Tesoro, teoricamente fa freddo fuori. ( Quando mai scenderà sotto i 60 gradi? ) Ma per quegli imminenti giorni di neve in cui hai sgobbato per tutta la città e non vedi l'ora di seppellirti sotto una montagna di Snuggies, abbiamo un rimedio casalingo utile (e totalmente terapeutico) per riscaldare i tuoi piedi. E fidati: funziona.
Perché i miei piedi sono sempre freddi?
Potresti aver incolpato le tue dita fredde di una cattiva circolazione, ma in realtà è più sfumato di così. Dott. Chirag Chauhan , cardiologo interventista e ricercatore di biodesign alla Stanford University, spiega che le mani fredde di solito non sono un indicatore di cattiva circolazione, ma microcircolo (aka il flusso di sangue ai tuoi capillari). Quando le tue mani e i tuoi piedi si raffreddano, è probabile che i tuoi minuscoli vasi sanguigni si stiano restringendo. Di solito è innocuo, ma potrebbe essere sintomo di qualcosa di più serio, quindi vale la pena controllare con il tuo documento.
Come riscaldare i piedi:
Quello di cui hai bisogno:
pasti vegetariani ad alto contenuto proteico
- Una bottiglia di olio di sesamo (evitare di usare le varietà di olio di sesamo tostato, per non voler puzzare come il cibo da asporto del generale Tso.)
- Un vecchio paio di calzini di lana
Ciò che fai:
- Versare con cautela un quarto di olio nel palmo della mano
- Massaggialo sulle piante dei piedi, sui talloni e sugli avampiedi
- Lavora l'olio tra le dita dei piedi e anche nelle arcate, usando movimenti più lunghi.
- Fallo per almeno cinque minuti per piede (o meglio ancora, recluta la persona amata)
- Infilati i calzini. Quindi, Netflix e rilassati, chiunque?
Perché funziona:
Secondo l'Ayurveda (e il tuo massaggiatore), l'olio di sesamo è uno degli oli più ricchi di sostanze nutritive e di facile assorbimento in circolazione. È noto per riscaldare istantaneamente, oltre che utile per ridurre l'ansia e favorire un sonno ristoratore. Per non parlare del fatto che avrai i denti più morbidi in circolazione, garantito.
