Confezioni di frutta fatte in casa per la pelle grassa

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La pelle grassa presenta una serie di problemi. Che si tratti di acne, brufoli, punti neri, pori ostruiti o untuosità, devi affrontare tutto. La nostra pelle secerne un olio naturale chiamato sebo. Aiuta a idratare e proteggere la nostra pelle. Tuttavia, se prodotto in eccesso, porta alla pelle grassa, che quindi porta a tutti i problemi sopra menzionati.

La pelle grassa o piuttosto l'eccessiva produzione di sebo può essere attribuita a fattori come la genetica, lo squilibrio ormonale, lo stress, il clima, i farmaci e il non prendersi cura della propria pelle. Quindi, è un lavoro difficile gestire la pelle grassa.

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Potresti aver provato molti prodotti disponibili sul mercato per la pelle grassa. Ma questi forniscono solo una soluzione temporanea. Allora cosa puoi fare adesso? C'è un modo per affrontare questo problema? Se stai cercando risposte a queste domande, le abbiamo qui per te.

Devi già averlo indovinato dal titolo. Sì, sono frutti. La frutta è un ottimo rimedio naturale che può aiutare con la pelle grassa. Non sono solo deliziosi, ma contengono anche varie vitamine e minerali che possono fare miracoli mentre si ha a che fare con la pelle grassa. Quindi oggi vi portiamo i frutti che possono aiutare con la pelle grassa e le istruzioni su come usarli. Continua a leggere e scoprilo!

1. Banana

La banana è arricchita con vitamine A, B6, C ed E, zinco, potassio e aminoacidi. ^[1] , ^[Due] Aiuta così a combattere i danni dei radicali liberi, prevenire l'acne, proteggere la pelle dai danni del sole e nutrire la pelle.

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L'avena ha proprietà detergenti delicate grazie alla presenza di saponina ^[3] , un detergente. La saponina aiuta a rimuovere lo sporco dai pori della pelle. Esfolia e idrata la pelle. L'avena contiene anche antiossidanti ^[4] che prevengono la pelle dall'inquinamento e dai danni del sole.

Il miele ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche ^[5] che aiutano a lenire la pelle e mantenerla sana. Idrata la pelle senza ungerla e aiuta a curare l'acne.

ingredienti

• & frac12 banana matura
• 1 cucchiaino di miele crudo
• 2 cucchiai di avena

Metodo di utilizzo

• Schiaccia la banana in una ciotola.
• Aggiungi il miele e l'avena nella ciotola e dagli un buon mix.
• Ora massaggia delicatamente il viso con questa miscela con movimenti circolari per alcuni minuti.
• Lasciarlo in posa per 1 ora.
• Risciacquare con acqua tiepida.
• Asciugati il ​​viso.

2. Fragola

La fragola contiene vitamina C. ^[6] che aiuta a combattere i danni dei radicali liberi e curare l'acne. Ha alfa idrossiacido, acido salicilico ^[7] e folato ^[8] . La presenza di questi composti rende la fragola un ottimo frutto per combattere acne, macchie, macchie scure e controllare l'eccesso di sebo, trattando così la pelle grassa e le problematiche correlate.

Lo yogurt contiene acido lattico che aiuta a esfoliare e idratare la pelle. ^[9] Contiene antiossidanti che aiutano a combattere i danni dei radicali liberi e aiutano a ridurre le linee sottili e le rughe.

ingredienti

• 2-3 fragole
• 1 cucchiaio di yogurt

Metodo di utilizzo

• Schiaccia le fragole in una ciotola.
• Aggiungere lo yogurt nella ciotola e mescolare bene.
• Massaggia delicatamente la miscela sul viso per alcuni minuti, usando uno scrub pad.
• Lasciarlo in posa per 10 minuti.
• Risciacquare con acqua.

3. Arancia

L'arancia contiene antiossidanti ^[10] che aiutano a combattere i danni dei radicali liberi. Contiene acido citrico ^[undici] che aiuta a combattere l'acne e i brufoli. L'arancia inoltre idrata la pelle e aiuta ad assorbire l'olio in eccesso, prevenendo così la pelle grassa. Lo zucchero aiuta a esfoliare la pelle idratandola. Contiene acido glicolico, un alfaidrossiacido dalle proprietà antietà. ^[12] Rimuove le cellule morte della pelle e aiuta a ottenere una pelle sana e giovane.

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ingredienti

• 1 cucchiaio di succo d'arancia
• 1 cucchiaino di zucchero semolato
• 1 cucchiaino di miele

Metodo di utilizzo

• Mescola bene tutti gli ingredienti in una ciotola.
• Bagnati il ​​viso.
• Strofina delicatamente il viso con questa miscela per alcuni minuti.
• Risciacquare in seguito con acqua.

