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La patata dolce è uno degli alimenti nutrienti che offre innumerevoli benefici per la bellezza e la salute. È ricco di magnesio, fosforo, potassio, sodio, zinco, rame, biotina, fibre e acidi grassi omega 3. È anche ricco di vitamina A, B, C e K e un'ottima fonte di beta-carotene e antociani.
Benefici nascosti di bellezza degli spinaci
L'antocianina combatte la pigmentazione e rende la pelle radiosa e fornisce anche benefici anti-infiammatori alla pelle. D'altra parte le proprietà antinfiammatorie delle patate dolci combattono i danni dei radicali liberi e prevengono l'invecchiamento precoce.
Le patate dolci sono considerate uno degli alimenti miracolosi per una pelle sana. I nutrienti presenti in esso avvantaggiano la pelle e la nutrono dall'interno tenendo a bada tutti i problemi della pelle. In questo articolo, abbiamo elencato alcuni benefici di bellezza delle patate dolci. Continua a leggere per saperne di più.
Tratta la pelle grassa
Le patate dolci hanno la capacità di curare la pelle grassa. Lessare le patate dolci, schiacciarle, aggiungere un cucchiaio di miele e applicarlo su tutto il viso. Lasciare agire per 20 minuti e risciacquare con acqua tiepida per eliminare la pelle grassa.
Cura i talloni screpolati
Le patate dolci sono l'ingrediente migliore per trattare piedi secchi e talloni screpolati. Mettete a bagno i piedi nell'acqua in cui sono state bollite le patate dolci. Lascialo agire per qualche minuto. Questa procedura ti aiuterà a sbarazzarti delle guarigioni screpolate in modo naturale.
Elimina le occhiaie
Le antocianine presenti nelle patate dolci riducono la pigmentazione e la sua proprietà antinfiammatoria aiuta a sbarazzarsi di occhiaie, rughe e occhi gonfi. Basta posizionare due fette di patate dolci sugli occhi o fare una pasta e applicarla sotto gli occhi.
Previene l'invecchiamento precoce
La patata dolce ringiovanisce la pelle secca e combatte tutti i segni del tempo. Fare una pasta di patata dolce, aggiungere un cucchiaio di miele e latte ciascuno. Applicare questa miscela sulla pelle e risciacquare con acqua tiepida per prevenire l'invecchiamento precoce.
Idrata la pelle:
La patata dolce idrata in profondità la pelle. Frulla un cucchiaio di yogurt e una patata dolce. Applicare questa miscela sul viso e risciacquare dopo qualche tempo.
Tratta i capelli secchi
La patata dolce nutre in profondità i capelli. I nutrienti presenti in esso agiscono come una perfetta maschera per capelli. Mescolare quantità uguali di yogurt, miele, olio di mandorle e patate dolci. Applicare questa miscela sul viso. Risciacquare dopo un po 'di tempo.
Promuove la crescita dei capelli
La vitamina A o beta-carotene presente nella patata dolce è un tonico per capelli ideale. Consumarlo quotidianamente aggiunge lucentezza naturale ai capelli e cura molti problemi di capelli come capelli spenti, danneggiati e forfora.
