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L'eiaculazione precoce è una forma di disfunzione sessuale che influisce negativamente sulla qualità della vita di un uomo. Questo articolo parlerà degli alimenti che possono prevenire l'eiaculazione precoce.
Cos'è l'eiaculazione precoce?
Se stai raggiungendo l'orgasmo prima del solito, è un disturbo sessuale chiamato eiaculazione precoce. Si verifica quando un uomo sperimenta l'eiaculazione incontrollata che può essere subito dopo la penetrazione o anche prima.
Anche se questo non è pericoloso, quando eiaculi troppo presto, perdi l'erezione e non puoi continuare a fare sesso. Ciò potrebbe causare una bassa autostima negli uomini.
L'eiaculazione precoce è comune tra gli uomini e circa il 30-40% degli uomini lo sperimenta ad un certo punto della propria vita. L'OMS descrive l'eiaculazione precoce come 'la capacità di ritardare l'eiaculazione sufficientemente per godere del fare l'amore, che si manifesta con un verificarsi di eiaculazione prima o molto presto dopo l'inizio del rapporto o l'eiaculazione si verifica in assenza di erezione sufficiente per rendere impossibile il rapporto'.
Che cosa causa l'eiaculazione precoce?
Gli uomini che hanno bassi livelli di serotonina chimica nel cervello potrebbero sperimentare l'eiaculazione precoce. Fattori emotivi come stress, depressione, ansia da prestazione, problemi di relazione, prime esperienze sessuali, abusi sessuali e sensi di colpa possono aumentare la tua tendenza a fare sesso di fretta.
Anche altri fattori giocano un ruolo - come la disfunzione erettile, livelli ormonali anormali, tratti ereditari, livelli anormali di sostanze chimiche cerebrali, infezioni e infiammazioni della prostata o dell'uretra.
L'eiaculazione precoce è un problema sessuale preoccupante per gli uomini. Tuttavia, ci sono alcuni alimenti che possono prevenire l'eiaculazione precoce.
Alimenti naturali per l'eiaculazione precoce
1. Asparagi
L'asparago è un ortaggio versatile e molti nutrizionisti parlano di come gli asparagi possano essere utilizzati per mitigare gli effetti dell'eiaculazione precoce. Questo ortaggio a radice ha elevate quantità di vitamina A che aiuta a regolare il testosterone e la vitamina C che aiuta ad aumentare il numero di spermatozoi e migliora il flusso sanguigno al tuo pene.
- Bollire le radici delle piante nel latte e berle due volte al giorno al giorno per rafforzare il controllo sui muscoli del pene.
2. Carota
Le carote sono ricche di beta-carotene e antiossidanti che aiutano a migliorare la vista e mantenere una buona pelle. Le carote fanno bene all'eiaculazione precoce per la presenza di carotenoidi e flavonoidi che potenziano e rinforzano i muscoli degli organi maschili.
possiamo mangiare aglio crudo?
- Mangia quotidianamente carote bollite con uova e miele per ottenere i migliori risultati.
3. Anguria
L'anguria è sicuramente una delizia perfetta per l'estate, ma il frutto succoso migliora anche la tua libido. Gli scienziati hanno scoperto che l'anguria può aiutare con la produzione di L-arginina che può prevenire l'eiaculazione precoce. Contiene anche un fitonutriente chiamato citrullina che è noto per aumentare la libido.
- Puoi provare ad avere l'anguria con un po 'di zenzero in polvere e sale.
4. Banana
Le banane sono note per alleviare la stitichezza, ma lo sapevi che possono prevenire l'eiaculazione precoce? Nessun diritto? Il fatto è che le banane contengono un enzima chiamato bromelina che è noto per prevenire l'eiaculazione precoce e allo stesso tempo aumentare la libido.
- Per ottenere i migliori risultati, mangia le banane ogni giorno.
5. Spinaci
Una delle verdure a foglia verde scuro, gli spinaci possono aiutare a controllare l'eiaculazione precoce. È a causa della presenza di folato, ferro e zinco, che aiutano a migliorare le prestazioni sessuali, rafforzando così i muscoli del pene.
- Includere gli spinaci nella dieta quotidiana il più possibile.
6. Semi di cipolla verde
I semi di cipolla verde sono considerati afrodisiaci ed è noto per la diminuzione dell'eiaculazione precoce. Questi semi di cipolla aumentano la resistenza e la forza di un uomo, permettendogli così di prolungare la sua capacità sessuale. Le cipolle bianche aumentano anche la capacità sessuale e rafforzano gli organi riproduttivi di un uomo.