4. Papaya

La papaya contiene vitamina A e C, che combattono i danni dei radicali liberi e aiutano con l'invecchiamento precoce. Ha potassio che aiuta a idratare la pelle. Contiene inoltre flavonoidi, che facilitano la produzione di collagene e quindi aiutano a mantenere la pelle compatta. ^[13]

ingredienti

• Una papaia matura
• 5-6 pezzi d'arancia

Metodo di utilizzo

• Taglia la papaia a pezzi più piccoli.
• Aggiungere i pezzi in una ciotola e schiacciarli bene.
• Spremi il succo dell'arancia nella ciotola.
• Mescolali accuratamente.
• Applicare la miscela in modo uniforme sul viso.
• Lasciarlo in posa per 15 minuti.
• Risciacqualo più tardi.

6. Ananas

L'ananas contiene vitamina C, un antiossidante che aiuta a combattere i danni dei radicali liberi. È ricco di potassio, calcio e acido malico. Ha anche flavonoidi che aiutano a mantenere la pelle soda. ^[14] Ha proprietà antinfiammatorie e aiuta a lenire la pelle. Aiuta anche a prevenire l'acne e le macchie scure.

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L'olio d'oliva ha proprietà antiossidanti e antibatteriche ^[quindici] proprietà che aiutano a mantenere la pelle sana. Il prezzemolo aiuta a controllare l'eccesso di olio. Ha proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, antibatteriche e antimicotiche ^[16] che tengono a bada i batteri e la pelle sana.

ingredienti

• Qualche fetta di ananas
• 2 cucchiaini di olio d'oliva
• 2 cucchiaini di prezzemolo

Metodo di utilizzo

• Prendi tutti gli ingredienti in una ciotola.
• Schiacciateli e schiacciateli per fare una pasta.
• Strofina delicatamente la pasta sul viso per alcuni minuti, utilizzando uno scrub pad.
• Risciacquare con acqua tiepida.

7. Anguria

L'anguria contiene vitamina A che aiuta a curare l'acne. La vitamina C nell'anguria aiuta a combattere i danni dei radicali liberi. Contiene anche vitamine B1 e B6, potassio e magnesio. ^[17]

ingredienti

• 2-3 pezzi di anguria
• 1 cucchiaino di zucchero
• 1 cucchiaino di miele

Metodo di utilizzo

• Prendi l'anguria in una ciotola e schiaccia bene.
• Aggiungere lo zucchero e il miele e mescolare bene.
• Strofina delicatamente la miscela sul viso per alcuni minuti, usando uno scrub pad.
• Risciacqualo più tardi.

8. Uva

L'uva contiene vitamina C. ^[18] , un antiossidante che protegge la pelle dai radicali liberi. Questa vitamina aiuta a rimuovere le rughe e le linee sottili e rende la pelle soda. Ringiovanisce la pelle e aiuta a controllare l'eccesso di sebo. La farina di grammo contiene vitamine A, E e C, potassio, ferro e magnesio. ^[19] La farina di grammo assorbe anche l'olio in eccesso, trattando così l'acne e le macchie. La crema al latte nutre la pelle e la rende morbida.

ingredienti

• Una manciata d'uva
• 1 cucchiaino di farina di grammo
• 1 cucchiaino di crema di latte

Metodo di utilizzo

• Prendete l'uva in una ciotola e schiacciatela bene.
• Aggiungere la farina di ceci e la panna nella ciotola e mescolare bene.
• Usando uno scrub pad, strofina delicatamente la miscela sul viso per alcuni minuti.
• Risciacquare con un detergente per il viso.

9. Apple

La mela contiene vitamina C. ^[venti] che aiuta a proteggere la pelle dai radicali liberi e ad aumentare la produzione di collagene. Contiene vitamina A e aiuta a controllare il sebo in eccesso. Aiuta anche a proteggere la pelle dai danni del sole.

ingredienti

• 1 cucchiaino di mela grattugiata
• 1 cucchiaino di cagliata
• 1 cucchiaino di succo di limone

Metodo di utilizzo

• Prendi la mela grattugiata in una ciotola.
• Aggiungi la cagliata e il succo di limone nella ciotola.
• Mescolare bene per ottenere una pasta liscia.
• Applicare la pasta in modo uniforme sul viso.
• Lasciarlo in posa per 15 minuti.
• Risciacquare con acqua fredda.

10. Maniglia

Il mango contiene vitamine C e A ^[ventuno] che aiutano a combattere i danni dei radicali liberi e controllare l'eccesso di sebo. Facilitano la produzione di collagene e mantengono la pelle compatta. L'effetto antibatterico del mango ^[22] aiuta a lenire la pelle e mantenerla priva di batteri. Multani mitti è ricco di minerali. Rimuove le cellule morte della pelle e il sebo in eccesso. Aiuta a rassodare la pelle e donarle un aspetto giovanile.

ingredienti

• 2-3 pezzi di mango maturo
• 1 cucchiaino multani mitti
• 1 cucchiaio di succo di limone

Metodo di utilizzo

• Prendi il mango in una ciotola e schiaccialo bene.
• Aggiungere il multani mitti e il succo di limone nella ciotola e mescolare bene.
• Usando uno scrub pad, strofina delicatamente la miscela sul viso per alcuni minuti.
• Risciacquare con un detergente per il viso.

