Ricorda quel film di Sarah Jessica Parker Lancio fallito ? È una commedia romantica su un uomo di 30 anni, Matthew McConaughey, che vive ancora con i suoi genitori. Niente di troppo pazzo per questo... ma impariamo presto che né lui né i suoi genitori vogliono davvero vederlo lasciare il nido. Questo è consentire a un bambino adulto. E mentre è naturale per i genitori voler aiutare i propri figli a tutte le età, a volte il loro aiuto può trasformarsi in un aiuto, specialmente quando il loro bambino è una trentenne che esce con Sarah Jessica Parker.
Ma consentire ai tuoi figli adulti non è sempre così chiaro. Come fai a sapere se questo vale per te? Qui, aiutiamo ad abbattere i segni che stai consentendo a tuo figlio adulto e condividiamo anche suggerimenti utili su come smettere.
Da un punto di vista tecnico, l'abilitazione avviene quando un genitore rimuove una conseguenza negativa naturale dalla vita di un figlio adulto e il bambino non impara dall'esperienza, spiega Dott.ssa Lara Friedrich , uno psicologo abilitato che lavora con le famiglie. Detto in modo diverso, è quando un genitore e un figlio rimangono bloccati in un ciclo che mantiene entrambi dipendenti dall'altro in un modo che non consente al figlio adulto di commettere errori e crescere.
Parte del motivo per cui ciò può accadere è perché il genitore non vuole che il figlio cresca e lo lasci nella polvere, per così dire. A volte i genitori abilitano senza esserne consapevoli quando hanno paura di avere un bambino separato in un adulto a tutti gli effetti. Quando quella separazione è troppo dolorosa, i genitori faranno passi inutili per tenere il bambino vicino, anche se ostacola la crescita personale del bambino, dice il dottor Friedrich. Ad esempio, scrivere la lettera di presentazione di tuo figlio per loro ogni volta che diventa ansioso fa sì che abbiano bisogno di te, il che potrebbe fargli sentire bene. Ma impedisce al bambino di uscire da solo e insegna loro che raggiungeranno i loro obiettivi solo con il tuo aiuto.
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Quindi, invece di imparare a diventare un adulto funzionante e indipendente, tuo figlio acquisisce un senso di diritto, impotenza appresa e mancanza di rispetto.
Si aspetteranno lo stesso trattamento abilitante da altre persone nella loro vita e si impegneranno solo in relazioni in cui possono essere egoisti e al centro dell'attenzione, afferma la dott.ssa Racine Henry, terapeuta matrimoniale e familiare con sede a New York e fondatrice di Matrimonio Sankofa e terapia familiare. Inoltre, l'abilitazione non richiede che tuo figlio ti rispetti o consideri i tuoi sentimenti. Questo potrebbe limitare la tua capacità di essere indipendente e vivere la tua vita alle tue condizioni perché dovrai essere costantemente disponibile e responsabile per un altro adulto.
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Dalle attività quotidiane come fare il bucato e pulire per il tuo bambino adulto a questioni più grandi come trovare scuse per la sua tossicodipendenza e attività criminali, l'abilitazione può emergere in modi diversi.
Ecco alcuni segni che stai abilitando tuo figlio adulto:
1. Prendi tutte le decisioni per tuo figlio adulto.
Tuo figlio dipende da te per prendere decisioni per e con loro su tutto, dice il dottor Henry. Una cosa è offrire consigli, ma se tuo figlio adulto fa affidamento su di te per decidere su lavoro, amici, partner romantici, ecc. sono codipendenti in modo malsano.
2. Tuo figlio adulto non ti rispetta.
Non dimostrano rispetto per te né osservano i limiti che imposti. Se dici 'non chiamarmi dopo le 22:00'. o non ti permetterò più di vivere con me' e continuano a fare queste cose, potresti consentire questo comportamento, dice il dottor Henry.
3. Tuo figlio adulto non può accettare 'no'.
Se tuo figlio ha una reazione estremamente negativa e viscerale quando dici di no alle sue richieste, il dottor Henry dice che questo è un segno che stai attivando un comportamento negativo.
4. Paghi tutto, sempre.
Se tuo figlio adulto vive con te e non partecipa alle spese domestiche e/o paghi le bollette, stai creando una cattiva abitudine.
5. 'Baby' tuo figlio adulto.
Non dovresti insegnare a tuo figlio adulto cose che dovrebbe già sapere come fare, come il bucato.
6. Ti senti sopraffatto, sfruttato e bruciato.
È dannoso per i genitori perché può violare il loro tempo, denaro, energia e libertà e li tiene coinvolti nella vita del bambino in un modo che non è più produttivo, spiega il dott. Friedrich.
Se pensi di poter abilitare tuo figlio, ecco alcuni passaggi che puoi eseguire per interrompere:
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1. Stabilisci dei limiti.
I confini sono la chiave per aiutare tuo figlio adulto a essere più indipendente, afferma il dott. Henry. Ovviamente puoi fornire aiuto ed essere lì per salvarli in caso di emergenza, ma dovrebbero tentare soluzioni da soli. Puoi iniziare pensando a quali limiti ti senti a tuo agio. Questo può valere per spazio, tempo, denaro, disponibilità, ecc., quindi puoi decidere di avere una conversazione con tuo figlio su questi limiti o puoi iniziare a far rispettare questi limiti il prima possibile. La chiave è essere coerenti e implementare confini efficaci. Se tuo figlio adulto è a disagio e/o insoddisfatto dei limiti, è un segno che i limiti sono efficaci.
Il dottor Friedrich è d'accordo, dicendo che devi chiarire quanto tempo, denaro ed energia sei disposto a dedicare ai problemi di tuo figlio. Dì a tuo figlio questo limite. Se il bambino chiede costantemente soldi, scopri cosa funziona e dì: 'Posso darti $ 50 per riparare la tua auto questo mese', ad esempio. Oppure 'Ti sto dando $ ____ per aiutarti ad avere vestiti adatti al lavoro quest'anno'. Se hanno bisogno di un aiuto economico, scegli un limite di tempo e rispettalo.
2. Impara ad essere d'accordo nel vedere tuo figlio lottare.
Concentrati sull'aumento della tua tolleranza per aver assistito alla lotta di tuo figlio, dice il dott. Friedrich. Se è troppo difficile da guardare, o se ti ritrovi a essere coinvolto ancora e ancora, parla con un terapeuta per capire meglio cosa sta succedendo. Insieme, puoi creare un piano personalizzato per interrompere il ciclo.
3. Dillo a Google.
Quando i tuoi figli adulti ti chiedono come fare qualcosa, suggerisci loro di cercarlo su Google. Potrebbe sembrare duro, ma sono capaci. Lo capiranno, dice Rebecca Ogle, assistente sociale clinica e terapeuta autorizzata che pratica la teleterapia in Illinois. Sulla stessa falsariga, dice di smettere di fare cose per i tuoi figli che sono loro responsabilità. Fermandosi, dai loro l'opportunità di: A. Non fare nulla e subirne le conseguenze o B. Fare ciò di cui hanno bisogno. La scelta spetta a loro.
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