Benefici della menta per la pelle e come si usa

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La menta è un ingrediente base che si trova in quasi tutte le famiglie indiane. Questa deliziosa erba verde aggiunge un sapore distinto al nostro pasto. Ma lo sapevi che la menta ha molti benefici da offrire alla tua pelle?

Questa erba rinfrescante è un ingrediente meraviglioso da includere nella cura della pelle e può essere utilizzata per affrontare vari problemi della pelle. In effetti, la menta è un ingrediente attivo in molti detergenti, lozioni e creme idratanti disponibili sul mercato.

La menta ha proprietà antibatteriche e antimicotiche che inibiscono la crescita di batteri nocivi e prevengono problemi della pelle come l'acne. ^[1] Ha un effetto rinfrescante sulla pelle e aiuta a lenire la pelle infiammata e irritata. ^[Due]

L'erba possiede anche proprietà antiossidanti che proteggono la pelle dai danni dei radicali liberi e quindi ringiovanisce la pelle per prevenire i segni dell'invecchiamento. ^[3] Inoltre, contiene acido salicilico che aiuta a curare le cicatrici da acne e rinfrescare la pelle. ^[4]

La menta non è fantastica? Prima di passare ai modi per utilizzare la menta nella cura della pelle, diamo una breve occhiata a tutti i benefici che la menta ha da offrire per la tua pelle.

Benefici della menta per la pelle

• Aiuta a curare l'acne.

• Riduce le macchie dell'età.

• Aiuta a sbiadire le cicatrici da acne.

• Tratta i punti neri.

• Riduce le macchie scure.

• Riduce le occhiaie.

• Ringiovanisce la pelle.

• Tonifica la pelle.

• Previene i segni del tempo come le rughe.

• Illumina la pelle.

Come usare la menta per diversi problemi di pelle

1. Per curare l'acne

La menta può essere usata con il limone. Il contenuto di vitamina C del limone aiuta a curare l'acne e anche l'infiammazione causata dall'acne. ^[5]

ingredienti

• 10-12 foglie di menta

• 1 cucchiaio di succo di limone

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Metodo di utilizzo

• Macinare le foglie di menta per fare una pasta.

• Aggiungere il succo di limone a questa pasta e mescolare bene i due ingredienti.

• Applicare la miscela sulle zone interessate.

• Lasciar agire per 15 minuti.

• Risciacquare con acqua fredda.

2. Per curare le cicatrici da acne

Il miele possiede proprietà antisettiche, antiossidanti e antibatteriche che guariscono e purificano la pelle dall'interno e quindi aiutano a guarire le cicatrici da acne. ^[6]

ingredienti

• Una manciata di foglie di menta

• 1 cucchiaio di miele

Metodo di utilizzo

• Lavate le foglie di menta e tritatele bene in modo da formare una pasta.

• Aggiungere il miele a questa pasta e mescolare bene entrambi gli ingredienti.

• Applicare la miscela sul viso.

• Lasciar agire per circa mezz'ora.

• Risciacquare più tardi.

3. Per affrontare la pelle grassa

Multani mitti assorbe lo sporco, le impurità e l'olio in eccesso dalla pelle e aiuta così ad affrontare il problema della pelle grassa. L'acido lattico presente nello yogurt sblocca i pori della pelle e idrata la pelle per prevenire la produzione di olio in eccesso nella pelle. ^[7]

ingredienti

• Una manciata di foglie di menta

• 1 cucchiaio multani mitti

• 1 cucchiaio di yogurt

Metodo di utilizzo

• In una ciotola, prendi il multani mitti.

• Aggiungere lo yogurt e dargli una buona miscela per fare una pasta.

• Macina le foglie di menta per ottenere una pasta e aggiungi questa pasta alla miscela multani mitti-yogurt. Mescolare bene.

• Applicare la miscela sul viso.

• Lasciar agire per 15-20 minuti.

• Risciacquare con acqua fredda.

4. Per schiarire la pelle

Il limone è uno dei migliori ingredienti per schiarire e illuminare la pelle. Contiene vitamina C che riduce la formazione di melanina nella pelle, riducendo così la pigmentazione e illuminando la pelle. ^[8]

ingredienti

• 200 g di foglie di menta

• 1 tazza di tè verde

• Succo di limone

• 1 cetriolo

• 3 cucchiai di yogurt

Metodo di utilizzo

• Macinare le foglie di menta per fare una pasta.

• Sbucciare e frullare il cetriolo per ottenere la pasta di cetriolo.

• Mescolare insieme le due paste.

• Aggiungere lo yogurt e il succo di limone e mescolare bene il tutto.

• Lavare il viso con un detergente delicato e asciugare tamponando.

• Applicare uno strato sottile di questa miscela.

• Lasciarlo asciugare prima di sovrapporvi un altro strato.

• Lasciar agire per 20 minuti.

• Prepara una tazza di tè verde. Assicurati che non sia troppo caldo.

• Rimuovere la maschera e risciacquarla con il tè verde.

• Lasciar agire per 20 minuti prima di risciacquare definitivamente il viso con acqua di rubinetto.

5. Per le occhiaie

La patata ha proprietà sbiancanti sulla pelle e quindi aiuta a ridurre le occhiaie.

ingredienti

• Una manciata di foglie di menta

• 1 patata

Metodo di utilizzo

• Pelare e tritare la patata in pezzi più piccoli.

• Mescolare patate e foglie di menta in un frullatore per ottenere una pasta.