1. [1]Eddy, W. H. e Kellogg, M. (1927). Il posto della banana nella dieta. American Journal of Public Health, 17 (1), 27-35.
2. [Due]Nieman, D.C., Gillitt, N. D., Henson, D.A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... e Jin, F. (2012). Banane come fonte di energia durante l'esercizio: un approccio metabolomico. PLoS One, 7 (5), e37479.
3. [3]Yang, J., Wang, P., Wu, W., Zhao, Y., Idehen, E., & Sang, S. (2016). Saponine steroidee nella crusca d'avena. Giornale di chimica agricola e alimentare, 64 (7), 1549-1556.
4. [4]Emmons, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999). Capacità antiossidante degli estratti di avena (Avena sativa L.). 2. Attività antiossidante in vitro e contenuto di antiossidanti fenolici e tocolici. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 47 (12), 4894-4898.
5. [5]Mandal, M. D. e Mandal, S. (2011). Miele: le sue proprietà medicinali e l'attività antibatterica. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
6. [6]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A. e Valpuesta, V. (2011). Regolazione del contenuto di acido L-ascorbico nei frutti di fragola. Journal of Experimental Botany, 62 (12), 4191-4201.
7. [7]Shu, L. J., Liao, J. Y., Lin, N. C. e Chung, C. L. (2018). Identificazione di un gene simile alla fragola NPR coinvolto nella regolazione negativa della via di difesa mediata dall'acido salicilico. PloS uno, 13 (10), e0205790.
8. [8]Strålsjö, L. M., Witthöft, C. M., Sjöholm, I. M. e Jägerstad, M. I. (2003). Contenuto di folato nelle fragole (Fragaria × ananassa): effetti di cultivar, maturazione, anno di raccolta, conservazione e lavorazione commerciale. Giornale di chimica agricola e alimentare, 51 (1), 128-133.
9. [9]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Prove e considerazioni nell'applicazione dei peeling chimici nei disturbi della pelle e nel resurfacing estetico. The Journal of Clinical and Estetic dermatology, 3 (7), 32.
10. [10]Park, J. H., Lee, M. e Park, E. (2014). Attività antiossidante della polpa d'arancia e della buccia estratta con vari solventi. Nutrizione preventiva e scienze alimentari, 19 (4), 291.
11. [undici]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... e Liu, Y. (2015). Agrumi come scrigno di metaboliti naturali attivi che potenzialmente forniscono benefici per la salute umana. Giornale centrale di chimica, 9 (1), 68.
12. [12]Moghimipour, E. (2012). Gli idrossiacidi, gli agenti antietà più utilizzati. Diario di Jundishapur di prodotti farmaceutici naturali, 7 (1), 9-10.
13. [13]Sadek, K. M. (2012). Effetto antiossidante e immunostimolante di Carica papaya Linn. estratto acquoso in ratti intossicati da acrilammide. Acta Informatica Medica, 20 (3), 180.
14. [14]Momtazi-borojeni, A. A., Sadeghi-Aliabadi, H., Rabbani, M., Ghannadi, A. e Abdollahi, E. (2017). Miglioramento cognitivo dell'estratto e del succo di ananas nell'amnesia indotta dalla scopolamina nei topi. Ricerca nelle scienze farmaceutiche, 12 (3), 257.
15. [quindici]Medina, E., Romero, C., Brenes, M., & de CASTRO, A. N. T. O. N. I. O. (2007). Attività antimicrobica di olio d'oliva, aceto e varie bevande contro i patogeni di origine alimentare. Journal of Food Protection, 70 (5), 1194-1199.
16. [16]Farzaei, M. H., Abbasabadi, Z., Ardekani, M. R. S., Rahimi, R., & Farzaei, F. (2013). Prezzemolo: una rassegna di etnofarmacologia, fitochimica e attività biologiche. Giornale di medicina tradizionale cinese, 33 (6), 815-826.
17. [17]Naz, A., Butt, M. S., Sultan, M. T., Qayyum, M. M. N., & Niaz, R. S. (2014). Licopene dell'anguria e indicazioni sulla salute alleate. Diario EXCLI, 13, 650.
18. [18]Bracewell, M. F. e Zilva, S. S. (1931). Vitamina C nell'arancia e nel frutto dell'uva. Giornale biochimico, 25 (4), 1081.
19. [19]Wallace, T., Murray, R. e Zelman, K. (2016). Il valore nutritivo e i benefici per la salute dei ceci e dell'hummus. Nutrienti, 8 (12), 766.
20. [venti]Hadden, R. E. (1938). Il contenuto di vitamina C delle mele. The Ulster Medical Journal, 7 (1), 62.
21. [ventuno]Lauricella, M., Emanuele, S., Calvaruso, G., Giuliano, M., & D'Anneo, A. (2017). Molteplici benefici per la salute della mangifera indica L. (Mango): il valore inestimabile dei frutteti recentemente piantati nelle zone rurali siciliane. Nutrienti, 9 (5), 525.
22. [22]Nadeem, M., Imran, M. e Khalique, A. (2016). Caratteristiche promettenti dell'olio di semi di mango (Mangifera indica L.): una recensione. Giornale di scienza e tecnologia alimentare, 53 (5), 2185-2195.

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