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La citronella, un'erba perenne, è uno degli alimenti da includere in una dieta per la gravidanza. La citronella è una buona fonte di acido folico, zinco, magnesio, rame, ferro, calcio, manganese, vitamina A, fosforo e vitamina C.
La citronella è un sedativo e ha proprietà analgesiche, antinfiammatorie, astringenti, carminative, antibatteriche e antitumorali. È un'erba multi-benefica che è buona da consumare per le donne in gravidanza o che allattano al seno il loro neonato.
Sebbene la citronella sia totalmente sicura da consumare durante la gravidanza, la sua dose elevata deve essere evitata, poiché è associata a un flusso mestruale intenso che potrebbe essere pericoloso e può portare a un possibile aborto spontaneo.
Inoltre, la citronella può essere associata a un carico di altri benefici per la salute. Favorisce la digestione, è di natura anticancro, riduce lo stress, disintossica l'organismo e controlla i livelli di colesterolo.
Allo stesso modo, ci sono alcuni altri benefici per la salute della citronella che è sicuro da consumare durante la gravidanza.
Pertanto, in questo articolo, noi di Boldsky elencheremo alcuni dei benefici per la salute del consumo di citronella durante la gravidanza. Continua a leggere per saperne di più.
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Promuove la digestione : La citronella migliora la funzione dell'apparato digerente durante la gravidanza. I composti presenti nella citronella possono uccidere i batteri nel tratto digerente e favorire la digestione.
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Controlla i livelli di colesterolo : La citronella ha proprietà anti-colesterolo che riducono il colesterolo in eccesso dal corpo. Oltre a ciò, aiuta anche nell'ossidazione del colesterolo LDL.
Disintossica il corpo : Il consumo di citronella purifica e disintossica il corpo. Aiuta a scovare le tossine e il colesterolo cattivo dal corpo. Purifica la vescica, i reni, ecc. E favorisce il flusso di sangue a tutti gli altri organi del corpo.
Riduce lo stress : L'olio essenziale di citronella ha un profumo calmante che allevia la depressione, l'ansia e gli sbalzi d'umore. Promuove anche un buon sonno.
Combatte il cancro: I composti presenti nella citronella combattono i radicali liberi e limitano la crescita delle cellule cancerose nel corpo, agendo così come un efficace agente antitumorale.