• Immergere un paio di dischetti di cotone in questa pasta e conservarla in frigorifero.

• Lasciate raffreddare per un'ora.

• Posizionare i tamponi di cotone sulla zona sotto gli occhi.

• Lasciar agire per 15-20 minuti.

• Rimuovere i tamponi di cotone e risciacquare la zona.

6. Per i punti neri

Mescolati insieme, la curcuma e il succo di menta sono un rimedio efficace per pulire i pori della pelle e calmare la pelle infiammata e irritata, e questo rimedio aiuta a rimuovere i punti neri. ^[9]

ingredienti

• 2 cucchiai di succo di menta

• 1 cucchiaio di curcuma in polvere

Metodo di utilizzo

• Mescolare entrambi gli ingredienti insieme per ottenere una pasta.

• Applicare questa pasta sulle zone colpite.

• Lasciar agire per 15 minuti.

• Risciacquare con acqua tiepida.

• Applicare un po 'di crema idratante per finirlo.

7. Per una pelle luminosa

La vitamina C presente nella banana facilita la produzione di collagene per migliorare la struttura della pelle, protegge la pelle dai danni e fornisce una luminosità naturale alla pelle. ^[10]

ingredienti

• 10-12 foglie di menta

• 2 cucchiai di banana schiacciata

Metodo di utilizzo

• Mescolare insieme le foglie di banana e menta in un frullatore per ottenere una pasta.

• Applicare la miscela in modo uniforme sul viso.

• Lasciar agire per 15-20 minuti.

• Risciacquare con acqua fredda.

8. Per il trattamento delle scottature solari

Il cetriolo ha un effetto lenitivo e rinfrescante sulla pelle. Mantiene la pelle idratata e fornisce sollievo alla pelle dalle scottature e dal dolore ad essa associato. ^[undici]

ingredienti

• 10-12 foglie di menta

• & frac14 cetriolo fresco

Metodo di utilizzo

• Mescolare entrambi gli ingredienti insieme in un frullatore per ottenere una pasta.

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• Applicare la pasta sulle zone interessate.

• Lasciar agire per 20 minuti.

• Risciacquare con acqua fredda.

9. Per esfoliare la pelle

L'avena idrata la pelle e la esfolia per rimuovere le cellule morte. Inoltre, aiuta anche a lenire la pelle infiammata e pruriginosa. ^[12] Il miele trattiene l'umidità nella pelle per renderla morbida ed elastica mentre il cetriolo fornisce un effetto rinfrescante alla pelle.

ingredienti

• Una manciata di foglie di menta

• 1 cucchiaino di miele

• 1 cucchiaio di avena

• 1 cucchiaio di succo di cetriolo

Metodo di utilizzo

• Macina l'avena per ottenere una polvere.

• Successivamente, macinare le foglie di menta per ottenere una pasta.

• Aggiungere la polvere di avena alla pasta e mescolare bene.

• Aggiungere il miele e il succo di cetriolo e mescolare bene il tutto.

• Applicare la miscela sul viso.

• Lasciar agire per 5-10 minuti.

• Strofina delicatamente il viso con movimenti circolari per un paio di minuti.

• Risciacquare con acqua fredda.

1. [1]Liu, Q., Meng, X., Li, Y., Zhao, C.N., Tang, G. Y., & Li, H. B. (2017). Attività antibatteriche e antifungine delle spezie. Rivista internazionale di scienze molecolari, 18 (6), 1283. doi: 10.3390 / ijms18061283
2. [Due]Herro, E., & Jacob, S. E. (2010). Mentha piperita (menta piperita). Dermatite, 21 (6), 327-329.
3. [3]Riachi, L. G. e De Maria, C. A. (2015). Antiossidanti alla menta piperita rivisitati Chimica degli alimenti, 176, 72-81.
4. [4]Fabbrocini, G., Annunziata, M. C., D'Arco, V., De Vita, V., Lodi, G., Mauriello, M. C.,… Monfrecola, G. (2010). Cicatrici da acne: patogenesi, classificazione e trattamento Ricerca e pratica dermatologica, 2010, 893080.
5. [5]Telang P. S. (2013). Vitamin C in dermatology.Indian dermatology online journal, 4 (2), 143-146
6. [6]Ediriweera, E. R. e Premarathna, N. Y. (2012). Usi medicinali e cosmetici di Bee's Honey - A review. Ayu, 33 (2), 178–182.
7. [7]Smith, W. P. (1996). Efficacia comparativa degli α ‐ idrossiacidi sulle proprietà della pelle Rivista internazionale di scienza cosmetica, 18 (2), 75-83.
8. [8]Al-Niaimi, F. e Chiang, N. (2017). Vitamina C topica e pelle: meccanismi di azione e applicazioni cliniche. Il Journal of clinic and aesthetic dermatology, 10 (7), 14-17.
9. [9]Prasad S, Aggarwal BB. Curcuma, la spezia d'oro: dalla medicina tradizionale alla medicina moderna. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editori. Erboristeria: aspetti biomolecolari e clinici. 2a edizione. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Capitolo 13.
10. [10]Pullar, J., Carr, A. e Vissers, M. (2017). I ruoli della vitamina C nella salute della pelle.Nutrienti, 9 (8), 866.
11. [undici]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. e Sarkar, B. K. (2013). Potenziale fitochimico e terapeutico del cetriolo Fitoterapia, 84, 227-236.
12. [12]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A. e Feily, A. (2012). Farina d'avena in dermatologia: una breve rassegna Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, 78 (2), 142.

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