Non siamo sicuri di cosa faremmo se il caffè non fosse approvato dal keto. (Grazie a Dio.) Ma per quanto riguarda la crema? La semplice metà e metà ha grassi, pochi carboidrati e niente zucchero, quindi è keto-friendly così com'è. Ma se non consumi latticini o preferisci il caffè dolce, potrebbe essere difficile trovare un compromesso. Keto Creamer è qui per salvare la situazione e abbiamo classificato 13 che vale la pena provare in base a valore, funzionalità, qualità e gusto, estetica e prezzo.
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Super Coffee/Sfondo: amguy/Getty Images 1. Super Creamer al caramello di Super Coffee
Ideale per: gli irriducibili dello sciroppo di caramello
Senza zucchero, senza glutine, senza latticini
Quelli di voi che non rinunceranno mai alla loro luce e dolcezza quotidiana, anche su keto, sono fortunati. Una porzione da tre cucchiai contiene due grammi di proteine e grassi sani. È privo di zucchero, glutine e ingredienti artificiali, utilizzando il frutto del monaco per conferirgli il suo sapore di caramello dolce come la seta. Super Creamer è senza lattosio nonostante abbia nella base panna e latte; quindi, non è vegano, ma è un'ottima opzione per chiunque sia sensibile ai latticini ma ami la sensazione in bocca del latte e della panna normali. È un po' intenso da solo, ma apporta una piacevole dolcezza e un sapore di caramello al caffè nero amaro e acido che ricorda lo sciroppo di caramello standard. Se ami la crema, prova Super Coffee e Super Espresso.
Punteggio totalePampereDpeopleny100: 91/100
Fattorie Califia/Sfondo: amguy/Getty Images 2. Crema Keto alla vaniglia senza zucchero di Califia Farms
Ideale per: principianti di Keto
Tanti MCT, vegani, senza zucchero
Ok, questa roba ha un profumo fantastico. Probabilmente ha qualcosa a che fare con la base di latte di mandorle e crema di cocco. Ma è anche un'ottima scelta per chiunque abbia un cheto: ci sono 500 milligrammi di trigliceridi a catena media (MCT) in ogni porzione, che contengono molti grassi sani che possono essere convertiti in chetoni se l'assunzione di carboidrati è abbastanza bassa. Ciò significa che gli MCT possono aiutarti a rimanere in chetosi e a bruciare i grassi tutto il giorno. È anche senza zucchero, glutine, latticini e carboidrati, oltre a vegano e a basso contenuto di grassi. Adoriamo anche il cartone robusto e compatto. Ha un sapore molto simile al latte di mandorle puro sia da solo che nel caffè, ma con una consistenza più densa che graffierà il tuo prurito per metà e metà regolare.
Punteggio totalePampereDpeopleny100: 91/100
$ 32 / confezione da sei su Amazon
Prodotti per la salute Omega/Sfondo: amguy/Getty Images 3. Power Creamer alla vaniglia francese Omega
Il migliore per: professionisti di Keto
Base di ghee, ad alto contenuto di grassi, a basso contenuto di carboidrati
Portare il burro. È super decadente grazie al burro chiarificato, all'olio di cocco e all'olio MCT. Questi ingredienti rappresentano l'alto contenuto di calorie e grassi del prodotto (stiamo parlando di 14 grammi di grassi e metà dei grassi saturi giornalieri in ogni cucchiaio). Anche se può sembrare molto, si adatta perfettamente a diete a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi come il keto. È anche paleo e addolcito con la stevia, quindi ha 0 grammi di zucchero. Poiché questo prodotto è completamente naturale, deve essere miscelato con a Montalatte , che può montare e mescolare di tutto, dal latte al matcha, alle proteine in polvere o un frullatore. Potresti essere un po' confuso su quando esattamente dovresti fare la schiuma in base alle istruzioni sulla confezione, ma abbiamo ottenuto i migliori risultati aggiungendo prima la crema in una tazza, versandoci sopra del caffè caldo e montandoli insieme. Non importa come li combini, non aspettarti che il montalatte trasformi magicamente la panna in latte cotto a vapore; questa crema è letteralmente come il burro fuso. Il sapore di vaniglia francese odora di burro dolce e ha lo stesso sapore anche da solo, quasi come il retrogusto di biscotti sottili e croccanti. La crema rende il caffè leggermente dolce e adoriamo la sensazione setosa e decadente della sua grassezza. Qualsiasi crema che deve essere miscelata o montata ha, ovviamente, una manutenzione maggiore rispetto alla crema liquida, e questa è più costosa di molte, circa $ 1 per cucchiaio. Ma potrebbe valerne la pena se ti dedichi a uno stile di vita ricco di grassi e a basso contenuto di carboidrati. (Inoltre, viene fornito in una bottiglia a spruzzo super facile da usare.) Se sei un irriducibile al caramello salato, segui invece quella strada: odora di Dum-Dums al caramello.
