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Conosci la cosa migliore con cui iniziare la giornata? Un bacio! No, non sto scherzando, hai letto bene. Saresti sorpreso di sapere quanti benefici può avere qualcosa di semplice e facile come un bacio o uno sbaciucchiamento sulla tua salute fisica e mentale. Non importa chi baci. Finché arriccia le labbra, stai ricevendo i benefici.
Alcuni giorni ci svegliamo felici e alcuni giorni ci svegliamo scontrosi come sempre. Questa scontrosità si riflette in tutte le attività che svolgiamo quel giorno. Ma ecco una buona notizia: baciare o sbaciucchiare aiuterà effettivamente ad alleviare quella sensazione di scontrosità. Bene, questo è ciò che la scienza ha da dire. Non sei ancora convinto? Quindi tuffati direttamente in questo articolo che spiega i vantaggi di baciare o arricciare le labbra.
Quindi, se sei qualcuno a cui non piace già baciare, ecco perché dovresti, e se sei qualcuno che non ne ha mai abbastanza di baciare, ecco altri motivi per rallegrarsi: 12 motivi per cui dovresti baciarti di più!
1.) Dà calci agli ormoni della felicità
2.) Riduce l'ansia
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3.) Aiuta a ridurre la pressione sanguigna
4.) Migliora l'adesione
5.) Migliora l'autostima
6.) Allevia il mal di testa
7.) Migliora il profilo del colesterolo totale
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8.) Migliora il desiderio sessuale
9.) Aiuta a scegliere un partner
10.) Rafforza il sistema immunitario
11.) Riduce le allergie
12.) Il bacio riduce la cavità orale
1.) Calci negli ormoni felici
Il nostro corpo contiene alcuni ormoni che vengono rilasciati per farci sentire più felici e più piacevoli. Questi includono ossitocina, serotonina e dopamina, che non solo provocano una sensazione di felicità e affetto, ma abbassano anche i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress del corpo) nel corpo. Quando baci o sbaciucchia, l'attività stimola le aree del cervello responsabili dell'attivazione degli ormoni specifici e quindi del rilascio degli stessi, lasciandoti felice e positivo. In generale, tutti i tipi di attività affettuose, anche pronunciare parole come 'Ti amo', hanno un impatto fisiologico sul nostro corpo e aiutano a liberarsi dallo stress in larga misura. Non c'è da stupirsi che le persone innamorate sembrino così felici e felici!
2.) Riduce l'ansia
Sei una persona che soffre di ansia? O trovi difficile gestire lo stress e l'ansia? Allora dovresti provare ad arricciare di più le labbra. Quando si bacia, l'ormone ossitocina viene rilasciato nel corpo, che aiuta a ridurre l'ansia e ti rende più rilassato, dandoti una sensazione di benessere generale. Inoltre, non c'è niente che un po 'di affetto e amore non possa curare.
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3.) Aiuta a ridurre la pressione sanguigna
Quando baci, il tuo battito cardiaco (la velocità con cui batte il cuore) aumenta. Quando ciò accade, i vasi sanguigni nel corpo si dilatano, cioè diventano più larghi e più aperti. Quando ciò accade, il tuo sangue ottiene più spazio e ritmo per fluire, riducendo così la pressione sanguigna. Ma aspetta, c'è di più: questo allevia anche i crampi! Quindi la prossima volta che ti senti scontroso e stai combattendo contro quei crampi mestruali, un bacio potrebbe essere una buona opzione per sbarazzarti dei crampi e di alcuni ormoni del benessere che aumentano il tuo umore.
4.) Migliora l'adesione
Non è sconosciuto che baciare la persona amata o il partner ti fa sentire più vicino a loro. Come discusso in precedenza, il bacio aiuta a rilasciare l'ossitocina, che è uno degli ormoni del benessere. A causa di quel flusso di ossitocina nel corpo, proviamo una sensazione di attaccamento e affetto con la persona che abbiamo baciato.
5.) Migliora l'autostima
Sì, che tu ci creda o no, i baci aiutano a migliorare la tua autostima e la tua sicurezza. Secondo uno studio, le persone che erano insoddisfatte di se stesse o di determinati attributi come l'aspetto di solito avevano livelli più alti di cortisolo, l'ormone che causa lo stress. Poiché il bacio innesca gli ormoni della felicità e riduce significativamente i livelli di cortisolo, i due processi insieme aiutano ad aumentare la sensazione di valore, fiducia in se stessi e autostima.
6.) Facilita il mal di testa
Se sei un amante del tè, sei sicuro di contestare questa affermazione suggerendo che non c'è mal di testa che una buona tazza di tè non possa risolvere. Ma anche un bacio non è una cattiva idea. Perché? Come accennato in precedenza, il bacio innesca gli ormoni del benessere, riduce lo stress e abbassa la pressione sanguigna dilatando i vasi sanguigni. E lo stress e l'ipertensione sono comunemente associati al mal di testa. Quindi, bacia via quando stai passando una brutta giornata!
