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La masturbazione è un fenomeno naturale esibito da ogni essere umano. In quanto tale, non è una caratteristica dei soli umani. Per quanto riguarda la domanda sul perché ci masturbiamo, questo atto naturale non è altro che una reazione della secrezione ormonale nel corpo. La dopamina, un composto associato a incredibili caratteristiche di benessere, viene rilasciato nel cervello. Sebbene la masturbazione abbia molti benefici per la salute, esagerare può portare a diverse complicazioni nel corpo [1] .
Per quanto riguarda la masturbazione, non c'è assolutamente nulla di sbagliato nel darti piacere. In effetti, rimarrai stupito nel conoscere i brillanti benefici per la salute della masturbazione. Quindi andiamo avanti e guardiamo ai vantaggi del tanto tabù argomento della masturbazione.
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1. Previene la congestione nasale
Secondo studi e rapporti, la masturbazione aiuta a ridurre la congestione nasale impedendo il gonfiore dei vasi nella regione nasale [Due] [3] . Cioè, durante un orgasmo i muscoli si contraggono intorno al corpo, compreso l'interno del naso, che può alleviare temporaneamente la pressione del seno e aiutare a sbarazzarsi della congestione nasale [4] .
2. Allevia il mal di testa
Ora i tuoi mal di testa possono essere messi a tacere con l'aiuto della masturbazione. I ricercatori sottolineano che, quando ti masturbi, una sostanza chimica chiamata ossitocina viene rilasciata nel tuo corpo (testa), che agisce come un analgesico naturale, riducendo il mal di testa [5] . L'orgasmo derivante dalla masturbazione rilascia endorfine e ormoni che aiutano ad alleviare il mal di testa [6] .
3. Aumenta l'immunità
L'eiaculazione rilascia un ormone chiamato cortisolo che è un ormone dello stress che ti fa sentire debole e stanco [7] . Pertanto, quando questo ormone viene espulso dal tuo corpo aiuta a rafforzare e mantenere il tuo sistema immunitario [8] [9] .
4. Gestisce lo stress
È stato dimostrato che la masturbazione può aiutare ad alleviare lo stress accumulato [10] . Anche questo è in parte associato al rilascio di composti di benessere nel cervello [undici] [12] .
5. Migliora l'umore
La masturbazione provoca la secrezione di dopamina nel cervello, che è un composto naturale di benessere che viene rilasciato durante il periodo dell'orgasmo. Può migliorare enormemente il tuo umore [13] .
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6. Riduce il rischio di cancro alla prostata
Uno studio condotto da un importante istituto australiano di ricerca medica ha rivelato che gli uomini che si masturbano circa 5 volte a settimana hanno il 30% in meno di rischio di contrarre il cancro alla prostata [14] . Molti studi recenti hanno suggerito una diminuzione del rischio di cancro alla prostata negli uomini che si masturbano 4 volte a settimana, poiché aiuta a scovare le tossine cancerogene [quindici] .
7. Rimuove la tossina
Molte tossine a volte si accumulano nel tratto urogenitale negli uomini [16] . Attraverso la masturbazione vengono eliminate le tossine dannose che sono in grado di causare complicazioni indesiderate nel proprio corpo. [17] .
8. Migliora la qualità dello sperma
Un altro importante vantaggio della masturbazione è che migliora la qualità dello sperma secreto dal corpo che a sua volta aiuta a migliorare le possibilità di concepimento, gli studi indicano [18] [19] .
9. Promuove il sonno
È stato dimostrato che la masturbazione aiuta a promuovere un ciclo del sonno sano e migliora la qualità del sonno [venti] . Quando ti masturbi, la pressione nel tuo corpo si abbassa e viene prodotta una sostanza chimica chiamata endorfine che è responsabile per alleviare lo stress e aumentare il rilassamento, permettendoti di dormire meglio [ventuno] [22] .
10. Previene le infezioni del tratto urinario
Uno dei principali benefici per la salute della masturbazione per le donne è che aiuta a scongiurare tutti i tipi di infezioni del tratto urinario [2. 3] . Quando ti masturbi, i vecchi batteri della cervice vengono eliminati dando ai pazienti con UTI una sorta di sollievo [24] .
11. Riduce il dolore mestruale
È stato dimostrato che la masturbazione aiuta a ridurre i crampi mestruali e promuove anche un aumento del flusso sanguigno durante i periodi [25] . È perché la masturbazione rilascia endorfine, che possono aiutare ad alleviare i crampi mestruali [26] .
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Effetti collaterali della masturbazione
La masturbazione non ha effetti collaterali dannosi. Tuttavia, alcune persone possono sviluppare problemi come la masturbazione cronica, una dipendenza dalla masturbazione. Può portare l'individuo a saltare i propri doveri quotidiani come il lavoro o la scuola, con conseguenti danni alle proprie relazioni e ad altri aspetti della vita [27] .
Se sei preoccupato di avere una dipendenza dalla masturbazione, parla con il tuo medico o un consulente sui modi per gestire la condizione [28] . Puoi anche rompere l'abitudine scegliendo di andare a correre, passare del tempo all'aperto o fare una passeggiata.
Visualizza riferimenti agli articoli- [1]Rogers, P., & Gotter, A. (2016). I benefici per la salute del sesso.