Punteggio totalePampereDpeopleny100: 75/100
milkadamia/Sfondo: amguy/Getty Images 4. milkadamia crema alla vaniglia senza zucchero
Ideale per: chi è stanco del latte di mandorle
Versatile, a base di noci, di grande valore
Se sei a corto di latte di mandorle e non ti sei rivolto ad altre noci, sei pronto per una vera sorpresa. Questa crema a base di latte di macadamia, olio di girasole e crema di cocco non è solo deliziosa, ma ricca, setosa e meno gessosa sulla lingua rispetto al normale latte di mandorle. TBH, siamo quasi propensi a dire che ha un sapore ancora migliore da solo che nel caffè. A seconda dell'amarezza del tuo joe mattutino, potrebbe in qualche modo attutire le sottili note di vaniglia che emergono quando lo sorseggi in modo semplice. Ma anche così, è ancora un ottimo sostituto del latte. Se vuoi davvero far trasparire le note aromatiche della crema, provalo senza caffè in un frullato, farina d'avena o una ciotola di cereali.
Punteggio totalePampereDpeopleny100: 95/100
rimedi naturali per fermare la caduta dei capelli
Picnik/Sfondo: amguy/Getty Images5. Picnik Vegan Creamer
Ideale per: diete a base vegetale
Multiuso, olio MCT, non zuccherato
È a base vegetale, paleo, cheto e incredibilmente cremosa. Il latte di anacardi, la crema di cocco e l'olio MCT conferiscono alla crema un sacco di note burrose e nocciolate che si manterranno magnificamente in frullati o prodotti da forno. Ha quattro grammi di grassi, tre dei quali saturi, e alcune fibre, quindi può aiutarti a trattenerti tra i pasti. Sebbene non sia dolce, taglia l'amarezza del caffè nero senza dolcificanti aggiuntivi. Ma se il tuo solito ordine di un caffè richiede uno sciroppo aromatico, potresti voler aggiungere un dolcificante a zero calorie o uno sciroppo senza zucchero che ti renderà felice * e * in chetosi. Non preoccuparti se la crema si separa nel tuo caffè. Se lo provi e ti innamori, risparmia il 10% su ogni ordine futuro iscrivendoti invece di effettuare un acquisto una tantum. Puoi anche incorporarlo come sostituto del latte in molte ricette, fantastico sia per i cuochi vegani che per quelli con sensibilità ai latticini. Condimento vegano al keto ranch , chiunque?
