Che si tratti di uscire al sole o di una vacanza sulla spiaggia, lozioni solari sono must-have skincare essenziali per tutti. Tuttavia, la maggior parte delle persone non sa che la crema solare è necessaria per tutte le ore e dovrebbe essere indossata con qualsiasi condizione atmosferica, che si tratti di una giornata piovosa o di un freddo pomeriggio invernale. Le lozioni solari sono ricche di proprietà che proteggono la nostra pelle dai dannosi raggi ultravioletti (UV) e limitano i danni alla nostra pelle dovuti all'esposizione al sole.
uno. Perché indossare una crema solare è un must?
Due. Come usare la protezione solare?
3. Miti sulla protezione solare che devono essere smentiti ora
Quattro. Lozioni solari fai da te
5. Domande frequenti: crema solare
Perché indossare una crema solare è un must?
1. Scudi dai raggi UV dannosi
A causa dell'esaurimento dello strato di ozono, i raggi UV dannosi si infiltrano nel nostro ambiente. Mentre i raggi del sole sono i fonte di vitamina D necessaria al corpo, la sovraesposizione senza creme solari può metterti a rischio per la salute. Se tu usa una crema solare , puoi bloccare i danni causati dai raggi UV dannosi che possono anche scatenare disturbi della pelle.
2. Previene l'invecchiamento precoce
Dall'aspetto più giovane, radioso e pelle sana è il sogno di ogni donna. Tuttavia, diversi studi affermano che le persone di età inferiore ai 55 anni che usano regolarmente lozioni per la protezione solare hanno mostrato il 24% di probabilità in meno di invecchiamento precoce.
3. Riduce i rischi di cancro della pelle
Se esposta ai raggi UV, la pelle può iniziare a perdere il suo strato protettivo, il che la rende vulnerabile a disturbi della pelle come il cancro, in particolare il melanoma. Indossare regolarmente la protezione solare può aiutare la pelle a mantenere la sua lucentezza e a proteggerla dal cancro.
4. Riduce le macchie sul viso
Se applichi una quantità generosa di crema solare, ci sono possibilità di mantenere irritazione della pelle e l'eruzione di vene rosse a bada. Questi disturbi della pelle si verificano spesso a causa dei raggi solari dannosi.
5. Previene le scottature solari
Tutti amiamo stare al sole, soprattutto durante gli inverni. Tuttavia, essere fuori al sole senza protezione solare può causare scottature , che può portare a desquamazione della pelle, arrossamento, chiazze, prurito e persino orticaria in caso di pelle sensibile .
6. Previene l'abbronzatura
Molte persone amano l'abbronzatura. Tuttavia, mentre prendi il sole per ottenere quell'abbronzatura perfetta, potresti mettere la tua pelle a rischio di essere danneggiata dai raggi UV. Per evitare questa situazione, utilizzare una crema solare ricca di formula di protezione solare 30 o sopra.
Come usare la protezione solare?
La crema solare è un cura della pelle essenziale prodotto da non perdere se hai la pelle sensibile, ricoprilo ogni 2-3 ore. Ecco alcune cose che dovresti tenere a mente mentre scegliere le creme solari più adatte a te .
1. Non acquistare mai alcun prodotto cosmetico senza verificarne le date di scadenza e gli ingredienti. Assicurati che la tua crema solare contenga biossido di titanio, ottil metossicinnamato (OMC), avobenzone (anche parsol) e ossido di zinco.
2. Se hai la pelle a tendenza acneica o pelle grassa , usa creme solari gel o a base d'acqua e/onon comedogenico e ipoallergenico.
3. Per assicurarti che il tuo la protezione solare rimane più a lungo sulla tua pelle, usa una formula waterproof ricca di SPF 30 o sopra.
4. Si consiglia di indossare la protezione solare almeno mezz'ora prima prima di uscire.
5. Se hai intenzione di stare fuori su una spiaggia o prendere il sole, applica un nuovo strato ogni 2-3 ore per proteggere la pelle da danni del sole e scottature.
6. Assicurati anche che il tuo la crema solare è ricca di SPF 30 (o superiore), protezione ad ampio spettro (UVA/UVB) ed è resistente all'acqua.
Miti sulla protezione solare che devono essere smentiti ora
1. Più alto è l'SPF, migliore è
Questo non è del tutto vero. Il livello di SPF nella crema solare non ha nulla a che fare con la protezione dai raggi UV. Ti dà solo uno scudo per la tua pelle contro gli arrossamenti causati dall'esposizione al sole. Ad esempio, SPF 30 significa che la tua pelle ha 30 volte più a lungo fino a quando il rossore non inizia a mostrare sulle parti del corpo esposte al sole.
2. La protezione solare impermeabile non si consuma in piscina
Anche dopo aver applicato una generosa quantità di crema solare prima di fare un tuffo in piscina o al mare, hai notato le macchie bianche e rosse che emergono sulla tua pelle? È perché la tua crema solare, non importa quanto sia impermeabile, alla fine si stacca. Sul mercato sono disponibili varianti resistenti all'acqua, perfette per tali occasioni.
3. Non c'è bisogno di protezione solare se hai il fondotinta SPF
Questo mito della bellezza deve finire subito. Esistono diverse varianti di fondazioni basate su SPF; tuttavia, non può sostituire o alterare l'importanza di preparare la pelle con una crema solare.
