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La Giornata Internazionale dello Yoga è un'osservanza annuale nata dopo che l'Assemblea Generale delle Nazioni Unite ha fatto una dichiarazione l'11 dicembre 2014. Secondo questa dichiarazione, il 21 giugno di ogni anno è considerata la Giornata Internazionale dello Yoga. si osserva la giornata per riconoscere l'importanza dello Yoga e dei suoi benefici per la salute. Per celebrare questo giorno, ogni anno viene deciso un tema e vengono organizzati programmi in tutto il mondo. Il tema della Giornata internazionale dello yoga 2020 è 'Yoga a casa e Yoga con la famiglia'.
Oggi siamo qui per raccontarti alcuni fatti interessanti relativi allo Yoga che potresti non conoscere. Scorri l'articolo per saperne di più.
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1. La pratica quotidiana dello yoga può influire sul tuo umore generale e sulla salute mentale. Questo perché lo Yoga è correlato alla respirazione e aiuta a migliorare i modelli di respirazione. Aiuta anche in una forma sincronizzata di inspirazione ed espirazione che è abbastanza salutare per un corpo umano.
Due. Oltre 36 milioni di persone negli Stati Uniti praticano Yoga quotidianamente.
3. Lo yoga può aumentare la durata della vita di una persona se praticato regolarmente. Questo perché migliora il corretto funzionamento dei propri polmoni, cuori e altri organi. Chi pratica Yoga quotidianamente vive più a lungo di chi non lo fa.
Quattro. Che tu ci creda o no, ci sono più di 100 scuole di yoga nel mondo.
5. Di tutto, il 72% dei praticanti di Yoga sono donne. E la maggior parte dei praticanti di Yoga ha meno di 44 anni.
6. Forse non lo sai, i praticanti di Yoga maschi sono conosciuti come Yogi mentre i praticanti di Yoga femmine sono conosciuti come Yogini.
7. Swami Vivekananda è considerato colui che ha introdotto lo Yoga nei paesi occidentali. Ha introdotto nel mondo le antiche filosofie indiane dello Yoga e del Vedanta.
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8. Secondo la mitologia indù, il Signore Shiva è considerato il Dio dello Yoga e quindi è conosciuto come Adiyogi Shiva. Si ritiene che il Signore Shiva abbia impartito la conoscenza dello Yoga ai Sapt Rishi (7 Rishi).
9. Ci sono 84 Asana importanti e benefici e 196 Yog Sutra nello Yoga.
10. Paramhansa Yogananda è stato il primo Yogi indiano, che ha diffuso la conoscenza del Kriya Yoga in tutto il mondo.