Punteggio totalePampereDpeopleny100: 90/100
Compralo ($ 12 / confezione da due)
Prodotti per la salute del mulino a vento/Sfondo: amguy/Getty Images 6. Rapid Fire Keto Creamer
Ideale per: Yogi e topi da palestra
MCT di cocco, grassi sani e ricchi di nutrienti
Questa confezione da sola ci fa venire voglia di sudare sull'ellittica. Ogni bottiglia di polvere contiene 20 porzioni piene zeppe di MCT di cocco, burro nutrito con erba e sale dell'Himalaya. È ricco di sostanze nutritive e ha molti grassi che ti aiuteranno a mantenerti in carreggiata. Prendilo prima del tuo allenamento mattutino per una spinta al metabolismo, all'energia e al cervello. Le istruzioni sulla confezione dicono di mescolare due cucchiai di panna in caffè, tè o cacao preparati. Noterai che la crema, simile per consistenza e aspetto alla polvere proteica, può separarsi in minuscoli grumi nel caffè e potrebbero esserci delle macchie di polvere sul fondo. In termini di gusto, è piuttosto semplice, simile al latte scremato nel caffè. Ma i veri vantaggi qui sono i grassi sani e gli MCT, quindi se ti dedichi al tuo futuro corpo cheto, potrebbe essere la scelta giusta per te. Aggiungi un dolcificante keto-friendly se necessario e voilà. Assicurati di mettere prima la panna e di versarci sopra il caffè caldo; il calore aiuterà a sciogliere la polvere della panna.
TotalPampereDpeopleny100 Punteggio: 85/100
come l'olio d'oliva fa bene ai capelli
Volupta LLC/Sfondo: amguy/Getty Images 7. Crema al cocco Volupta con collagene e MCT
Ideale per: una pazzia da regalare
Collagene bovino, ricco di proteine e grassi
Non solo gli MCT di cocco ti manterranno in chetosi, ma il collagene completamente naturale (sei grammi per porzione) funzionerà magicamente per i tuoi capelli, pelle e unghie, per non parlare delle tue ossa e articolazioni. Sappi solo che il collagene è una fonte proteica che spesso proviene da animali (questa proviene dalla gelatina bovina), quindi se sei vegano, continua a cercare. Aggiungi un cucchiaio di polvere a qualsiasi cosa, dallo yogurt e frullati alla farina d'avena e ai prodotti da forno (questo budino di cocco e chia è nella nostra lista di cose da fare). Contiene sei grammi di proteine e cinque grammi di grassi per cucchiaio, quindi può offrire una spinta sostanziosa in un pizzico, come una polvere proteica meno riempitiva. La busta è un po' ingombrante e abbiamo trovato difficile richiuderla, quindi suggeriamo di trasferirla in un contenitore ermetico. È anche la crema più costosa per porzione sulla nostra lista, con un costo di circa $ 1,10 per cucchiaio. Una volta aperto, la prima cosa che letteralmente fai bisogno da fare è prendere un sorso. L'odore è assolutamente paradisiaco, come zucchero filato al cocco. Ma nel caffè, non ha un sapore così dolce. È burroso, ricco di noci e ha solo un leggero sapore di vaniglia una volta mescolato nella tua tazza. Si dissolve in modo decente con solo poche mosse di un cucchiaio, ma aspettati che alcuni grani o grumi galleggiano dentro o sul fondo della tua tazza. Prova a usare un montalatte per combinare meglio la panna e la tua bevanda se i grani ti danno fastidio.
Punteggio totale PampereDpeopleny100: 77/100
Malk/Sfondo: amguy/Getty Images 8. MALK Maple Avena Pecan
Ideale per: amanti dei sapori autunnali
Omega 3 e 6, dolcificati naturalmente, vegani
Se pensi che tutti i latti di noci siano troppo magri e acquosi, non così velocemente. Questa gemma a base di fiocchi d'avena biologici spremuti a freddo e noci pecan del Texas è davvero ricca sulla lingua, sia al naturale che nel caffè. I sapori di acero e noci pecan diventano super forti se lo sorseggi sans-java e ispiri ricordi di panini appiccicosi dei Natali passati. La gustosa aggiunta di sciroppo d'acero biologico e zucchero di cocco conferisce alla crema un contenuto di zucchero più elevato rispetto ad altri nella nostra lista, ma se ti attieni alla porzione di due cucchiai, può essere inserita nella tua dieta senza problemi. È anche senza latticini, additivi e glutine, vegano e ricco di omega 3 e 6. Se cadi per questo, aggiungi il Pecan Malk + Cold Brew Coffee al carrello successivo.