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7.) Migliora il profilo del colesterolo totale
In uno studio condotto nel 2009, è emerso che le coppie che hanno baciato di più hanno riportato un miglioramento dei loro livelli sierici di colesterolo totale. Il colesterolo gioca un ruolo chiave nel decidere la nostra vulnerabilità alla maggior parte delle malattie cardiache. E tenerlo sotto controllo garantisce che stiamo conducendo una vita sana. Non solo, baciare ci aiuta anche a bruciare calorie malsane.
A seconda di come baci, puoi bruciare da 2 a 6 calorie ogni minuto usando da 2 a 34 muscoli facciali. Ebbene, 6 calorie potrebbero non sembrare molte. Ma quando bruci quelle calorie facendo qualcosa che ami e non devi impegnarti molto, 6 calorie sono abbastanza buone. Oltre a tonificare i muscoli facciali, stimola anche la produzione di collagene, donando alla pelle un aspetto più sano e giovane.
8.) Migliora il desiderio sessuale
Il bacio romantico migliora il tuo desiderio sessuale - è ovvio, giusto? Questo perché la saliva contiene testosterone che svolge un ruolo importante nell'eccitazione sessuale. Più a lungo baci, meglio diventa. Ora, un miglioramento delle pulsioni sessuali porta con sé una serie di altri vantaggi. Fare sesso aumenta frequentemente i livelli di IgA o immunoglobulina A che rinforza il sistema immunitario e ti assicura di essere meno incline alle malattie. Oltre a ciò, è anche una forma di esercizio che ha dimostrato di migliorare la salute del cuore, abbassare la pressione sanguigna e ridurre il dolore alle gambe e alla schiena. Si è anche dimostrato efficace nel ridurre l'emicrania e i crampi mestruali.
9.) Aiuta a scegliere un partner
Crederesti che baciare ti aiuti a valutare l'idoneità di un partner romantico? Secondo quanto riferito, la maggior parte delle donne che hanno preso parte a un sondaggio ha suggerito che il primo bacio può fare un'enorme differenza nel modo in cui si sentono attratte dalla persona e se continueranno a vedere il loro interesse amoroso. Ma non sono solo chiacchiere, c'è un po 'di scienza dietro. La corteccia, una parte del nostro cervello, raccoglie impulsi e sensazioni dalle aree intorno alla lingua, alle labbra, al naso e alle guance. Le sensazioni più sensibili del tatto, dell'olfatto, ecc. Vengono sotto il radar. Mentre si bacia, la corteccia fa la stessa attività. Aiuta a valutare di più sulla persona che stiamo baciando e viceversa, e quindi ci fa decidere inconsciamente se una persona specifica è compatibile o meno.
10.) Rafforza il sistema immunitario
Quando baci, tu e il tuo partner vi scambiate la saliva. Quando ciò accade, i germi della saliva del tuo partner entrano nella tua. Questo innesca una risposta del tuo sistema immunitario che identifica i germi e prepara il corpo a combattere i nuovi germi, rafforzando così il tuo sistema immunitario. Ad esempio, in alcuni casi, il citomegalovirus (un virus che causa difetti alla nascita se la madre viene colpita dal virus durante la gravidanza) può essere scambiato in piccole quantità durante i baci. Di conseguenza, il sistema immunitario di una donna elabora le sue difese nella lotta contro il virus, in modo che la prossima volta che colpisce in pieno vigore, il corpo sarà preparato in anticipo a combattere del tutto il virus.
11.) Riduce le allergie
Come può un bacio ridurre le allergie? Bene, in realtà può ed è stato dimostrato che i baci riducono le allergie come l'orticaria (nota anche come orticaria), la polvere e le allergie ai pollini. Inoltre, lo stress è un altro fattore comunemente collegato a cose che innescano risposte allergiche. Poiché il bacio riduce lo stress, ha anche un impatto sulle allergie.
12.) Riduce le cavità orali
Fatto: i batteri che causano la carie possono diffondersi dalla tua bocca alla bocca del tuo partner mentre bacia. Se sei una madre, anche il tuo bambino potrebbe ricevere quei batteri che causano la carie mentre si bacia. Pertanto la salute orale è molto importante e non dovresti ignorarla. Ancora una volta, i baci possono svolgere un ruolo chiave nel migliorare la tua salute orale. Come? Il bacio migliora la funzione delle ghiandole salivari che a loro volta aiutano a ridurre le carie producendo più saliva per pulire le particelle di cibo dai denti e dalla bocca. Quando ciò accade, le ghiandole producono più saliva, che a sua volta rende la bocca ben lubrificata e aiuta a rimuovere piccole particelle di cibo intrappolate tra i denti o all'interno della bocca. Ciò garantisce che le tue possibilità di ottenere una placca o una cavità orale siano notevolmente ridotte.
Dicono che le coppie felici sono coppie sane. I baci probabilmente giocano un ruolo chiave in questo. Con così tanti benefici per la salute, baciare non è uno dei modi migliori per iniziare la giornata? Ora hai 12 motivi in più per non esitare a baciare!
