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La mancanza di appetito è prevalente tra molte persone, soprattutto i bambini. A causa di ciò, hanno una sorta di odio verso qualsiasi cibo, che a sua volta causa carenze nutrizionali e alla fine si traduce in cattive condizioni di salute.
Quindi le persone corrono dal medico per prendere medicine per aumentare il loro appetito. Segui invece pochi rimedi casalinghi per aumentare l'appetito e sentire la differenza.
Quando ti accorgi di avere avversione per il cibo, specialmente quello che di solito preferisci mangiare, può essere una chiara indicazione che è dovuta alla mancanza di appetito. Invece di trascurare questa condizione, devi immediatamente pensare a rimedi per aumentare l'appetito.
Alimenti per aumentare l'appetito
Piuttosto che andare a prendere farmaci, segui solo alcuni dei semplici rimedi casalinghi per aumentare l'appetito. Questo ti terrà lontano dagli effetti collaterali dei farmaci e aiuterà anche a migliorare la salute generale del corpo.
La mancanza di appetito è qualcosa di molto preoccupante e richiede un'attenzione immediata, se è dovuta a cause minori, i rimedi casalinghi per aumentare l'appetito saranno di grande aiuto. Se non assistito adeguatamente, può anche portare a malattie come l'influenza.
In questo articolo vengono discussi alcuni semplici rimedi casalinghi per aumentare l'appetito.
Limone
Questo è molto buono per la digestione. Rimuove le tossine nocive dal corpo, aumentando così il desiderio di mangiare. Spremi il succo di limone in un bicchiere d'acqua. Aggiungere un po 'di sale e zucchero o un goccio di miele e consumare ogni mattina.
Zenzero
Lo zenzero, un rimedio efficace per curare l'indigestione e la nausea, è uno dei migliori rimedi per aumentare l'appetito. Basta schiacciarlo e aggiungerlo al tè o ai sughi o consumarlo crudo.
Fichi
Sia i fichi crudi che quelli secchi esaltano il peso e stimolano l'appetito. Consumali nella forma naturale o come succo o aggiungili a insalate o dessert.
Date
I datteri, ancora un altro esaltatore di appetito, possono essere consumati nella loro forma naturale o possono essere aggiunti a succhi e dessert.
Cannella
La cannella, un altro agente stimolante della fame, è molto buona per la nausea e il vomito, entrambi causati dalla mancanza di appetito. Puoi semplicemente spolverizzarlo, aggiungerlo ai tuoi sughi o al tuo pane tostato con un goccio di miele e zucchero.
Tamarindo
Il tamarindo, un altro rimedio casalingo per aumentare l'appetito, è un ottimo lassativo e un esaltatore di gusto in molti piatti indiani. Aggiungilo ai tuoi curry per migliorare l'appetito ridotto.
Uva
L'uva contiene succhi leggermente acidi e aspri, che aiutano la digestione e quindi migliorano l'appetito. Si consiglia di consumare l'uva lontano dai pasti per aiutare a migliorare il processo di digestione.
Fieno greco
Il fieno greco è ottimo per alleviare i gas intrappolati, migliorando così la fame. Consuma un cucchiaino di questa polvere ogni mattina o aggiungilo ai tuoi sughi ogni giorno, per ottenere i migliori risultati.
Semi di carambola
I semi di carambola eliminano la flatulenza e aiutano la digestione generale, aumentando anche l'appetito. Consumalo prima di ogni pasto aggiungendo un pizzico di sale se necessario, per esaltare le tue papille gustative.
Coriandolo
Estrai circa 1-2 cucchiai di succo dalle foglie di coriandolo e dallo alla persona con inappetenza, tutti i giorni.
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Foglie di menta
Mescolare le foglie di menta con poco yogurt e circa 2-3 pizzichi di pepe nero in polvere e darlo alla persona inappetente.
Aglio
L'aglio, usato in forma bollita, può migliorare notevolmente l'appetito. Questo è il miglior rimedio per aumentare l'appetito.
Melograno
Questo è ancora un altro frutto sano, noto per riacquistare l'appetito.
Pepe nero
La polvere di pepe nero con jaggery o miele è un ottimo stimolante della fame.
Pesca, Papaya E Jamun
Questi frutti devono essere consumati regolarmente per un sano appetito.