Punteggio totalePampereDpeopleny100: 90/100
Proteine Vitali/Sfondo: amguy/Getty Images 9. Vital Proteins Collagen Creamer in Vanilla
Ideale per: bellezza *e* salute
Collagene bovino, 16 aminoacidi, ricco di grassi e proteine
Adoriamo la confezione pulita e moderna che è completa di un pratico cucchiaio, quindi non devi misurare cucchiai tutti con gli occhi incrostati e mezzo addormentato ogni mattina. Sorseggia dieci grammi di collagene per porzione da due misurini grazie ai peptidi di collagene di pelle bovina di Vital Protein, che fanno miracoli per la pelle, i capelli, le unghie e le articolazioni. Il latte di cocco in polvere senza latticini è anche ricco di 16 aminoacidi unici, metà dei quali sono aminoacidi essenziali. Il suo alto contenuto di grassi e proteine (rispettivamente nove e dieci grammi) ti sosterrà prima di pranzo con un caffè o un frullato. E la tua chetosi è sicura, poiché c'è solo un grammo di zucchero in ogni porzione. Il contenitore dice di mescolare accuratamente la polvere in un liquido caldo. Abbiamo riscontrato che la polvere si è accumulata nel caffè, quindi consigliamo di montarla per romperla meglio. Se ti affidi al colore per determinare quando hai aggiunto abbastanza crema, sappi che questo prodotto proteico in polvere non renderà il tuo caffè leggero come sei abituato. Il suo sapore di vaniglia è abbastanza sottile, quindi acquistalo per la bellezza e i benefici per la salute piuttosto che per il solo sapore (anche se non giudicheremo se aggiungi una spruzzata di sciroppo di vaniglia senza zucchero per renderlo più intenso).
Punteggio totalePampereDpeopleny100: 86/100
Laird/Sfondo: amguy/Getty Images 10. Laird Superfood Creamer non zuccherato
Ideale per: Mangiatori puliti che amano un affare
A base vegetale, grassi sani, complesso minerale di alghe marine
applicare il miele sugli effetti collaterali del viso
Chiamato per il surfista e guru del fitness Laird Hamilton, questa crema a base vegetale ha tutti e quattro i tipi di MCT e nessun dolcificante artificiale. Questa particolare formula è la migliore per il keto perché non ha zuccheri aggiunti e molti grassi sani e puliti sotto forma di olio di cocco e latte di cocco in polvere. Assicurati di annusare a lungo quando apri la busta per la prima volta: la polvere ha un bellissimo profumo di polpa di cocco fresca e ha il sapore di un macaron leggermente zuccherato da solo. Contiene anche Aquamin, un complesso multiminerale composto da 72 oligoelementi provenienti da alghe marine. La busta dice che dovresti schiumare o scuotere la polvere per combinarla con la tua bevanda. Abbiamo schiumato il nostro dopo aver aggiunto la crema al caffè caldo e siamo rimasti colpiti dal fatto che fosse totalmente privo di grumi. L'aroma di cocco ha resistito mentre il sapore era delicato e fresco. In termini di rapporto qualità-prezzo, ogni busta contiene 38 porzioni suggerite, che è più di molte altre che abbiamo testato e che vanno da circa 12 a 30 porzioni per contenitore. È senza glutine, latticini e soia, vegano, non OGM, cheto e paleo. Cosa non va? Aggiungilo a caffè, tè, frullati e cibo per una sferzata di energia.
