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Godiamo della libertà di movimento delle nostre gambe e del ginocchio fino a quando ea meno che non si limiti. Una volta che una persona inizia a invecchiare, a parte altri problemi fisici, una persona soffre di dolore al ginocchio. Per aiutare gli anziani, abbiamo elencato alcuni dei rimedi casalinghi per il dolore al ginocchio.
Il dolore al ginocchio si presenta generalmente sotto forma di artrite o infiammazione di una o più articolazioni. Esistono due tipi principali, osteo e reumatoide, che influenzano l'articolazione in modi diversi.
Tuttavia, il luogo esatto del dolore può variare perché a volte può causare dolore alla rotula, all'articolazione del ginocchio o può essere nei muscoli, nei legamenti e nella cartilagine.
Qui, ti citiamo alcuni dei migliori rimedi che ti aiuteranno a sapere come sbarazzarti del dolore al ginocchio. Questi rimedi casalinghi sono efficaci anche nel trattamento di altri problemi legati al ginocchio, inclusa l'artrite.
1. Aceto di sidro di mele
L'aceto di mele è estremamente utile nel trattamento del dolore al ginocchio. A causa di una grande quantità di alcalina presente nell'aceto di mele, aiuta a sciogliere gli elementi accumulati e tossici presenti nell'area del ginocchio. L'aceto di mele aiuta a ripristinare il lubrificante nelle articolazioni, permettendoti così di muoverti liberamente. Prendi due tazze di acqua filtrata e aggiungi due tazze di aceto di mele. Ora bevi questo liquido in piccole quantità durante il giorno. Oltre a questo, puoi anche aggiungere due tazze di aceto di mele alla tua acqua di balneazione e usare questo rimedio ogni giorno.
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2. Zenzero
Lo zenzero è un rimedio efficace che ti permetterà di rilassarti e anche di trattare efficacemente il dolore al ginocchio. A causa delle proprietà antinfiammatorie presenti nello zenzero, si rivela molto efficace nel trattamento dei problemi al ginocchio e anche nel trattamento del dolore dovuto all'artrite, alla tensione muscolare o alle lesioni. Lo zenzero si rivela efficace nel trattamento del dolore e aiuta anche a ridurre l'infiammazione. Prendi una radice di zenzero e fallo bollire per 10 minuti in 2-3 tazze d'acqua. Lascia bollire l'acqua finché non cambia colore in giallo pallido. Ora aggiungi un cucchiaio di miele e limone alla miscela. Bevi questo tè allo zenzero due o tre volte al giorno. Puoi anche massaggiare la tua zona infiammatoria con l'aiuto dell'olio di zenzero.
3. Curcuma
La curcuma si rivela efficace e un trattamento naturale per trattare il dolore al ginocchio. A causa di una sostanza chimica chiamata curcumina, contiene proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che aiutano a trattare il dolore. Secondo i rapporti, si dice che la curcuma possa rallentare la progressione dell'artrite reumatoide, che è una delle principali cause di dolore al ginocchio. Prendi mezzo cucchiaio di curcuma e aggiungilo a una tazza di acqua bollente. Ora aggiungi un cucchiaio di miele a piacere e goditi quest'acqua due volte al giorno. Oltre a questo, puoi anche assumere da 250 a 500 mg di capsule di curcuma per trattare completamente il problema.
4. Olio di senape
L'olio di senape aiuta a trattare il dolore al ginocchio e aiuta anche ad abbassare l'infiammazione alle ginocchia. Oltre a questo, l'olio di senape aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nel corpo, alleviando così il dolore e funzionando come un ottimo rimedio casalingo per il dolore al ginocchio. Prendi due-tre cucchiai di olio di senape e aggiungi un po 'di aglio tritato all'olio. Ora scalda l'olio fino a quando l'aglio diventa marrone. Lascia raffreddare la miscela e massaggia il ginocchio con questa soluzione. Quindi, coprire il ginocchio con un cappuccio di plastica, in modo che l'aria non venga a contatto con il ginocchio. Fallo per due o tre volte al giorno.
5. Epsom Salt
Il sale Epsom contiene solfato di magnesio che aiuta a portare un buon sollievo dal dolore al ginocchio. Il magnesio nel sale Epsom funziona come un rilassante muscolare naturale che aiuta ad estrarre il liquido in eccesso nel ginocchio, che è l'unica ragione dietro le ginocchia e le articolazioni infiammate. È necessario aggiungere una tazza di sale Epsom all'acqua bollente e mescolare bene. Quindi, immergere il ginocchio nella soluzione per 15 minuti. Fallo tre o quattro volte al giorno finché non ottieni un sollievo completo dal dolore.