Lozioni solari fai da te
1. Crema solare al cocco
Ingredienti:
• 1/4 tazza di olio di cocco
• 1/4 tazza di burro di karitè
• 1/8 tazza di olio di sesamo o olio di jojoba
• 2 cucchiai di granuli di cera d'api
• 1-2 cucchiai di polvere di ossido di zinco non nano (opzionale)
• 1 cucchiaino di olio di semi di lampone rosso
• Io cucchiaino di olio di semi di carota
• 1 cucchiaino di olio essenziale di lavanda (o un olio essenziale a tua scelta)
Metodo
A bagnomaria sciogliere il olio di cocco , olio di sesamo o di jojoba, cera d'api e burro di karitè insieme. La miscela impiegherà tempo a sciogliersi, in particolare la cera d'api. La cera d'api sarà l'ultima a sciogliersi. Quando la cera d'api si sarà sciolta, togliere il composto dal bagnomaria e lasciarlo raffreddare a temperatura ambiente.
Se stai usando l'ossido di zinco, incorporalo una volta che il composto si è raffreddato, ma fai attenzione a non creare molta polvere durante la miscelazione. Se noti dei grumi, non preoccuparti, è abbastanza normale. Ora trasferisci il composto in frigorifero per 15-30 minuti. In questo modo comincerà a rapprendersi ma sarà ancora abbastanza morbido da poter essere sbattuto. Una volta che è stato in frigorifero per un tempo sufficiente, tiralo fuori e usando un robot da cucina o un frullatore a mano, inizia a montarlo. Condire con l'olio di semi di lampone rosso, l'olio di semi di carota e qualsiasi cosa oli essenziali a vostra scelta, e continuate a sbattere fino a quando il composto non è chiaro e spumoso, e usate generosamente come fareste con una crema solare acquistata in negozio.
Conserva questo crema solare fatta in casa in un contenitore di vetro in frigorifero tra un utilizzo e l'altro.
2. Barre per la protezione solare
ingredienti
• 1/3 di tazza di olio di cocco fuso
• 3 tazze di burro di karitè
• 1/2 tazza di cera d'api grattugiata e ben confezionata
• 2 cucchiai arrotondati + 1,5 cucchiai di ossido di zinco non rivestito, non nanoparticellare
• 1 cucchiaino di cacao o cacao in polvere, per il colore
• Oli essenziali (se necessario)
• Olio di vitamina E (opzionale)
Metodo
Nel microonde o nel bagnomaria, sciogliere insieme olio di cocco, cera d'api e burro di karitè. Mescolare gli ingredienti di tanto in tanto fino a che liscio e completamente sciolto. Togliere dal fuoco e incorporare delicatamente l'ossido di zinco. Se stai aggiungendo gli oli essenziali facoltativi o la vitamina E, mescolali a questo punto e mescola fino a quando non si saranno amalgamati. Una volta miscelata, versare la formula negli stampini. Gli stampini per muffin in silicone funzionano bene. Lasciar raffreddare e rapprendere, prima di togliere dagli stampini. Se desideri accelerare le cose, mettili nel congelatore per 10-20 minuti.
3. Spray per il sollievo dal sole
ingredienti
• Da 1/2 a 1 tazza di aceto di sidro di mele crudo e non filtrato
• Bomboletta spray
• 5 gocce di olio essenziale di lavanda
• 1 cucchiaino di olio di cocco biologico
• 1 cucchiaino di gel di aloe vera
Metodo
Riempi un flacone spray con aceto di mele e spruzzare sulla pelle al bisogno dopo il sole. Assicurati di tenerlo lontano dagli occhi e dalle orecchie quando spruzzi. Lascia agire l'aceto sulla pelle per 5-10 minuti. Mescola l'olio essenziale di lavanda, l'olio vettore e il gel di aloe vera in una ciotola e applica la miscela sulla pelle dopo che l'aceto di mele si è asciugato. Lascia che questa miscela agisca sulla pelle per alcuni minuti prima di indossare qualsiasi capo di abbigliamento. Ripeti di nuovo l'intero processo, o se necessario, per aiutare a lenire la pelle irritata.
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Domande frequenti: crema solare
D. L'SPF più alto nella crema solare offre una protezione migliore?
A. Si è vero. Diversi dermatologi suggeriscono che dovremmo indossare crema solare con SPF30 o superiore , poiché blocca il 97 percento dei raggi UV aggressivi. Gli SPF ad alto numero bloccano i raggi nocivi del sole più a lungo. Secondo uno studio pubblicato sul Journal of the American Academy of Dermatology, SPF fino a 100 potrebbero avere un effetto significativo contro i danni del sole.
D. Le creme solari sono sicure?
A. Ogni tipo di pelle è diverso dagli altri. Tuttavia, mentre acquisti la protezione solare assicurati di acquistare il prodotto che è ricco di SPF 30 (o superiore), offre una protezione ad ampio spettro (UVA/UVB) ed è resistente all'acqua. Se hai la pelle secca, scegli formule a base di creme idratanti; formule a base di acqua o gel per la pelle grassa. Prendi un parere da un dermatologo se hai la sensibilità pelle per evitare sfoghi e irritazione.
D. Come faccio a sapere se sto usando la crema solare giusta per la mia pelle?
A. Procurati una lozione solare con protezione ad ampio spettro in quanto protegge la nostra pelle dai raggi UVA e UVB. Se tuo formula crema solare vanta SPF 30 o superiore, non preoccuparti, la tua crema solare è abbastanza buona da proteggerti dai raggi del sole. Tuttavia, la maggior parte di questo dipende anche dalla quantità di crema solare applicata sulla pelle. Potrebbe essere necessario almeno mezzo cucchiaino per viso e collo.