Punteggio totalePampereDpeopleny100: 90/100
Così delizioso/Sfondo: amguy/Getty Images 11. Crema di latte di cocco biologica originale così deliziosa senza latticini
Ideale per: la tua prima crema non casearia
Ingredienti semplici, senza zucchero, il miglior rapporto qualità-prezzo
La confezione semplice e pulita riflette la breve lista di ingredienti del prodotto, con latte di cocco biologico e crema di cocco. È totalmente privo di zucchero, conservanti, lattosio, glutine, soia e carragenina. È anche a basso contenuto di grassi e grassi saturi, quindi non ti riempirà come potrebbero fare altri robusti keto creamers, ma può essere facilmente incorporato in una dieta cheto, specialmente se sei vegano o non consumi latticini. Inoltre, è facile da usare poiché è una crema liquida. Non è necessaria la schiuma. È sorprendentemente lussureggiante sulla lingua e ricco di sapore di cocco quando lo sorseggi da solo. Le note di cocco diventano più sottili nel caffè, ma la sensazione in bocca rimane setosa e lussuosa come la crema di latte. Il prezzo varia da venditore a venditore, ma puoi ottenere un cartone da 32 once (che contiene 63 porzioni) a partire da $ 4. Amiamo un buon affare.
Punteggio totale PampereDpeopleny100: 93/100
Prymal/Sfondo: amguy/Getty Images 12. Crema al caffè al caramello salato Prymal
Ideale per: chi beve solo caffè dolce
Sapori divertenti, a base di cocco, addolciti con frutto del monaco e stevia
La fondatrice Courtney Lee ha creato questo marchio per suo padre, che stava lottando per trovare una crema leggera e dolce che soddisfacesse le sue esigenze di zucchero nel sangue. Entra in Prymal coffee creamer, un marchio non OGM e senza glutine con tonnellate di gusti divertenti, tutti realizzati con una base di olio di cocco e latte di cocco in polvere e addolciti con frutta del monaco e stevia. I valori nutrizionali variano leggermente in base al sapore, ma sono tutti senza zucchero e contengono circa quattro grammi di grasso per porzione, il che significa che ti aiuteranno a saziarti (alcuni gusti contengono anche un grammo di proteine per l'avvio). Adoriamo la confezione semplicistica con caratteri e colori audaci e abbiamo scoperto che versare il caffè sulla polvere e poi montarli insieme ci ha dato i migliori risultati. Tra i tanti gusti, siamo ossessionati dal caramello salato. È piacevolmente dolce * e * salato e odora di budino al caramello da solo. Schiumava meravigliosamente nel caffè e rendeva la bevanda super setosa. Gli amanti del cioccolato devono provare la crema di velluto rosso. Ha l'odore di un semplice mix di brownie e offre un sapore piccante come la glassa di formaggio cremoso del suo dessert omonimo o la tradizionale pastella di latticello. Fa sembrare, odorare e gustare il caffè come cioccolata calda alla vaniglia. Abbiamo anche adorato il sapore dolce alla cannella, che può trasformare una ciotola di semplice yogurt greco o farina d'avena da blah a ta-da in pochi secondi. Pensa leggermente salato e piccante come snickerdoodles.
Punteggio totalePampereDpeopleny100: 91/100
Thrive Market/Sfondo: amguy/Getty Images 13. Thrive Market in polvere di cocco non zuccherato Keto Creamer
Ideale per: acquirenti sostenibili
Olio non OGM, MCT, di provenienza etica
Questo plettro multiuso funziona con tè, caffè e frullati caldi o freddi. È paleo, vegano, senza glutine e senza latticini, inoltre vanta grassi sani sotto forma di olio di cocco e olio MCT. L'olio MCT è più facile da metabolizzare per il tuo fegato, quindi ti darà una sferzata di energia al lavoro, in palestra o oltre. È a bassissimo contenuto di carboidrati e senza zucchero, quindi ti manterrà la chetosi senza problemi. Al primo sorso, sentirai l'aroma dolce e intenso di brandelli di cocco. Se assaggi un tocco da solo, il sapore del cocco diventa delicato, fresco e quasi decadente grazie al contenuto di olio e grasso. Nel caffè, ha un sapore leggermente simile al cocco e dona al caffè una sensazione cremosa e setosa in bocca. Quando abbiamo mescolato la polvere al caffè, abbiamo finito con alcuni chicchi galleggianti e qualche grumo qua e là, ma è diventato liscio, soffice e schiumoso quando li abbiamo montati insieme. E onestamente, indosseremmo il motivo cocco della confezione su una maglietta.
Punteggio totalePampereDpeopleny100: 90/100
