Khan si illumina con ombretto verde rame e labbra nude lucide Ottieni il look in pochi semplici passaggi!
- Ugadi e Baisakhi 2021: abbellisci il tuo look festivo con abiti tradizionali ispirati alle celebrità
- Oroscopo giornaliero: 13 aprile 2021
Chaitra Navratri 2021: data, muhurta, rituali e significato di questo festival Da non perdere
- Anirban Lahiri fiducioso davanti a RBC Heritage
- La carenza non è il problema: il ministero della Salute denuncia gli stati per 'cattiva gestione' dei vaccini COVID
- Elenco di tutti i voucher dati entry level di Reliance Jio, Airtel, Vi e BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble dal tribunale muore a causa di COVID-19
- Scooter elettrico Kabira Mobility Hermes 75 per consegne commerciali ad alta velocità lanciato in India
- Il prezzo dell'oro non è molto preoccupante per gli NBFC, le banche devono essere vigili
- CSBC Bihar Police Constable Risultato finale 2021 dichiarato
- 10 posti migliori da visitare in Maharashtra ad aprile
Preferisci il pollo senza pelle? Ma i ricercatori dicono che la pelle di pollo è buona. La maggior parte di noi pensa che possa aumentare la pressione sanguigna, i livelli di colesterolo e persino aumentare il rischio di problemi cardiaci.
Naturalmente, la moderazione è la chiave. Quando ti piace la pelle di pollo entro certi limiti, non nuoce alla salute.
Leggi anche: Il pollo da carne è malsano?
E fornisce anche alcuni benefici per la salute. Ecco alcuni fatti che spiegano perché la pelle di pollo non deve essere odiata così tanto.
Fatto # 1
Quando si tratta di grasso, un'oncia di pelle viene fornita con 8 grammi di grassi insaturi e 3 grammi di grassi saturi.
Fatto # 2
Che tipo di grasso è presente nella pelle? È prevalentemente grasso monoinsaturo (acido oleico). Livelli moderati di grassi monoinsaturi possono abbassare i livelli di colesterolo. Quindi, può ridurre al minimo il rischio di ictus e infarto. Inoltre regola gli ormoni.
Leggi anche: Paneer è buono o cattivo?
Fatto # 3
Ti preoccupi delle calorie? Ebbene, la differenza calorica tra il pollo senza pelle e il pollo con la pelle non è così grande. Contiene solo poche calorie in più.
Fatto # 4
Un altro vantaggio è che la carne assorbe meno olio quando la pelle è in posa. Il pollo senza pelle assorbe più olio.
Leggi anche: Come nutrire i tuoi muscoli
Fatto # 5
Ma è bene mangiare troppa pelle di pollo? Ebbene no. Un consumo eccessivo potrebbe causare infiammazioni. La moderazione è importante.
Fatto # 6
Il pollo con la pelle ti soddisfa di più e quindi riduce le voglie. In alcuni, può anche ridurre la voglia di zucchero, il che è una buona cosa!
Leggi anche: 10 motivi per mangiare le uova
Fatto # 7
Se lo mangi con la pelle, non friggerlo al punto che la pelle è troppo croccante. La pelle carbonizzata ha un basso valore nutritivo ed è anche dannosa per la salute.
Leggi: Come utilizzare il miele per ottenere una pelle luminosa in soli 5 giorni
