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10 alimenti che aumentano le piastrine nel sangue, questi alimenti aumentano le piastrine | BoldskyLa stagione delle piogge porta con sé tutta una serie di problemi. La pioggia inaspettata causa disagi nella nostra vita quotidiana. La nostra pelle e i nostri capelli si comportano in modo strano e la tosse e il raffreddore diventano comuni.
Un'altra cosa che diventa prevalente durante le piogge sono le zanzare. Questi insetti fastidiosi sono ovunque. È molto importante tenerli sotto controllo poiché diffondono molte malattie. La dengue è una di queste malattie.
Con l'aumento generale della popolazione di zanzare, c'è stato anche un costante aumento del numero di casi di dengue.
La dengue è una malattia virale trasmessa dalle zanzare causata da uno dei tanti virus strettamente correlati. Viene trasmesso dal morso di una zanzara Aedes femmina infettata da un virus dengue. La zanzara si infetta quando morde una persona con il virus della dengue nel sangue.
Non può essere diffuso direttamente da una persona all'altra. Ecco perché le zanzare diventano i portatori di questo virus.
Sono attivi dall'alba al tramonto, al chiuso e in zone ombreggiate o se il tempo è nuvoloso. Sono in grado di diffondere il virus tutto l'anno, eccone anche alcuni 14 cose che devi sapere sulla dengue.
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Questi tipi di zanzare si riproducono in acque stagnanti come vasi di fiori, secchi, stagni, ecc. Una volta che il virus entra nel corpo di una zanzara e si incuba per 4-10 giorni, è in grado di trasmettere il virus per il resto della sua vita.
I paesi tropicali, compreso il sub-continente indiano, sono a maggior rischio di malattia ogni anno poiché le temperature sono ideali per l'allevamento delle zanzare.
Quando una persona viene morsa dalla zanzara che trasporta il virus, di solito occorrono 4-6 giorni prima che compaiano i sintomi. Febbre alta, mal di testa persistente, dolore dietro gli occhi e dolori muscolari e articolari sono i sintomi usuali.
A volte sono lievi e possono essere scambiati per virali comuni. Tuttavia, in seguito si sviluppano seri problemi. Un semplice esame del sangue confermerà se la febbre è solo virale o dengue.
Una volta che sei risultato positivo alla dengue, la tua conta piastrinica inizia a diminuire dal terzo giorno. Le piastrine sono piccoli globuli prodotti nel midollo osseo e un basso numero di piastrine di solito significa che il sangue ha perso la sua capacità di combattere le malattie.
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È importante mantenere una conta piastrinica regolare per recuperare velocemente. Questo articolo ti spiegherà come aumentare la conta piastrinica per un recupero più rapido.
1) Papaya
Sia il frutto della papaia che le sue foglie hanno la capacità di aumentare la conta piastrinica in pochi giorni.
Metodo
- Mangia papaia matura o bevi il succo insieme al succo di limone 2-3 volte al giorno.
- Fate un impasto di alcune foglie di papaya in un mixer ed estraete il succo amaro. Bevi questo succo 2 volte al giorno.
2) Barbabietola
La barbabietola è ricca di antiossidanti naturali e proprietà omeostatiche.
Metodo
-1 cucchiaio di succo di barbabietola appena fatto ti aiuterà ad aumentare il numero delle piastrine.
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-Mescola 3 cucchiai di succo di barbabietola in un bicchiere di succo di carota e bevi 2 volte al giorno.
3) Verdure a foglia
Sono una buona fonte di vitamina K che aiuta ad aumentare la conta piastrinica. Spinaci e cavoli sono molto salutari da consumare quando la conta piastrinica è bassa.
Metodo
-È meglio consumarli crudi in insalata.
4) Vitamina C
La vitamina C è composta da acido ascorbico e citrico che aiuta ad aumentare la conta piastrinica. È un potente antiossidante e dosi più elevate di questa vitamina prevengono i danni dei radicali liberi da parte delle piastrine.
Metodo
-Includi cibi ricchi di vitamine nella tua dieta come arance, limone, fragole, kiwi, ecc.
5) Zucca
Questo alimento è ricco di vitamina A, che aiuta a sostenere lo sviluppo delle piastrine e regola le proteine prodotte dalle cellule del corpo.
Metodo
- Mezzo bicchiere di succo di zucca fresco con un cucchiaino di miele a piacere può aiutare ad aumentare la conta piastrinica. Si consigliano almeno 2-3 bicchieri al giorno.
6) Olio di sesamo
L'olio di sesamo contiene grassi polinsaturi e vitamina E ed è considerato un ottimo farmaco per aumentare le piastrine nel sangue.
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Metodo
-Sostituisci l'olio di sesamo nella tua cucina quotidiana. È perfetto anche per le fritture profonde e poco profonde.
7) Aglio
L'aglio contiene trombossano A2 che lega le piastrine e aumenta la conta piastrinica.
Metodo
-Utilizzare l'aglio nella vostra cucina quotidiana o semplicemente farne una zuppa. I cinesi usano molto aglio nelle loro zuppe.
8) Acidi grassi Omega 3
Questi alimenti daranno una spinta al tuo sistema immunitario aumentando così il numero di piastrine nel sangue.
Metodo
-Inclusione di tutti i tipi di frutta a guscio come mandorle, noci e semi come semi di girasole, semi di lino, ti assicurerà una spinta di acidi grassi omega 3 nella tua dieta. Un altro modo è consumare olio di pesce, che ne è ricco.
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9) Bere molta acqua
È molto importante che i pazienti affetti da dengue si mantengano idratati tutto il tempo. Bere acqua a sufficienza fa bene in più di un modo. Bere a temperatura ambiente e acqua pulita pulirà il tuo sistema digerente ed eliminerà le tossine. Questo a sua volta attiverà la formazione delle piastrine.
10) Proteine magre
Gli alimenti come il tacchino, il pollo e il pesce sono noti come proteine magre. Sono ottime fonti di zinco e vitamina B12. Questi nutrienti sono essenziali per invertire gli effetti della trombocitopenia (piastrine ridotte nel corpo).
Metodo
-Includi molto pollo, tacchino e pesce nella tua dieta.
Questi alimenti sono un modo sicuro per aumentare il numero di piastrine nella dengue. I rimedi non devono essere noiosi. Includi gli ingredienti sopra menzionati nel tuo cibo quotidiano e sarai sulla strada più veloce per il recupero.
