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Il caffè è essenzialmente la bevanda prodotta che si ottiene dai chicchi di caffè, che crescono nella pianta. Si dice che il caffè sia originario dell'Etiopia, dove la pianta è stata scoperta per la prima volta lì, ma la bevanda è originaria dello Yemen. Il caffè viene coltivato ampiamente in oltre 70 paesi in tutto il mondo, tra cui America, Africa e India.
I due tipi di chicchi di caffè includono l'Arabica, che è più sofisticata e la Robusta, che è una versione più dura ed economica dei chicchi.
Con la crescente meccanizzazione della società, le persone non hanno tempo per niente. Il caffè è penetrato in ogni sfera della nostra vita, sia che si tratti della colazione o come bevanda dopo cena. Sebbene il caffè sia molto utile per le persone che cercano di rimanere svegli la notte per lavorare o studiare, presenta molti effetti collaterali.
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Ecco i 10 motivi per cui il caffè fa male!
# 1 Aumenta l'ipertensione
È stato studiato che il caffè ha una correlazione positiva con varie malattie cardiovascolari e aumenta il livello di stress negli utenti. Si consiglia alle persone con problemi cardiaci di non bere caffè, poiché aumenta il loro livello di pressione sanguigna già alta e causa ulteriori complicazioni di salute.
# 2 Insensibilità all'insulina
La dipendenza dal caffè porta all'insensibilità all'insulina, che alla fine porta le cellule del tuo corpo a non reagire agli alti livelli di zucchero nel sangue. Ciò potrebbe portare a un deterioramento arterioso e maggiori possibilità di sviluppare malattie cardiovascolari.
Leggi anche: 20 alimenti che abbassano la pressione sanguigna in modo rapido e naturale .
# 3 Aumento dell'acidità
È noto che il caffè ha un contenuto di acido e l'effetto calmante è causato dal contenuto di caffeina, che crea una forte dipendenza. Questa acidità potrebbe portare a disturbi digestivi, indigestione, bruciore di stomaco e varie altre malattie cardiovascolari. Rende la condizione peggiore per le persone che sono diabetiche.
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# 4 Dipendenza
Come accennato in precedenza, il contenuto di caffeina nel caffè porta al senso di sollievo che si prova dopo aver bevuto il caffè. La dipendenza rende molto difficile per un utente fare affidamento sul livello di energia del proprio corpo. I prelievi sono così gravi come quelli di qualsiasi tossicodipendenza!
# 5 Minzione in eccesso
Il caffè è noto per essere un diuretico, il che significa che i suoi utenti sono più inclini a urinare frequentemente. Questo aumento del livello di minzione può portare all'espulsione del calcio, magnesio e altri minerali necessari dal tuo corpo, il che può portare a varie carenze.
# 6 Disintossicazione del metabolismo del fegato e dei farmaci
I costituenti del caffè possono interferire con il normale metabolismo dei farmaci e la disintossicazione del fegato. Le persone che assumono medicinali per la tiroide hanno maggiori probabilità di sperimentare gli effetti collaterali, poiché questi medicinali sono scarsamente assorbiti dal corpo, a causa dell'assunzione di caffè.
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# 7 Aumenta l'insonnia, l'ansia e la depressione.
Se hai problemi di sonno, pensa prima di ingoiare quel latte, perché potrebbe peggiorare le tue condizioni. La caffeina nel caffè aggraverà la condizione per le persone che soffrono di ansia e depressione stimolando il loro cervello.
# 8 peggiora la stitichezza
Per le persone che pensano che il caffè possa aiutare con la stitichezza, NO! È probabile che il caffè dia un sollievo momentaneo dalla condizione, ma è probabile che si ripresenti. Il caffè è un grande agente disidratante, che peggiorerà la stitichezza. Inoltre, non è una buona fonte di fibre alimentari, quindi è un rigoroso divieto durante la stitichezza.
# 9 Riduce la fertilità
La ricerca suggerisce che il caffè può effettivamente causare infertilità, soprattutto tra le donne. Le donne che sono disposte a concepire dovrebbero evitare questa bevanda, poiché tende a prevenire lo sviluppo di cellule uovo, rendendole impotenti.
# 10 Può causare un aborto spontaneo
A causa del contenuto di caffeina e degli effetti stimolanti, il caffè è noto per essere un grande giocatore quando si tratta di aborto spontaneo. Questo è il motivo per cui si consiglia alle donne incinte di limitare l'assunzione a 2 tazze al giorno. Aumenta ulteriormente le possibilità di un parto prematuro a causa della sua natura stimolante.
Tutto sommato, qualsiasi cosa presa in eccesso può avere gravi complicazioni per il corpo e così è il caso del caffè, quindi il modo migliore per farlo sarebbe limitare l'assunzione e la quantità di caffè al giorno.
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