I fiori non solo hanno un bell'aspetto e un buon profumo, alcuni di loro hanno un buon sapore e danno un pugno per quanto riguarda il benessere! La maggior parte dei fiori commestibili sono ricchi di vitamina C e ciascuno vanta una vasta gamma di benefici individuali che li rendono un must da aggiungere alla tua dieta. Ecco uno sguardo ad alcuni di loro. Ibisco
I petali di questo bellissimo fiore rosso contengono antiossidanti, che aiutano a ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel corpo e ad aumentare i livelli di colesterolo buono. Sono anche ottimi per le persone con disturbi del fegato. L'assunzione regolare del fiore di ibisco migliora anche la salute della pelle e dei capelli. violette
Non lasciarti ingannare dall'aspetto piccolo e minuscolo della viola! Questo fiore ha proprietà antinfiammatorie, aiutate dal suo contenuto di rutina, che migliora anche la salute dei vasi sanguigni. Le viole sono anche buone per curare i disturbi respiratori. Sono ricchi di potassio e aiutano anche la funzione cardiaca e muscolare. Petali di rosa
C'è un motivo se il latte di rose è così popolare! Non solo ha un buon sapore, è anche salutare. Le persone di tutto il mondo includono petali di rosa e cinorrodi nella loro dieta in vari modi. Gli antichi cinesi lo usavano per curare i disturbi digestivi e mestruali. Sono a basso contenuto calorico, essendo ricchi di acqua e contengono quantità di vitamine A ed E, che nutrono il corpo dall'interno verso l'esterno. calendule
Le calendule o calendula sono note per i loro usi quando applicate localmente sulle ferite e per curare i disturbi della pelle. Ma mangiare i fiori stessi offre una varietà di benefici per la salute. Ciò è dovuto principalmente all'alto contenuto di flavonoidi, che promuove la salute delle cellule e potenzialmente previene il cancro. Le calendule contengono anche luteina e zeaxantina che tengono a bada le malattie degenerative degli occhi. Camomilla e lavanda
Probabilmente conosci questi due fiori, grazie alla loro predominanza nei tè. Preparare una tazza di tè con i petali freschi o macinarli in una pasta e ingerirli può essere ancora più vantaggioso. Entrambe queste erbe agiscono sul tuo sistema digestivo, alleviano lo stress e funzionano come dolci aiuti per il sonno. La lavanda è anche una buona fonte di vitamina A. Una parola di cautela
Non consumare solo fiori a caso. Verificare con il proprio medico su quali fiori è sicuro scavare. Stai lontano anche da varietà come la digitale e il croco, che sono velenose.