- Basta schiacciare i semi e mescolarli in acqua. Bevi quest'acqua tre volte al giorno prima del pasto.
Leggi anche: 15 potenti rimedi naturali per la disfunzione erettile
7. Ashwagandha
Ashwagandha o ginseng indiano è un altro alimento per il trattamento dei diversi sintomi dell'eiaculazione precoce. Questa erba ayurvedica aumenta anche la libido e migliora la potenza del cervello che consente agli uomini di controllare meglio la loro eiaculazione e prolungare i loro rapporti sessuali. Ashwagandha aumenta anche la resistenza ed è efficace anche nel trattamento della disfunzione erettile.
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8. Aglio
L'aglio è un altro alimento per prevenire l'eiaculazione precoce in quanto aiuta ad allungare la durata del rapporto sessuale senza eiaculare prematuramente. Gli spicchi d'aglio contengono proprietà antibatteriche e antinfiammatorie che aiutano a migliorare la circolazione sanguigna nel corpo e anche a riscaldarlo per migliorare la copulazione.
- Puoi masticare gli spicchi d'aglio o friggerli nel burro chiarificato e consumarli a stomaco vuoto al mattino.
9. Zenzero
Lo zenzero aumenta la circolazione sanguigna nel corpo, in particolare il flusso sanguigno ai muscoli del pene. Ciò consente agli uomini di avere un maggiore controllo sull'eiaculazione e riscalda il corpo, provocando un flusso sanguigno più veloce. Il miele è noto per aumentare la potenza dello zenzero.
- Unisci il succo di zenzero e miele e fallo prima di coricarti.
10. Mandorle
Le mandorle sono note per rafforzare i muscoli pelvici indeboliti migliorando i sintomi di questo disturbo sessuale. Queste noci forniscono una grande dose di vitamina E che aiuta a bilanciare l'ormone testosterone poiché bassi livelli di testosterone possono portare a disfunzione erettile che è una causa comune di eiaculazione precoce.
11. Carne di tacchino
Una delle cause più comuni di eiaculazione precoce è la depressione. Quando la depressione ti colpisce, il livello di serotonina nel cervello si abbassa.
Il triptofano è un amminoacido che aiuta la produzione di alcune proteine, che aiuta ulteriormente ad aumentare la quantità di serotonina nel cervello. La carne di tacchino è un'ottima fonte di triptofano, quindi il consumo di tacchino aumenterà i livelli di serotonina e può aiutare a prevenire l'eiaculazione precoce.
12. chiodi di garofano
I chiodi di garofano sono un'altra spezia che è un potente stimolante che funziona alla grande per gli uomini perché aumenta il testosterone se consumato in piccole quantità. Uno studio sull'effetto dell'estratto etanolico al 50% di Syzygium aromaticum (chiodi di garofano) sul comportamento sessuale di ratti maschi normali, pubblicato sulla rivista BMC Complementary and Alternative Medicine, ha dimostrato che i chiodi di garofano possono aiutare con l'eiaculazione precoce abbreviando l'intervallo post-eiaculatorio.
13. Cannella
La cannella ha cinnamaldeide che può bilanciare gli ormoni sessuali negli uomini, prevenendo così l'eiaculazione precoce. Per prevenire l'eiaculazione precoce con l'aiuto della cannella, prendi due cucchiai di cannella in polvere e mescolala con acqua e consumala due volte al giorno dopo i pasti.
14. Cioccolato fondente
A chi non piace il cioccolato? È salutare e aiuta a migliorare il tuo umore riducendo lo stress. Il cioccolato fondente può aiutare a gestire l'eiaculazione precoce grazie alla presenza di L-arginina e feniletilamine.
- Mangia una fetta di cioccolato fondente ogni giorno per prevenire l'eiaculazione precoce.
15. Avocado
Gli avocado sono un altro super alimento che può aiutare a gestire l'eiaculazione precoce grazie alla presenza di varie vitamine tra cui vitamina B, vitamina C e vitamina K. Queste vitamine aiutano l'apporto di sangue al pene e trattano naturalmente l'eiaculazione precoce.
- Aggiungi gli avocado alla tua insalata o ai tuoi frullati.
Concludere...
Gli uomini che soffrono di eiaculazione precoce possono avere questi alimenti che non solo cureranno l'eiaculazione precoce, ma forniranno anche un'ampia quantità di sostanze nutritive. Quindi rendi questi alimenti una parte della tua dieta.
